2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Caffeine sinusunog ang mga caloriya at humahantong sa pagbaba ng timbang - bilang hindi kapani-paniwala tulad ng tunog ng mitolohiya na ito, lumalabas na totoo. Ang isa sa pinakatanyag na inumin, kape at itim na tsaa, ay talagang makakatulong upang mapigilan ang pinaka-seryosong problema sa modernong mundo - labis na timbang.
Ang paggamit ng caffeine ay nagdaragdag ng paglabas ng hormon oxytocin sa utak. Kinokontrol nito ang gana sa pagkain at pinasisigla ang metabolismo. Pinapadali nito ang pagkasunog ng labis na pounds.
Ang isa sa pinakatanyag na mapagkukunan ng caffeine ngayon ay ang kape at itim na tsaa. Bilang karagdagan sa mga ito, ang caffeine ay matatagpuan din sa prutas na guarana. Ang pang-araw-araw na dosis ay halos 200-250 ML, ngunit para sa bawat isa ay indibidwal ito at higit sa lahat nakasalalay sa mga antas ng presyon ng dugo.
Ang tanong kung nakakaapekto ang kape sa umaga sa proseso ng pagbaba ng timbang ay pinag-aalala ng mga siyentista, nutrisyonista at ordinaryong tao sa loob ng maraming taon. Upang matukoy kung mayroong ugnayan sa pagitan ng pagbaba ng timbang at caffeine, nagsagawa ang mga siyentipikong Tsino mula sa Huazhong University of Science and Technology ng mga pagsubok sa mga daga sa laboratoryo. Malinaw na ipinakita ang mga resulta na pinipigilan ng caffeine ang gana sa pagkain at pinasisigla ang aktibidad. Ang mga maliliit na hayop ay pinasigla upang magpatakbo ng higit pa, sa gayon lohikal na nasusunog ang higit pang mga caloryo.
Sa mga tao, hinaharangan ng caffeine ang mga adenosine receptor sa hypothalamus. Kinokontrol ng Adenosine ang balanse ng pagtulog at enerhiya. Sa panahon ng pagsasaliksik, ang paggamit ng caffeine ay humantong sa paggawa ng oxytocin, na binabawasan ang labis na timbang sa mga tao. Gayunpaman, ang mga eksperto ay nag-eksperimento sa napakataas na dosis na 60 mg / kg. Katumbas ito ng 30-40 tasa ng kape sa isang araw sa mga tao, na hindi katanggap-tanggap. Ang inirekumendang pang-araw-araw na allowance ay tungkol sa 200 mg.
Gayunpaman, ang pag-aaral ay mayroon ding mga kalamangan. Maaari itong maging unang hakbang patungo sa paglikha ng isang gamot na caffeine upang matulungan kaming labanan ang labis na timbang. Dadagdagan nito ang pang-araw-araw na paggasta ng enerhiya at ililigtas tayo mula sa mga napopoot na taba.
Inirerekumendang:
Ang Nakagagaling Na Halo Na May Bawang Ay Gumagana Sa Mga Kababalaghan Sa Katawan
Ang bawang ay may mga natatanging katangian at makakatulong na pagalingin ang maraming sakit. May kakayahang linisin ang katawan ng mga lason. Ang resipe na ito ay inilalapat isang beses bawat 5 taon! Ang elixir ay tumutulong sa atherosclerosis, pinoprotektahan laban sa atake sa puso, tumutulong matanggal ang pananakit ng ulo, migraines.
Ang Kombinasyon Ng Bawang Sa Gatas Ay Gumagana Nang Kamangha-mangha Para Sa Kalusugan
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng pagsasama ng bawang na may gatas ay kilala mula pa noong sinaunang panahon. Kaya mong gamutin ang mga ubo, sipon, hindi pagkakatulog, pananakit ng ulo, sakit sa puso. Ano siya ang sikreto ng gatas ng bawang ?
Sakit Ng Ulo Ng Caffeine: Paano Sanhi At Pagalingin Ng Caffeine Ang Sakit Ng Ulo
Pananakit ng ulo ng caffeine ay pananakit ng ulo sanhi ng pagkonsumo ng caffeine. Ang mga pananakit ng ulo na ito ay karaniwang nadarama sa likod ng mga mata at maaaring saklaw mula sa banayad hanggang sa magpahina. Ang caffeine ay isang natural stimulant na matatagpuan sa kape, tsaa at tsokolate at idinagdag sa maraming mga carbonated na inumin.
Caffeine Disorder O Pagkagumon Sa Caffeine
Ang mga umaga ay karaniwang nagsisimula sa isang tasa ng masarap at mabangong kape. Ang mabangong inuming caffeine ay namamahala upang gisingin kami, at kung lumabas na walang kape, ang araw ay hindi gaanong puno. Paulit-ulit na ipinaalam sa amin ng mga siyentista mula sa buong mundo na ang pagkagumon sa kape na ito ay hindi masyadong kapaki-pakinabang.
Ang Caffeine Sa Tsaa At Ang Caffeine Sa Kape
Ito ay isang kilalang katotohanan na ang pag-ubos ng tsaa at kape ay may nakapagpapasiglang epekto sa parehong konsentrasyon at pisikal na aktibidad. Gayunpaman, may mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng paraan ng pagpapakilos ng proseso ng tsaa at kape.
