2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang sobrang pagkain ng mga delicacy at taba sa utak ay nagdudulot ng parehong mga karamdaman tulad ng kapag gumagamit ng cocaine o heroin. Ang pagtanggal sa naturang pagkagumon ay napakahirap.
Ang masarap at mataas na calorie na pagkain ay kumikilos sa utak tulad ng isang gamot. Ang konklusyon na ito ay naabot ng mga siyentista mula sa Scripps Research Institute sa Florida. Nagsagawa sila ng isang serye ng mga eksperimento sa mga daga sa laboratoryo.
Ang mga mananaliksik ay nakatanim sa mga rodent na nagpapasigla ng mga electrode sa lateral hypothalamus, isang lugar ng pangunahing sentro ng utak na nauugnay sa pag-uugali sa pagkain. Nariyan ang sentro ng kagutuman at ang sentro ng kabusugan.
Ang sistema ng pampalakas ng utak ay matatagpuan sa mga stem at limbic area ng utak. Ito ay batay sa paghahatid ng mga nerve impulses sa tulong ng neurotransmitter dopamine.
Tinitiyak nito ang pagbuo ng iba't ibang uri ng pagkagumon - mga gamot, alkohol, atbp. Hinati ng mga mananaliksik ang mga daga sa tatlong pangkat na may iba't ibang mga diyeta.
Ang isang pangkat ay kumain ng tuyong pagkain, ang pangalawa ay kumain ng mataas na calorie na pagkain sa loob ng isang oras sa isang araw, at ang pangatlong pangkat ay kumakain ng limang calorie sa isang araw.
Pagkalipas ng isang buwan at kalahati, nasusukat ang lahat ng mga hayop. Ang mga daga na ito, na kumain ng mga napakasarap na pagkain sa loob ng maraming oras, ang pinaka mataba. Ang mga may limitadong pag-access sa masarap na pagkain ay nakakuha ng bahagya.
Nakakain sila ng sobra sa mga napakasarap na pagkain, ngunit pagkatapos ay hindi nagbigay ng labis na pansin sa karaniwang tuyong pagkain. Mula dito hindi sila nakakuha ng timbang. Ang mga daga sa unang pangkat ay natagpuan na nagbago ng paggana ng utak.
Kahit na matapos na hindi makatanggap ng isang masarap na pagkain, ang mga daga, na umiwas sa pagkain, ay nakatanggap ng pagpapasigla ng sentro ng kasiyahan sa loob ng dalawa pang magkakasunod na linggo.
Ayon sa mga siyentista, ang sobrang pagkain ng masarap at mataba na pagkain ay binabawasan ang density ng mga receptor ng dopamine sa isang espesyal na bahagi ng utak, at binabawasan nito ang pagiging sensitibo ng sistema ng kasiyahan.
Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang mga daga na may walang limitasyong pag-access sa mga goodies ay nakakakuha ng isang labis na labis na pagnanasa para sa pagkain. Hindi nito nalampasan kahit na ang mga parusa, kasama ang paglabas ng kuryente.
Sa paggalang na ito, ang mga tao at daga ay hindi magkakaiba. Libreng pag-access sa masarap at mataas na calorie na pagkain, tulad ng mayroon ang mga naninirahan sa mga sibilisadong bansa, na labis na nagdaragdag ng peligro ng labis na pagkain at labis na timbang.
Ang labis na pagkain at pagkagumon sa droga ay batay sa parehong mga mekanismo. Ang pagkakaiba lamang ay ang mga gamot na pumatay nang mas mabilis kaysa sa labis na timbang. Ngunit nakakaapekto ito sa mas maraming mga tao.
Inirerekumendang:
Mga Pagkain Na Kumikilos Tulad Ng Kape
Ang hindi malusog na mga benepisyo ng kape ay nagiging popular. Gayunpaman, ang kanyang masugid na mga tagahanga ay madalas na nakaharap sa kanilang pagkagumon kapag nais nilang tanggihan siya. Ang pinakamahusay na paraan upang talikuran ang ugali ay palitan ito ng isang malusog na kapalit.
Ang Caffeine Ay Kumikilos Tulad Ng Isang Gamot
Ilang tao ang maaaring magawa nang walang caffeine. Ang mga inuming caaffein ay kabilang sa pinaka malawak na natupok sa buong mundo. Ayon sa isang istatistika, ang isang tao ay kumakain ng halos 200 mg ng caffeine bawat araw. Katumbas ito sa 2 tasa ng kape, 4 tasa ng tsaa o 3 maliit na bote ng Coca-Cola.
Ang 40 Kg Ng Tsokolate Ay Kumikilos Halos Tulad Ng Marijuana
Hindi mo ba naramdaman na hindi mo ito matiis kung hindi ka kumakain kahit isang piraso ng tsokolate? Ayon sa mga siyentista, ang lihim ng pag-uugali na ito ay nakasalalay sa biochemistry ng utak. Naglalaman ang tsokolate ng phenylethylamine - isang sangkap na na-synthesize ng ating utak.
Ang Aming Karne Ay Kumikilos Tulad Ng Gatas
Ang balanseng diyeta ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa ating katawan, ngunit alam ba natin kung ano ang hatid sa atin ng bawat kagat ng pagkain na inilalagay natin sa ating bibig. Ito ay malinaw na bilang karagdagan sa nagbibigay-kasiyahan sa pangangailangang pisyolohikal para sa gutom, iba't ibang mga pagkain ang naglalaman ng kinakailangan at kailangang-kailangan na sangkap para sa mga tao.
Kumain Ng Iyong Agahan Tulad Ng Isang Hari, Iyong Tanghalian Tulad Ng Isang Prinsipe, At Ang Iyong Hapunan Tulad Ng Isang Mahirap Na Tao
Wala nang mahigpit na pagdidiyeta at mahabang listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain! . Ang sinumang nais na mawalan ng timbang, ngunit nahihirapan na patuloy na limitahan ang kanilang sarili sa iba't ibang mga pagkain, maaari na ngayong makapagpahinga.
