Mga Steamed Diet Dessert

Video: Mga Steamed Diet Dessert

Video: Mga Steamed Diet Dessert
Video: Best Foods for High Blood Pressure | Healthy Recipes 2024, Setyembre
Mga Steamed Diet Dessert
Mga Steamed Diet Dessert
Anonim

Ang mga steamed diet dessert ay hindi lamang kapaki-pakinabang ngunit napaka masarap. Souffle ng prutas sa isang bapor ito ay nagiging mabilis at napaka-makatas.

Mga kinakailangang produkto: 2 karot, 2 mansanas, 2 kutsarang sour cream, 1 itlog, 1 kutsarang asukal.

Paraan ng paghahanda: Ang mga karot ay nalinis at gadgad sa isang mahusay na kudkuran. Peel ang mga mansanas at gilingin ang mga ito sa isang mahusay na kudkuran.

Steamed pudding
Steamed pudding

Talunin ang itlog ng asukal, talunin ang itlog na puti sa niyebe. Ang mga karot ay halo-halong mga mansanas at itlog ng itlog. Idagdag ang protina, maingat na pagpapakilos. Maaaring magamit ang form ng bigas upang gawin ang souffle.

Ang form para sa paggawa ng souffle sa appliance para sa pagluluto ng singaw grasa ng langis, ibuhos ang halo ng karot dito at lutuin ng 35 minuto sa singaw. Paglingkuran ng cream.

Steamed fruit pudding ay isang magandang-maganda at masarap na panghimagas.

Mga kinakailangang produkto: 2 kutsarang cream, 250 gramo ng mababang taba na keso sa kubo, 2 kutsarang semolina, 3 itlog, 2 kutsarang asukal, 1 maliit na prutas na iyong pinili.

Lemon cake
Lemon cake

Paraan ng paghahanda: Ang mga puti ay binasag sa niyebe. Talunin ang mga yolks na may asukal, idagdag ang keso sa kubo, semolina at cream. Idagdag ang whipped egg puti. Maingat na ihalo ang lahat at ibuhos sa isang hulma. Budburan ng makinis na tinadtad na prutas at lutuin ng 30 minuto sa isang bapor.

Ang lemon cake Ang Steam ay isang kagiliw-giliw na lasa at isang magaan na panghimagas na angkop para sa mga taong sumusunod sa diyeta.

Mga kinakailangang produkto: 250 gramo ng mababang taba na keso sa maliit na bahay, 4 na itlog, 3 kutsarang asukal, kalahating kutsarita ng soda, ang katas ng isang limon, gadgad na balat ng isang limon, kalahati ng isang dakot ng mga pasas.

Steam souffle
Steam souffle

Paraan ng paghahanda: Paghaluin ang keso sa maliit na bahay, mga itlog at baking soda, paunang pagsusubo na may lemon juice. Idagdag ang lemon juice at lemon zest, pasas at ihalo ang lahat.

Ang lahat ay ibinuhos sa rice cooker, na maaaring pre-sakop ng foil. Ang cake ay luto ng halos 45 minuto sa isang bapor. Payagan ang ganap na paglamig bago ihatid. Posibleng paghiwalayin ang ilang likido mula sa cake, alisan ito hanggang sa lumamig.

Steam varenki ay ginawa nang mabilis at madali.

Para sa kuwarta kailangan mo ng 3 tasa ng sifted na harina, 1 tasa ng yogurt, 1 itlog, 1 pakurot ng asin. Para sa pagpupuno: 500 gramo ng mababang taba na keso sa maliit na bahay, 1 itlog ng itlog, 2 kutsarang asukal, banilya.

Mga panghimagas na pandiyeta
Mga panghimagas na pandiyeta

Paraan ng paghahanda: Masahin ang kuwarta sa pamamagitan ng paggawa ng isang balon sa harina at idagdag ang iba pang mga produkto. Masahin at iwanan sa ref habang ang palaman ay nagluluto. Ginawa ito sa pamamagitan ng paghahalo ng keso sa maliit na bahay na may itlog ng itlog, asukal at banilya.

Igulong ang kuwarta, i-cut sa mga bilog, punan ang pagpuno at kurot. Ayusin ang mga dumpling sa mga basket ng bapor at lutuin sa loob ng 20 minuto.

Pinalamanan ang mga steamed apple napakadaling maghanda. Mga Sangkap: 4 na mansanas, 1 dakot ng mga pasas, 20 gramo ng mantikilya, 2 kutsarang asukal.

Paraan ng paghahanda: Ang mga mansanas ay hugasan, peeled sa isang third ng itaas na bahagi, ang mga core ay pinutol, na bumubuo ng isang balon sa tuktok.

Punch sa ilalim ng isang tinidor. Punan ang pagpupuno ng mga pasas at asukal at ilagay sa bawat 5 gramo ng mantikilya. Magluto ng 20 minuto sa isang bapor.

Inirerekumendang: