2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa mga nagdaang taon, mayroong isang pagtaas ng diin sa ang katunayan na ang prutas ay dapat kainin bago kumain at hindi bilang isang panghimagas pagkatapos.
Pinaniniwalaan silang makakatulong sa mas mahusay na pantunaw, bilang isang resulta kung saan maiiwasan ang akumulasyon ng labis na pounds.
Nakatutuwa din na ang karamihan sa mga eksperto ay gumawa ng pagkakaiba sa pagitan ng matamis at maasim na prutas, na binibigyang diin ang katotohanan na hindi sila dapat ihalo, at bago kumain ay dapat na ubusin maasim, hindi matamis na prutas.
Sa parehong oras, sa karamihan ng mga pagdidiyeta ng prutas ay hindi kasama sa mahabang panahon, na kung saan ay ganap na mali.
Ang mga prutas ay isang mahalagang mapagkukunan ng mga bitamina at tiyak na kayang kumain ka ng hindi bababa sa isang prutas sa isang araw, at kung mayroon kang mga anak, huwag itigil ang "pagpupuno" sa kanila ng prutas, sapagkat naglalaman din ang mga ito ng mahalagang antioxidant.
Kung nais mong sundin ang payo ng pinakabagong mga uso sa fashion sa nutrisyon, mabuting sundin ang ginintuang tuntunin at huwag ihalo ang maasim sa mga matamis na prutas.
Dito lumalabas ang tanong kung alin ang eksaktong maasim na prutas at alin ang matamis. Halos lahat ay maaaring sagutin ang katanungang ito nang mag-isa, dahil ang kanilang panlasa ay mapagpasyang.
Ang mga maasim ay kasama ang mga limon, dalandan, tangerine, kiwi, maasim na mansanas, maasim na ubas, seresa, blackberry, raspberry, pinya, grapefruits at marami pa. Gayunpaman, hindi sila dapat ubusin kasama ng mga matamis na prutas tulad ng pakwan, melon, mangga, saging at iba pa.
Kaya, kung ubusin mo ang mga maasim na prutas bago kumain, ang iyong katawan ay magtatago ng mga gastric juice na mas mabilis at mas mabilis na makahihigop at masisira ang pagkain, at ang resulta ay kakulangan ng pagtaas ng timbang.
Ang prinsipyo ng hindi paghahalo ng matamis na prutas sa mga maasim ay mayroon na mula pa noong naimbento ang isang hiwalay na diyeta, na napatunayan sa paglipas ng panahon.
Sa pamamagitan nito, ang bigat ay hindi natutunaw nang napakabilis, ngunit kung susundin mo ang lahat nang mahigpit, ang pagbawas ng timbang ay talagang tatagal. Na hindi masasabi para sa isang bilang ng iba pang mga diyeta na kung saan, bilang karagdagan sa pagkawala ng timbang na masyadong maikli, ito ay naging sobrang hindi malusog.
Inirerekumendang:
Ano Ang Mga Krus Na Gulay At Para Sa Ano Ang Makabubuti Para Sa Mga Ito
Cruciferous gulay ay isang kamalig ng mga microelement at bitamina. Ang tanong ay aling mga gulay ang nabibilang sa pamilya ng krus at kung ano ang kanilang mga benepisyo. Cruciferous gulay ay mga dahon na halaman na mala-halaman na nakakuha ng kanilang pangalan dahil sa pagkakapareho ng kulay sa krus.
Mga May Kulay Na Tsaa - Kung Ano Ang Mga Ito At Kung Ano Ang Kailangan Mong Malaman Tungkol Sa Kanila
Ang mga bulaklak na tsaa ay pangkaraniwan hindi lamang sa Tsina, ang tinubuang-bayan ng tsaa, kundi pati na rin saanman sa mundo. Tinawag sila dahil ang mga bulaklak tulad ng lotus, rosas, jasmine, lychee at iba pa ay idinagdag sa pangunahing mga dahon ng tsaa.
Pakikitungo Sa Init Ng Tag-init: Narito Kung Ano Ang Kakainin At Kung Ano Ang Hindi
Ang init ng tag-init ay maaaring maging mahirap na madala, lalo na kung ang temperatura ay lumampas sa 30 degree. Matapos ang paunang kagalakan na ang tag-init ay sa wakas ay dumating, marami sa atin ang nagsisimulang masamang pakiramdam mula sa init.
Sinasabi Sa Atin Ng Ating Katawan Kung Kailan At Ano Ang Kakainin
Ang katawan ang pinakamahusay na tagapagpahiwatig ng kailan at kung ano ang kakainin. Mula dito maaari nating hatulan ang mga posibleng problema sa mga panloob na system. Ang biglaang pagnanasa ng ilang mga pagkain, halimbawa, ay resulta mula sa kakulangan ng ilang mga sangkap at kung minsan ay nagpapahiwatig ng pagsisimula ng isang seryosong karamdaman.
Kailan Nakolekta Ang Mga Halamang Gamot At Paano Iimbak Ang Mga Ito?
Kung ang pang-terrestrial na bahagi ng halaman (hindi kasama ang mga ugat) ay nakolekta, nakolekta ito sa panahon ng pamumulaklak. Ang mga bulaklak, dahon at prutas ay dapat kolektahin sa mga basket upang hindi sila durugin. Ang mga ugat, binhi at pinatuyong prutas ay maaari ding kolektahin sa mga bag o paper bag.
