2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang Kiwi ay isang prutas na madalas ay napapabayaan na gastos ng iba. Ito ay ganap na hindi patas. Ang ilan ay iniiwasan ito dahil sa maasim na lasa at hindi kanais-nais na pagkakayari ng prutas. Pero kailan kiwi ay hinog na mabuti, masarap sa lasa at kaaya-aya kumain.
Bilang karagdagan, ang kiwi ay naglalaman ng isang natatanging kumbinasyon ng mga sangkap, na ginagawa ito napaka kapaki-pakinabang - lalo na para sa ilang mga kundisyon.
Ang Kiwi ay isang malakas na antioxidant
Ang Kiwi ay may natatanging mga anti-Aging na pag-aari salamat sa mga antioxidant at bitamina C. Sa pagsasama, pinapanatili nila ang pagkilos ng mga free radical na puminsala sa mga cell, sanhi ng ilang mga sakit (halimbawa, ang cancer) at responsable para sa pagtanda ng katawan.
Kiwi para sa magandang balat
Ang iyong balat ay magiging mas makinis at sa mas mahusay na hugis kung ubusin nang regular ang kiwi. Pinasisigla nito ang pagbubuo ng collagen, na lubhang kinakailangan para sa balat at ginagawang malusog, matatag at nababanat. Bilang karagdagan sa pagkain ng kiwi, maaari kang gumawa ng isang maskara sa mukha na may sariwang hiwa.
Kiwi para sa isang malusog na sistema ng puso at sirkulasyon
Ang pagkain kiwi ay isang kahanga-hangang pag-iwas sa sakit na cardiovascular, pati na rin ang maintenance therapy para sa mga mayroon na. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito tungkol dito ay dahil sa bitamina K, potasaong nilalaman nito, ang kakayahang linisin ang mga daluyan ng dugo mula sa naipon at bawasan ang antas ng nakakapinsalang kolesterol. Regular na pagkonsumo ng kiwi nagpapababa ng presyon ng dugo at pinoprotektahan laban sa mga aksidente sa puso.
Kiwi para sa mas mahusay na paningin
Napatunayan na ang regular na pagkain ng berdeng prutas sa loob ay pinapanatili ang paningin sa mahusay na hugis para sa isang mas mahabang oras at nakakaapekto sa lumala na paningin sa isang positibong direksyon. Ito ay dahil sa mga sangkap na lutein at zeaxanthin na nilalaman sa kiwi. Mahalaga ang mga ito para sa mabuting kalusugan sa mata. Parehong lutein at zeaxanthin ay mga antioxidant na pumipigil sa libreng radikal na pinsala mula sa paningin at panatilihin itong matalim nang mas matagal.
Pabor sa respiratory system
Ang mga taong may hika at talamak na mga problema sa paghinga ay dapat ding kumain ng kiwi ng mas madalas. Nabatid na nakakaya nito nang maayos ang mas mahinahong pamamaga sa baga, tumutulong sa pag-ubo at paghinga, at nagpapabilis din sa paggaling ng namamagang lalamunan. Lalo na inirerekomenda ito para sa mga laban at pag-ubo sa gabi sa pagkabata.
Makita ang higit pa sa aming mga kiwi cake o kapaki-pakinabang na kiwi smoothie.
Inirerekumendang:
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Dapat Mong Ihinto Ang Pagkain Ng Mga Dibdib Ng Manok Na May Puting Guhitan
Walang alinlangan, ang manok ay isa sa pinakatanyag na karne sa buong mundo. Tinatanggap ito ng lahat ng mga kultura at isinama sa bawat lutuin, na nagbibigay ng isang hindi maiisip na saklaw ng mga masasarap na recipe. Sa katunayan, maraming mga tao ang pumili ng manok kaysa sa iba pang mga uri ng karne dahil sa palagay nila ito ay hindi gaanong mataba at mabigat at samakatuwid ay mas malusog.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Kumain Tayo Ng Mas Maraming Haras
Ang ilaw na berde at may aniseed aroma fennel ay isang gulay na nararapat pansinin. Maaari itong matagpuan sa mga tindahan sa buong taon ngunit ang panahon nito ay tag-init. Sa pinagmulan ng Mediteraneo, mahusay na pinagsasama ito sa mga produkto mula sa lugar na ito.
Siyentipiko: Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Kailangan Mong Magluto Ng Maraming Langis Ng Oliba
Halos may isang tao na hindi pa naririnig ang diyeta sa Mediteraneo. Ang katanyagan ng ganitong uri ng diyeta ay nagmula sa natatanging mga benepisyo sa kalusugan. Ang diyeta ay batay sa tradisyonal para sa mga rehiyon ng Greece at Italya ang mga pagkaing inihanda sa isang paraan na ginagawang masarap, masustansya at malusog nang sabay.
Nag-iimbak Ka Ba Ng Mga Gulay Sa Mga Plastic Bag? Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Kailangan Mong Ihinto
Sa kabila ng lahat ng mga babala tungkol sa kung gaano nakakapinsala ang mga plastic bag sa kapaligiran, karamihan sa atin ay gumagamit pa rin ng mga ito. Mura ang mga ito, madaling gamitin at madaling ma-access. Sa katotohanan, sila ay naging isang bahagi ng aming pang-araw-araw na buhay na ang pamimili at pag-iimbak ng mga produkto ay tila imposible kung wala sila.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Kailangan Mong Kumain Ng Isda Na May Alak
Sa pagsisimula ng taglamig, tataas ang panganib ng mga sipon at karamdaman, na inirekomenda ng mga eksperto sa kalusugan ang maraming pangunahing pagkain upang mapalakas ang iyong immune system sa malamig na panahon. Ang pinaka-inirekumendang kumbinasyon ay alak at isda .
