2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang parehong mga prutas at gulay na katas ay isang mahalagang mapagkukunan ng kalusugan at mahabang buhay. Hindi alintana ang pagdidiyeta na may mga hilaw o naprosesong pagkain, ang paggamit ng malalaking halaga ng mga halaman ng halaman ay higit sa kinakailangan. Alamin kung ano ang mabuti para sa mga juice ng repolyo, kamatis at spinach.
Juice ng repolyo. Ang inumin na ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa paggamot ng ulser ng tiyan at duodenum. Sa maraming tao, mabilis na nawala ang sakit at gumaling ang ulser. Ang juice ng repolyo ay may antiulcer na epekto dahil sa maraming halaga ng methylmethininsulfon. Matatagpuan din ito sa gatas.
Naglalaman din ang juice ng repolyo ng hindi sapat na napag-aralan na bitamina U. Pinaniniwalaang ang nakagagaling na epekto sa proseso ng ulser ay ipinataw ng mga amino acid na methylmethionine, tryptophan, pati na rin ascorbic acid, bitamina A at K, mga potasa asing-gamot. Ang mga hormon ng adrenal glandula, thyroid gland at iba pang mga glandula ay nakikialam din sa aksyon na ito.
Tomato juice. Ang katas ng kamatis ay isa sa pinakapinakitang katas ng gulay. Ang sariwang nakahanda na tomato juice ay may reaksyon ng alkalina. Ito ay sikat bilang isang lubhang kapaki-pakinabang na produkto. Naglalaman ng mga sangkap na sumusuporta sa mga proseso ng metabolic sa katawan. Ito ay isang napakahusay na mapagkukunan ng bakal, posporus at kaltsyum. Mayroong mga makabuluhang halaga ng carotene sa mga pulang kamatis. Ang magandang balita ay ang mahalagang sangkap ay hindi nawasak habang nagluluto. Naglalaman din ang Tomato juice ng mataas na antas ng bitamina C.
Ang kamatis at kamatis ay may napakahusay na epekto sa pagpapagaling sa sakit sa bato at hypertension. Ang 700-800 ML ng juice ay maaaring makuha araw-araw, na nakuha mula 1.5 hanggang 2 kg. sariwang kamatis.
Katas ng spinach. Ang malabay na katas ng gulay ay karaniwang kinukuha kasama ng carrot juice, celery at perehil. Ang palumpon ng bitamina ay may malakas na mga katangian ng pagpapagaling at nutrisyon.
Ang spinach ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong sistema ng pagtunaw, lalo na sa colon. Naniniwala ang mga eksperto na ang pang-araw-araw na paggamit ng hanggang sa 500 ML ng juice ay maaaring alisin ang paninigas ng dumi, pagalingin ang malubhang kondisyon ng gastrointestinal tract sa loob lamang ng ilang araw o linggo. Bilang karagdagan, ang spinach juice ay mabuti para sa mga ngipin at gilagid.
Ang spinach, carrots at red peppers ay ang mga gulay na naglalaman ng pinaka-bitamina C at E. Ipinapakita ng ilang mga pag-aaral na ang mga sangkap na ito ay mahalaga para sa makinis na pagsusuot ng fetus, dahil ang kanilang kakulangan ay nauugnay sa mga pagkalaglag at kahinaan din sa sekswal. Sa parehong mga lalaki at mga kababaihan. Ang kakulangan ng paggamit ng mga gulay na ito ay nagdudulot din ng mga karamdaman sa mga proseso ng metabolic.
Inirerekumendang:
Ang Mga Mapanirang Katas Na Juice Ay Nag-alis Ng Aming Lakas Pagkatapos Ng Pag-eehersisyo
Ang mga fruit juice ay palaging itinuturing na lubos na kapaki-pakinabang para sa katawan at lubos na inirerekomenda para sa pagkonsumo. Gayunpaman, nakuha ng pansin ng mga siyentista ang isang katotohanan na karaniwang hindi napapansin. Sa pamamagitan ng pag-ubos ng fruit juice, ang isang tao ay kumokonsumo ng halos 150 calories nang mas mababa sa isang minuto.
Ang Nakapagpapagaling Na Lakas Ng Mga Nogales
Ang isa sa pinakalumang prutas na lumaki ng tao ay marahil ang walnut. Ang kasaysayan ng mga walnuts ay nagsimula noong 7000 taon na ang nakalilipas. Ang ilang mga tao ay nag-angkin na napaka-mataba at mataas sa calories. Ngunit ito ay isang katotohanan na ang walnut ay isang napaka kapaki-pakinabang at mayamang pagkaing nakapagpalusog para sa kalusugan ng puso at metabolismo.
Ang Nakapagpapagaling Na Lakas Ng Talong
Ang talong ay isang biennial herbaceous na halaman, isang malapit na kamag-anak ng kamatis. Alam nating lahat ang mga katangian nito bilang isang culinary plant. Gayunpaman, bilang karagdagan sa pagkain, ito rin ay isang mahusay na lunas. Ang mga prutas ng talong ay naglalaman ng mga taba, karbohidrat (sugars at polysaccharides) at mga protina.
Ang Lakas Ng Mga Katas
Ang katas ng karot, na kung saan ay napakamura sa taglagas, ay isang tunay na kayamanan ng mga bitamina, na may isang partikular na mataas na porsyento ng carotene, na ginawang bitamina A sa katawan. Bilang karagdagan, ang mga karot ay naglalaman ng potasa, bakal, tanso, posporus, phytoncides at yodo.
Nakalimutan Ng Lahat Ang Tungkol Sa Mga Katas Na Ito Ng Gulay, At Sila Ang Pinaka Kapaki-pakinabang
Mga katas ng gulay ay napaka kapaki-pakinabang. Mayroong ilang na hindi natin iniisip na kaya nating gawin. At ang mga ito ay kasing kapaki-pakinabang at masarap din tulad ng ating mga kakilala. Upang gawing mas kapaki-pakinabang ang mga sariwang katas ng gulay, maaari naming ihalo ang mga ito sa mga halaman.
