2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang tinapay ay isang mahalagang bahagi ng aming talahanayan. Puti, pabrika, rye, mayroon o walang mga binhi - sa mga istante ng tindahan maaari kang makahanap ng maraming uri ng tinapay. Ngunit mabuti ba ito para sa ating kalusugan at ano ang mga nutritional halaga ng tinapay na inaalok sa trade network sa ating bansa?
Kadalasan ang mga tao ay iniiwasan ang pagkain ng tinapay sapagkat hindi ito kasama sa kanilang diyeta para sa pagbawas ng timbang. O, para sa kanilang sariling ginhawa, pinili nilang bumili ng rye o itim o einkorn na tinapay, sa paniniwalang kumakain sila nang malusog.
Ang tinapay ay maaaring maging isang kailangang-kailangan na mapagkukunan ng mga nutrisyon at hibla, hangga't ito ay ginawa mula sa kalidad ng harina at mga additives. Gayunpaman, ang totoo ay napakadalas na ito ay halos walang nutritional halaga, mas mahusay na iwasan ito hindi lamang alang-alang sa pagdidiyeta, ngunit din upang maprotektahan ang ating kalusugan.
Sinasabing upang mapanatili ang malusog na timbang, hindi dapat kumain ng tinapay. Oo, kung naglalaman ito ng mga additives ng kemikal at mga artipisyal na ahente ng lebadura, posible na mapalala nito ang ating kalusugan. Ngunit kung ito ay ginawa mula sa totoong harina ng butil at lebadura, napaka-kapaki-pakinabang para sa wastong paggana ng digestive system at ng aming metabolismo.
Ang tinapay, na magagamit sa merkado, ay medyo nakakaakit na hitsura ng komersyo, malambot, na may isang malutong na tinapay, mabango, ngunit ang totoo ay ang ilan sa mga sangkap nito ay mapanganib sa ating kalusugan. Mga ahente ng baking, colorant, improver, emulsifier, gluten - ang paggamit ng mga "enhancer" na ito ay sa kasamaang palad ligal at ganap na ligal. Tingnan ang 3 mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa tinapay na kinakain namin sa gallery sa itaas.
Inirerekumendang:
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Nasagasaan Namin Ang Matamis At Mataba Na Pagkain
Naiintindihan ng mga Amerikanong siyentista ang dahilan kung bakit mas gusto ng isang tao na kumain ng mataba at matamis na pagkain at kung bakit mahirap para sa kanya na humiwalay sa kanila. Ito ay lumalabas na ang gana ay inuutusan ng mga microbiome, na kung saan ay isang koleksyon ng bilyun-bilyong bakterya na lumalaki sa bituka ng bawat tao.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Kailangan Mong Kumain Ng Mas Maraming Kiwi
Ang Kiwi ay isang prutas na madalas ay napapabayaan na gastos ng iba. Ito ay ganap na hindi patas. Ang ilan ay iniiwasan ito dahil sa maasim na lasa at hindi kanais-nais na pagkakayari ng prutas. Pero kailan kiwi ay hinog na mabuti, masarap sa lasa at kaaya-aya kumain.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Naghahanda Kami Ng Isang Bilog Na Cake Upang Ipagdiwang Ang Bawat Bagong Taon
Hindi alintana ang mga tradisyon at kultura ng iba't ibang mga bansa, para sa bawat isa Bagong Taon pinaka maghanda bilog na tinapay para sa mesa. Kasama rito ang mga Bulgarians, na sinisira ang pie sa sandaling umupo kami sa mesa. Ang hugis ng tinapay ay dapat na bilog, at hindi ito aksidente, dahil ang bilog ay sumasagisag sa kawalang-hanggan, ngunit iba-iba ang mga bansa na pinangalanan ng iba't ibang tinapay.
Siyentipiko: Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Kailangan Mong Magluto Ng Maraming Langis Ng Oliba
Halos may isang tao na hindi pa naririnig ang diyeta sa Mediteraneo. Ang katanyagan ng ganitong uri ng diyeta ay nagmula sa natatanging mga benepisyo sa kalusugan. Ang diyeta ay batay sa tradisyonal para sa mga rehiyon ng Greece at Italya ang mga pagkaing inihanda sa isang paraan na ginagawang masarap, masustansya at malusog nang sabay.
Nag-iimbak Ka Ba Ng Mga Gulay Sa Mga Plastic Bag? Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Kailangan Mong Ihinto
Sa kabila ng lahat ng mga babala tungkol sa kung gaano nakakapinsala ang mga plastic bag sa kapaligiran, karamihan sa atin ay gumagamit pa rin ng mga ito. Mura ang mga ito, madaling gamitin at madaling ma-access. Sa katotohanan, sila ay naging isang bahagi ng aming pang-araw-araw na buhay na ang pamimili at pag-iimbak ng mga produkto ay tila imposible kung wala sila.
