2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang diyeta ay isang diyeta kung saan ang layunin ay upang itama ang timbang o isang pangangailangan na nauugnay sa pagpapabuti ng kalusugan.
Ang pagkain ay hindi nangangahulugang pag-agaw ng pagkain, ngunit ang paghihigpit, tamang pagsasama at pagkonsumo. Mayroong maraming mga pagkakaiba-iba at mga pagkakaiba-iba ng mga diyeta at lahat ay madaling makahanap ng isa na gusto niya ang pinaka at kung saan makaya niya nang walang labis na pagsisikap.
Ngunit ipinapayong, kahit sapilitan, para sa isang tao na nagpasya na sundin ang isang diyeta na siya lamang upang kumunsulta sa kanyang doktor. Gayunpaman, ang nais na layunin ay dapat makamit nang hindi makakasama sa kalusugan sa anumang paraan.
Para sa mga nais pa ring makamit ang mabilis na mga resulta, ay ang diyeta sa itlog. Ang diyeta na ito ay tumatagal ng pitong araw, ngunit ang tagal nito ay maaaring doble.
Sa panahon ng pagtalima nito, tulad ng karamihan sa mga pagdidiyeta, ang alkohol, carbonated na inumin at asukal ay hindi dapat ubusin. Kinakailangan na uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng tubig sa isang araw. Ang diyeta sa itlog ay kilala rin bilang diyeta sa Japan.
Menu:
Unang araw
Almusal: isang tasa ng mapait na kape o tsaa na walang asukal
Tanghalian: 2 matapang na itlog
Hapunan: pinakuluang manok at salad na may lemon
Pangalawang araw
Almusal: isang tasa ng mapait na kape o tsaa na walang asukal at dalawang hiwa ng rusk
Tanghalian: 2 matapang na itlog
Hapunan: ham, salad at 1 kutsarita ng yogurt
Ikatlong araw
Almusal: isang tasa ng mapait na kape o tsaa na walang asukal
Tanghalian: gulay, prutas
Hapunan: ham, salad at 2 matapang na itlog
Ikaapat na araw
Almusal: isang tasa ng mapait na kape o tsaa na walang asukal
Tanghalian: 2 matapang na itlog at karot juice
Hapunan: pinakuluang manok at salad na may lemon
Pang-limang araw
Almusal: gadgad na karot na may lemon at 1 itlog
Tanghalian: inihaw na isda na may mga kamatis
Hapunan: hindi kinakain
Pang-anim na araw
Almusal: isang tasa ng mapait na kape o tsaa na walang asukal
Tanghalian: 2 malalaking piraso ng manok at salad
Hapunan: 2 matapang na itlog at gadgad na karot
Pang-pitong araw
Almusal: isang tasa ng mapait na kape o tsaa na walang asukal
Tanghalian: isang piraso ng inihaw na manok at salad
Hapunan: pinapayagan ang lahat
Inirerekumendang:
Mga Pribotic Na Pagkain Para Sa Mahusay Na Kaligtasan Sa Sakit At Mahusay Na Pantunaw
Kung sa palagay mo ang bakterya ay magkasingkahulugan ng "microbes," muling isipin. Ang mga Probiotics ay matatagpuan sa gat at ang kanilang gitnang pangalan ay live mabuting bakterya! Ipinapakita ng data ng survey na sa isang taon mga 4 milyong katao ang gumamit ng ilang anyo ng mga produktong probiotic .
Ano Ang Mabilis Na Lutuin Sa Mga Itlog
Ang mga itlog ay isa sa mga pinaka ginagamit na produkto sa kusina. Ang pinakakaraniwang ginagamit ay mga hen at itlog ng pugo, ngunit maaaring gamitin ang itik, gansa, pabo, at mga itlog ng ostrich. Pangunahing natupok ang mga itlog pagkatapos ng paggamot sa init, ngunit maaari din itong kainin ng hilaw.
Mahusay, Mabilis At Murang Mga Diyeta
Kung para sa isang kadahilanan o iba pa kailangan mong mawalan ng timbang nang mabilis, pagkatapos ay tingnan ang mga sumusunod na dalawang pagdidiyeta. Ang mga ito ay mabisa at mura, na nangangahulugang hindi nila lalabag ang iyong badyet. Ang unang diyeta na inaalok namin sa iyo ay banana-milk.
Hooray - Mabilis Na Mabisa Ang Mabilis Na Pagbaba Ng Timbang
Hanggang ngayon, ang lahat ng mga nutrisyonista ay hindi nauri ng hindi nakakasama ang mabilis na pagbaba ng timbang mula sa kanilang mga teorya. Ngunit hanggang ngayon! Ang mabilis na pagbawas ng timbang ay pinatunayan na pinaka-epektibo para sa mga nais makakuha ng isang perpektong pigura.
Tanggalin Ang Heartburn At Acid Reflux Nang Mabilis At Mahusay
Nangyari ito sa lahat mga asido . Ito ay isang hindi kasiya-siya na nasusunog na pandamdam na nagsisimula mula sa mas mababang esophageal spinkter sa tiyan. Ang mga problemang ito ay maaaring mangyari sa isang buong tiyan (labis na pagkain), ehersisyo (nakakataas na timbang), presyon.
