2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang aming baga ay isa sa pinakamahalagang organo, sapagkat kung wala sila hindi tayo makahihinga ng hangin na naghahatid ng dugo ng oxygen. Ang mismong pagkilos ng paghinga ay isang kumplikadong proseso at napakahalaga na alagaan ang iyong baga. Nilalayon ng diyeta ng pinya na matulungan kang mapanatiling malakas at malusog ang iyong baga.
Sariwang pinya
Kumain ng dalawang sariwang pinya araw-araw. Ang mga pineapples ay napakahusay para sa baga dahil naglalaman ang mga ito ng pangunahing mga sustansya at enzyme na makakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa baga.
Kumain ng pinya para sa agahan, tanghalian at hapunan, bilang karagdagan sa iba pang malusog na pagkain. Siguraduhin na kumain ng pinya ng hindi bababa sa 30 minuto bago ang iba pang mga pagkain upang bigyan ang oras ng katawan na digest ang pinya bilang isang unang pagkain.
Ang iyong katawan ay nangangailangan ng enzyme bromelain upang linisin at detoxify ang digestive system at baga. Magpatuloy na kumain ng pinya araw-araw hangga't sa palagay mo kinakailangan na ma-detoxify ang iyong baga, at kahit na hindi ka tumigil hindi ka nito sasaktan.
Juice ng pinya
Uminom ng apat na baso ng hilaw na pineapple juice araw-araw. Maaari mong makamit ang isang mas malaking resulta mula sa diyeta ng pinya sa pamamagitan ng pag-inom ng pinya at apple juice bilang karagdagan sa pagkain ng mga sariwang pinya. Iwasang bilhin ang katas na ito sa tindahan dahil marami sa mga katas na iyong binili ang naglalaman ng asukal at iba pang mga additives. Sa halip, gamitin ang iyong juicer upang gumawa ng juice sa bahay.
Napakasarap ng katas at pinapawi ang uhaw. Maaari ka ring makaramdam ng kaaya-ayaang sorpresa mula sa lakas ng lakas na nagmumula sa natural na sugars sa prutas na ito.
Kapag uminom ka ng katas ang mga hibla ay tinanggal upang ang iyong katawan ay sumipsip sa isang mas maikling oras ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ng banal na prutas na ito kaysa kung kumain ka ng buong prutas. Ang buong prutas, kabilang ang mga pinya, ay naglalaman ng hibla, na tumutulong sa asukal na maiproseso nang mas dahan-dahan.
Hydration
Uminom ng walo hanggang sampung baso ng malinis na tubig araw-araw. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng tubig upang magdala ng mga nutrisyon sa mga cell kung saan kinakailangan ito. Tinatanggal din ng tubig ang mga lason.
Ang diyeta ng pinya ay maaaring maging mas epektibo kapag uminom ka ng maraming tubig. Iwasan ang pag-inom ng gripo ng tubig dahil karaniwang naglalaman ito ng murang luntian. Ang Chlorine ay hindi mabuti para sa baga at urinary tract.
Inirerekumendang:
Nililinis Ng Chicory Ang Atay
Ang akumulasyon ng mga lason sa katawan ay maaaring maging sanhi ng anumang sakit. Ang katawan ay may likas na mekanismo para sa paglilinis mula sa mga lason, ngunit ang kapaligiran kung saan tayo nakatira at ang paraan ng pamumuhay na pinamumunuan nating pasanin ang katawan ng hindi karaniwang malalaking mga lason.
Nililinis Ng Beetroot Juice Ang Katawan
Ang beets ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na ugat na gulay, at sariwa ang lamutak na katas ito ay isang tunay na elixir para sa katawan, na nagpapadalisay dito at nakakatulong na mapupuksa ang naipon na mga lason. Beetroot juice ay ang pinakamahalagang juice para sa pagpapabuti ng komposisyon ng dugo.
Ang Pinakamahusay Na Paraan Upang Linisin Ang Baga
Sa bawat usok ng sigarilyo, nasisira mo ang mga organo ng iyong respiratory system at naging mas mahina sa sakit. Ngunit kung handa ka nang talikuran sila at ibalik ang kalusugan ng iyong baga sa lalong madaling panahon, makakatulong sa iyo ang resipe ng pagpapagaling na ito na makamit ang nais na epekto.
Nililinis Ng Broccoli Ang Baga
Ang broccoli ay mabuti para sa baga sa pamamagitan ng paglilinis sa kanila ng mga sangkap na nilalaman nito. Kung ikaw ay isa sa mga taong sistematikong nag-abuso sa mga sigarilyo, pagkatapos ay kumain ng brokuli nang mas madalas. Naglalaman ang mga ito ng sulforaphane, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kakayahang muling buhayin o mapabilis ang aktibidad ng macrophages.
Ang Himala Ng Tubig Ng Pasas, Kung Saan Nililinis At Binabawas Ang Timbang
Ang hanggang ngayon hindi alam tubig ng pasas ay isang natatanging paraan ng paglilinis ng atay at para sa kumpletong detoxification ng katawan. Ang tubig na ito ay maaaring mabilis na maging iyong bagong paboritong inumin. Kung susundin mo ang pamamaraan sa loob lamang ng ilang araw mapapansin mo ang mga pagbabagong nagaganap sa iyong katawan.
