2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang balanseng diyeta ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa ating katawan, ngunit alam ba natin kung ano ang hatid sa atin ng bawat kagat ng pagkain na inilalagay natin sa ating bibig.
Ito ay malinaw na bilang karagdagan sa nagbibigay-kasiyahan sa pangangailangang pisyolohikal para sa gutom, iba't ibang mga pagkain ang naglalaman ng kinakailangan at kailangang-kailangan na sangkap para sa mga tao.
Kamakailang pananaliksik ng mga nutrisyonista ay naninindigan na ang pangalawang pinakaangkop na produkto para sa katawan ng tao pagkatapos ng gatas ng ina ay karne. At mas tiyak ang mga protina na nilalaman dito.
Ang mga protina mula sa mga produktong karne, itlog at gatas ay nagbibigay sa atin ng mga amino acid na napakalapit sa mga amino acid na bumubuo sa mga organo at tisyu ng tao.
Para sa kadahilanang ito, ang purong karne at ang mga pagkakaiba-iba kung saan ito ay ibinebenta sa mga tindahan ay pinaka kapaki-pakinabang para sa ating katawan.
Iginiit ng mga Nutrisyonista na ang pagpapalit ng protina ng hayop ng gulay ay hindi ang pinakamainam na pagpipilian para sa isang balanseng at makatuwiran na paghahanda ng aming pang-araw-araw na menu.
Ang katawan ay nangangailangan ng parehong pantay upang gumana nang maayos at ganap.
Ang pagbubukod sa kanila mula sa aming diyeta kahit na sa isang maikling panahon ay humahantong sa mga seryosong karamdaman sa metaboliko at hindi maibabalik na mga proseso ng pathological.
Inirerekumendang:
Ang Caffeine Ay Kumikilos Tulad Ng Isang Gamot
Ilang tao ang maaaring magawa nang walang caffeine. Ang mga inuming caaffein ay kabilang sa pinaka malawak na natupok sa buong mundo. Ayon sa isang istatistika, ang isang tao ay kumakain ng halos 200 mg ng caffeine bawat araw. Katumbas ito sa 2 tasa ng kape, 4 tasa ng tsaa o 3 maliit na bote ng Coca-Cola.
Ang Masarap Na Pagkain Ay Kumikilos Tulad Ng Isang Gamot
Ang sobrang pagkain ng mga delicacy at taba sa utak ay nagdudulot ng parehong mga karamdaman tulad ng kapag gumagamit ng cocaine o heroin. Ang pagtanggal sa naturang pagkagumon ay napakahirap. Ang masarap at mataas na calorie na pagkain ay kumikilos sa utak tulad ng isang gamot.
Ang 40 Kg Ng Tsokolate Ay Kumikilos Halos Tulad Ng Marijuana
Hindi mo ba naramdaman na hindi mo ito matiis kung hindi ka kumakain kahit isang piraso ng tsokolate? Ayon sa mga siyentista, ang lihim ng pag-uugali na ito ay nakasalalay sa biochemistry ng utak. Naglalaman ang tsokolate ng phenylethylamine - isang sangkap na na-synthesize ng ating utak.
Ang Aming Keso Na May Palad At Aming Gatas - Hungarian
Ang aming keso ay may puno ng palma at ang aming gatas ay Hungarian. Ito ang balanse na ginawa ng mga magsasakang Bulgarian. Parami nang parami ang mga Bulgarian na nagpoproseso ng gatas at gumagawa ng gatas na dumaragdag sa pag-import ng murang gatas na Hungarian.
Kumain Ng Iyong Agahan Tulad Ng Isang Hari, Iyong Tanghalian Tulad Ng Isang Prinsipe, At Ang Iyong Hapunan Tulad Ng Isang Mahirap Na Tao
Wala nang mahigpit na pagdidiyeta at mahabang listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain! . Ang sinumang nais na mawalan ng timbang, ngunit nahihirapan na patuloy na limitahan ang kanilang sarili sa iba't ibang mga pagkain, maaari na ngayong makapagpahinga.
