Igisa Ang Mga Gulay

Video: Igisa Ang Mga Gulay

Video: Igisa Ang Mga Gulay
Video: #1.6kCreator #PobrengBuhay Gulay na kundol igisa sa sardinas ulam ng mga ka pobre 2024, Setyembre
Igisa Ang Mga Gulay
Igisa Ang Mga Gulay
Anonim

Sa pagsasagawa, ang paglalasa ay nagluluto sa isang napakataas na temperatura na may napakaliit na taba.

Kabilang sa iba pang mga bagay, ang teknolohiyang ito ay napakabilis.

Ang mga produkto ay pinuputol, at upang gawing mas mabilis, sa mga piraso. Kapag ang pagkain ay inihanda na igisa, ito ay bahagyang namula at sa gayon ay pinapanatili ang hina nito, at dahil sa mabilis na paggamot sa init, napanatili ang lasa ng produkto.

Naiiba ito sa pagprito na mas maraming taba ang ginagamit sa mga produktong frying at mas matagal ang paghahanda ng produkto. Bilang karagdagan, ito ay "lumiliko" sa kawali nang dalawang beses lamang.

Kapag nagluluto ng gulay na gulay o karne, ang mga produkto ay naiikot nang maraming beses. Ang isang angkop na pinggan sautéing ay isang malalim na kawali na may matataas na pader o ang tinatawag na wok.

Ang isang mahalagang detalye ay ang mga di-stick na kawali ay hindi angkop para sautéing, dahil hindi nila papayagan ang produkto na mag-caramelize o mapula. Napainit nang mabuti ang kawali bago idagdag ang mga produkto. Gumamit ng 1-2 kutsarang taba.

Upang igisa ang mga gulay, dati ka nang naghugas, nagpatuyo at pagkatapos ay gupitin lamang sa mga piraso o piraso (hindi masyadong manipis). Maaari mong igisa ang lahat ng mga uri ng gulay - patatas, karot, zucchini, peppers, kabute at marami pa.

Tandaan - ang iyong mga gulay ay hindi dapat basa, sapagkat ang susunod na hakbang ay ang pag-init ng mabuti ng 2 kutsarang langis at pagkatapos ay idagdag lamang ang mga gulay, at alam mong ang tubig at langis ay hindi ang pinakamagandang kumbinasyon.

Gumalaw ng maraming beses at alisin kapag napansin mong pula ang mga gulay. Nakasalalay sa kung anong gulay ang iyong ginagamit, maaari kang magdagdag ng mga pampalasa tulad ng dill o perehil habang nasa kawali pa o iwisik ang mga ito ng sariwang pampalasa kapag naghahain.

Huwag labis na labis ang dami ng mga gulay na inilalagay mo sa kawali, lahat sila ay dapat na pula, hindi mabibigo dahil sa kawalan ng puwang.

Inirerekumendang: