2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang katas ng karot, na kung saan ay napakamura sa taglagas, ay isang tunay na kayamanan ng mga bitamina, na may isang partikular na mataas na porsyento ng carotene, na ginawang bitamina A sa katawan.
Bilang karagdagan, ang mga karot ay naglalaman ng potasa, bakal, tanso, posporus, phytoncides at yodo. Inirerekomenda ang juice ng karot sa kawalan ng mga bitamina, sa kawalan ng gana, upang buhayin ang mga proseso ng pagbawi ng intercellular, sa anemia at gastritis.
Inirerekomenda din ang carrot juice para sa myocardial infarction, pati na rin para sa mga ina na nagpapasuso upang madagdagan ang dami ng gatas. Ang paggamit ng karot juice ay hindi inirerekomenda para sa ulser.
Para sa pinakamahusay na epekto, ubusin ang isang baso ng sariwang lamutak na karot juice na may kasamang isang kutsarita ng pulot ng tatlong beses araw-araw pagkatapos kumain.
Ang katas ng kamatis ay nauugnay din sa taglagas. Ang mga hinog na kamatis ay naglalaman ng mga protina, enzyme, amino acid, fructose, organikong acid, bitamina B, C at K, potasa, sink, yodo, iron.
Ang Tomato juice ay nagpapasigla ng gana sa pagkain, pinapagana ang mga proseso ng pagtunaw, kumikilos nang prophylactically laban sa atherosclerosis, tumutulong sa proseso ng normalisasyon ng metabolismo ng kolesterol.
Sa mga tuntunin ng bitamina C, ang juice ng kamatis ay hindi mas mababa sa mga dalandan at limon. Ang Lycopene, na nilalaman ng mga kamatis, ay lalong mahalaga para sa kalusugan ng kalalakihan. Ang katas ng kamatis ay natupok sa isang baso ng tatlong beses sa isang araw.
Ang katas ng kalabasa ay pana-panahon at pinakamainam kapag kinatas noong Oktubre mula sa ganap na hinog na mga kalabasa. Naglalaman ito ng cellulose, phytin, protein, potassium, calcium, magnesium, iron at cobalt.
Ang kalabasa juice ay lasing sa isang estado ng pangkalahatang pagkapagod, sakit sa puso, sakit sa atay at bato at iba't ibang mga edemas. Napakahalaga nito para sa prostate.
Ang katas, sinubukan bago matulog na may pulot, pinakalma ang sistema ng nerbiyos at nagtataguyod ng maayos na pagtulog. Ang Zucchini ay kamag-anak ng kalabasa, ngunit mas mahirap sa mga karbohidrat at karotina, kaya't mayroon itong mas maraming bitamina C. Ang Zucchini juice ay lasing ng tatlong beses sa isang araw, pinatamis ng pulot, pagkatapos kumain.
Inirerekumendang:
Ang Mga Mapanirang Katas Na Juice Ay Nag-alis Ng Aming Lakas Pagkatapos Ng Pag-eehersisyo
Ang mga fruit juice ay palaging itinuturing na lubos na kapaki-pakinabang para sa katawan at lubos na inirerekomenda para sa pagkonsumo. Gayunpaman, nakuha ng pansin ng mga siyentista ang isang katotohanan na karaniwang hindi napapansin. Sa pamamagitan ng pag-ubos ng fruit juice, ang isang tao ay kumokonsumo ng halos 150 calories nang mas mababa sa isang minuto.
Ang Nakapagpapagaling Na Lakas Ng Mga Katas Ng Gulay
Ang parehong mga prutas at gulay na katas ay isang mahalagang mapagkukunan ng kalusugan at mahabang buhay. Hindi alintana ang pagdidiyeta na may mga hilaw o naprosesong pagkain, ang paggamit ng malalaking halaga ng mga halaman ng halaman ay higit sa kinakailangan.
Ang Lakas Ng Halaman! 5 Magagandang Dahilan Upang Ubusin Ang Mga Ito
Maraming mga tao ang may pag-aalinlangan tungkol sa pagkain ng iba't ibang mga halaman. Ang pinaka-karaniwang dahilan ay hindi sila nababad pati na rin karne o ilang iba pang pagkain mula sa frozen na stand. Ngunit ang katotohanan ay ibang-iba.
Nakalimutan Ng Lahat Ang Tungkol Sa Mga Katas Na Ito Ng Gulay, At Sila Ang Pinaka Kapaki-pakinabang
Mga katas ng gulay ay napaka kapaki-pakinabang. Mayroong ilang na hindi natin iniisip na kaya nating gawin. At ang mga ito ay kasing kapaki-pakinabang at masarap din tulad ng ating mga kakilala. Upang gawing mas kapaki-pakinabang ang mga sariwang katas ng gulay, maaari naming ihalo ang mga ito sa mga halaman.
Ang Lakas Ng Mga Phytochemical At Kung Paano Makukuha Ang Mga Ito
Pinaniniwalaan na ang mga phytochemical na nilalaman sa karamihan ng mga pagkain na pinagmulan ng halaman ay lubhang kapaki-pakinabang sa pag-iwas sa maraming sakit. Ang libu-libong mga phytochemicals ay kilalang mayroon. Narito ang ilan sa mga ito na may napatunayan na pinakamahalagang mga benepisyo para sa katawan ng tao:
