2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang sikreto ng mahabang buhay ay nakatago sa kape o mas tiyak sa pangatlong tasa ng kape. Ang mga kalidad ng mabangong inumin ay matagal nang pinagtatalunan.
Ang ilan ay ganap na tinanggihan ito at nanawagan na iwasan ito nang buo at sa lahat ng gastos, sapagkat humantong ito sa mataas na presyon ng dugo, pagkatuyot ng tubig, mga abala sa pagtulog at maging ang pagkagumon.
Itinuro ng mga mahilig sa kape ang nakapagpapasiglang mga katangian nito, ang mga kapaki-pakinabang na epekto sa ilang mga sakit tulad ng Alzheimer's at hika.
Ayon sa mga siyentipiko, walang dahilan upang hindi masiyahan sa isang tasa o dalawa ng mabangong kape, anuman ang tatak at nilalaman ng caffeine dito. Ang regular na pag-inom ng katamtamang halaga ng inuming ito ay maaaring magpahaba ng iyong buhay.
Isang pag-aaral ng higit sa kalahating milyong matatandang tao ang natagpuan na ang katamtamang pag-inom ng kape ay nagbawas ng panganib na mamatay.
Ang susi ay nasa pagmo-moderate. Ayon kay Dr. Neil Friedman ng National Cancer Institute sa Estados Unidos, ang pag-ubos ng dalawa hanggang tatlong tasa ng kape sa isang araw ay binabawasan ang panganib na atake sa puso.
Gumagawa din sila ng pag-iingat laban sa stroke, mga sakit sa paghinga at diabetes ng 10 hanggang 15 porsyento. Narito ang lugar upang linawin na higit sa tatlong tasa ng kape sa isang araw ay hindi mabuti para sa sinuman.
Matapos ang higit sa labindalawang taon ng pagsasaliksik sa mga posibleng benepisyo ng katamtamang pagkonsumo ng kape, nakilala ng mga doktor ang isang hindi kasiya-siyang dehado sa pag-inom.
Marami sa mga kalahok sa pag-aaral, higit sa lahat ang mga taong may edad na 50 hanggang 71, ay nagsabing regular silang nagsisindi ng sigarilyo sa kanilang kape.
Ayon kay Dr. Friedman, lubos nitong binabawasan ang mga benepisyo ng inumin at malaki ang pagtaas ng peligro ng biglaang pagkamatay.
Inirerekumendang:
Ano Ang Nangyayari Sa Iyong Katawan Pagkatapos Uminom Ng Isang Tasa Ng Kape?
Ang kape ay isa sa pinakatanyag na inumin sa buong mundo. Maraming tao ang hindi masisimulan ang kanilang araw nang walang isang baso ng mabangong inumin, ngunit ano talaga ang nangyayari sa aming katawan kapag uminom kami ng aming kape? Sa mga sumusunod na linya, tingnan kung paano nakakaapekto ang kape sa ating katawan.
Ang Isang Diyeta Sa Himala Na May 4 Na Pagkain Lamang Ay Ginagarantiyahan Ang Isang Mahabang Buhay
Ang mundo ng nutrisyon sa pagdidiyeta ay mayroon ding mga kalakaran. Madalas na nangyayari na ang isang diyeta ay gumagawa ng isang splash, pagkatapos na ito ay pinalitan ng isa pa. Ginagarantiyahan ng bawat kasunod na isa ang kamangha-manghang mga resulta, hangga't sinusunod mo ang itinakdang regimen.
Ang 3 Tasa Ng Kape Sa Isang Araw Ay Binabawasan Ang Panganib Ng Cancer
Ipinakita ng isang bagong pag-aaral na ang 3 tasa ng kape sa isang araw ay maaaring mabawasan ang panganib ng kanser sa atay ng 50%. Ayon sa may-akda ng pinakabagong pag-aaral, si Dr. Carlo La Vecchia ng Mario Negri Institute for Pharmacological Research sa Milan, kinumpirma ng mga eksperimento na ang kape ay maaaring magkaroon ng isang napaka-positibong epekto sa kalusugan ng tao.
Ang Isang Baso Ng Pulang Alak At Isang Piraso Ng Tsokolate Ang Daan Patungo Sa Mahabang Buhay
Ang ilang piraso ng tsokolate at isang baso ng pulang alak ay maaaring pahabain ang buhay ng isang tao at mabawasan ang peligro ng sakit na cardiovascular. Ang konklusyon na ito ay naabot ng isang pangkat ng mga siyentista mula sa Australia at New Zealand, pagkatapos magsagawa ng mga espesyal na pag-aaral.
Ang Susi Sa Mahabang Buhay Ay Nasa 5 Pagkain Na Ito
Ang pinakamahusay na paraan sa mahabang buhay ay isang malusog na diyeta. Mag-aalok kami sa iyo ng 5 mga superfood na nagpapabagal sa proseso ng pag-iipon, kinokontrol ang asukal sa dugo at pinalakas ang immune system. Pinipigilan nila ang akumulasyon ng mga sangkap na sanhi ng sakit at masama ang pakiramdam mo.
