2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mga binhi ng kalabasa, puno ng mga makapangyarihang nutrisyon, ay mabuti para sa kalusugan. Sa kanilang mapagbigay na hanay ng mga mineral at bitamina, ito ang pinakamayaman sa mga binhi, na kilala upang pagalingin ang mga problema sa prosteyt, sakit sa buto, pag-atake ng parasitiko. Nagbibigay din ang mga binhing ito ng natural na mga remedyo para sa pagkalumbay.
Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang kanilang pagkonsumo ay maaaring mapanganib. Ang mga binhi ng kalabasa ay nagdudulot ng sakit sa tiyan kapag natupok sa maraming dami. Ang mga ito ay isang mayamang mapagkukunan ng mataba na langis, na kapag na-ingest na lampas sa mga katanggap-tanggap na antas ay maaaring maging sanhi ng mapataob na tiyan, na sinusundan ng cramp at sakit. Subukan lamang na kumain ng isang dakot sa bawat oras o kumain kasama ng iba pang mga pagkain upang matanggal ang epekto na ito.
Maaari kang mapanganib na mawala ang iba`t ibang mga nutrisyon kung hindi mo natupok nang maayos ang mga binhi na ito. Ang kakulangan ng nguya ay magtatanggal sa iyo ng mga benepisyong dinala nila. Ang mga binhi ng kalabasa ay wala ng mga natutunaw na nalulusaw sa tubig tulad ng bitamina B6, niacin, riboflavin, thiamine, bitamina B12 at bitamina C.
Kung lutuin mo ang mga binhi na ito, panatilihin ang init sa pinakamababang posibleng antas. Gayundin, ngumunguya sila ng maayos sa halip na lunukin lamang sila. Karaniwang nakikita ang edema sa mga taong may mga problema sa bato o ilang mga problema sa puso.
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga binhing ito ay may banayad na kapangyarihan na diuretiko, na kung saan ay maaaring makipag-ugnay sa mga gamot na diuretiko, na nagbibigay daan sa pagdami ng mga pagbisita sa banyo. Maaari talaga itong makaapekto sa balanse ng mineral sa iyong katawan. Kaya, mag-ingat kung ikaw ay nasa diuretics.
Ang mga binhi ng kalabasa ay naglalaman ng protina at iron sa hindi kapani-paniwala na halaga, na ginagawang nakakaakit na agahan para sa mga sanggol. Gayunpaman, naka-pack ang mga ito ng hibla at mga fatty acid, na hindi inirerekomenda para sa mga sanggol, dahil maaari itong maging sanhi ng cramp ng tiyan, sakit, pagsusuka at kahit pagtatae.
Bagaman hindi sila malakas na alerdyi kumpara sa iba pang mga pagkakaiba-iba ng mga binhi, mayroong ilang mga reaksiyong alerdyi na maaaring sanhi ng paggamit ng buto ng kalabasadahil ang balat ang kanilang pangunahing target. Narito kung ano ang maaari mong asahan kung nabiktima ka ng isang allergy sa kanila: eczema, nailalarawan sa pamamagitan ng scaly, inflamed, red skin; pangangati at pamamantal [lagnat]; hika sa alerdyi; Kakulangan ng hangin; pamamaga at pamumula ng bibig at sa paligid nito at iba pa.
Ang mga binhi ng kalabasa ay likas na mayaman sa mga antioxidant. Pinapayagan silang mabawasan ang kanilang presyon ng dugo. Samakatuwid, kung naghihirap ka mula sa hypotension o hypertensive sa mga gamot na antihypertensive, ipinapayong gumamit ng mga binhi pagkatapos talakayin ang mga nauugnay na komplikasyon at panganib sa iyong doktor.
Ang mga binhi ng kalabasa ay talagang isang malusog na agahan na may malawak na hanay ng mga benepisyo sa kalusugan. Ubusin lamang ang mga ito nang may katamtaman at pag-aalaga upang maiwasan ang mga epekto at samantalahin ang mga positibo.
Inirerekumendang:
Kakaibang Mga Epekto Mula Sa Mga Nettle Na Hindi Mo Pinaghihinalaan
Ang mga halaman ay may malaking halaga na nakapagpapagaling. Ang ilan sa kanila ay bihira at hindi alam sa atin, ngunit ang nettle ay hindi isa sa kanila. Kilalang-kilala ito sa maraming benepisyo sa kalusugan na nauugnay sa iron na mayaman.
Ang Mga Pagkakaiba Sa Pagitan Ng Mga Uri Ng Gatas Sa Merkado Na Hindi Mo Pinaghihinalaan
Ang pagkakaiba-iba ng mga produkto ng pagawaan ng gatas sa merkado ngayon ay naiiba nang malaki sa mga inalok ng mga dairies higit sa 50 taon na ang nakakalipas. Ngayon maaari tayong pumili sa pagitan ng gatas ng baka, tupa, kambing at pati na rin ng gatas ng kalabaw, pati na rin samantalahin ang mababang-taba at mas mataas na gatas na gatas.
Kung Hindi Mo Pa Rin Natamaan Ang Asin Sa Palayok, Basahin Ito
Upang matunaw ang asin at tikman nang maayos ang mga produkto, inasnan ang mga ito sa isang tiyak na oras mula sa kanilang paghahanda. Ang oras na ito ay naiiba para sa iba't ibang mga produkto, katulad: - Ang sabaw ng karne ay inasnan kapag kumpleto na itong handa, at ang isda - sa simula ng pagluluto;
Ang Mantikilya Ay Ginawa Pa Rin Mula Sa Mga Hindi Pang-gatas Na Taba
Ang Association ng Mga Consumers ng Aktibo ay nakagawa ng isang pag-aaral na ipinapakita na 9 na buwan pagkatapos ng huling inspeksyon ng mantikilya sa aming mga merkado, ang sitwasyon ay mananatiling pareho - kumakain pa rin kami ng mantikilya na ginawa mula sa mga hindi pang-gatas na taba.
Hindi Karaniwang Paggamit Ng Peanut Butter Na Hindi Mo Pinaghihinalaan
Peanut butter Tradisyonal na kinakain ito sa isang sandwich o sa toast, ngunit iilang tao ang nakakaalam na maaari itong magamit upang linisin ang bahay o panatilihin ang iyong balat na nagliliwanag at hydrated. Ito ay talagang isa sa mga produkto na maaaring magkaroon ang bawat isa sa ating tahanan, hangga't hindi ka alerdye sa mga mani.
