2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang EMS fat burn program ay lumilikha ng stimulation sa isang mas mataas na antas sa tulong ng isang pinagsamang alon, na kung saan sa naka-target na aplikasyon ng mga ehersisyo sa malambot na bahagi ng katawan ay nagdaragdag ng oxygen na pagkonsumo ng mga cells, nagpapabilis sa pagkasunog ng calories at fat.
Bilang karagdagan sa paggalaw ng buong katawan, ang masinsinang E-fit EMS na pagsasanay sa ilang mga bahagi ng katawan ay nagbibigay ng inaasahang mga resulta. Ang mababang dalas at lapad ng mga pulso lalo na nagpapasigla ng layer ng ibabaw, na naglalaman ng taba, at pinasisigla ang metabolismo nito.
Ang ganitong uri ng pampasigla ay hindi nakakaapekto sa malalim na kalamnan at sa gayon ang programa ay batay sa mahaba at pabago-bagong paggalaw, na ipinapakita ng personal na tagapagsanay. Ang mga pagsasanay na ito ay maaaring paigtingin sa tulong ng timbang para sa mga braso at binti. Ang susi sa isang programa sa pagbawas ng timbang ay panatilihin ang rate ng iyong puso sa loob ng fat burn zone.
Madali itong makokontrol sa isang rate ng rate ng puso, ngunit ang mga may karanasan na personal na tagapagsanay ay maaaring mapanatili ang rate ng puso sa loob ng wastong saklaw. Ang mga positibong resulta ay makikita sa loob ng isang buwan, lalo na kung isinasama sa isang malusog na diyeta.
Ang e-fit na pag-eehersisyo ng EMS ay ganap na magbabago ng iyong paningin para sa fitness. Ang bagong teknolohiya na may isang makabagong aparato, na sinamahan ng isang indibidwal na pag-uugali mula sa mga nagtuturo at isang nababaluktot na diskarte, ay ginagawang madali upang malaman ang mga aktibidad - upang makakuha ka ng pinakamahusay na pisikal na hugis ayon sa iyong indibidwal na tulin, kakayahan at kakayahan.
Ang E-fit ay nagwagi ng titulong Fitness of the Year sa kategoryang Innovation in Fitness 2014 sa unang edisyon ng Fitness Center of the Year na kompetisyon noong nakaraang taon.
Mga studio na e-fit sa Bulgaria, sa Sofia:
E-fit Studio Lozenets, 15 Henrik Ibsen Street, sa tabi ng Paradise Center
E-fit Studio Five Corners: 17 Lyulin Planina Street, pasukan mula sa Buzludzha Street
E-fit Studio Vitosha Park Hotel, Wellness center: Studentki grad, 1 Rosario str. (Sa likod ng Teknikal na Unibersidad)
Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa mga pag-eehersisyo at pamamaraan ng EMS sa www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulgaria
Eksklusibong namamahagi ng mga aparatong E-fit para sa Bulgaria: E-fit Bulgaria EOOD
Inirerekumendang:
Panaka-nakang Pag-aayuno - Isang Tiyak Na Paraan Upang Mawala Ang Taba
Maraming iba't ibang mga paraan upang mawala ang timbang. Ang ilan ay pipili ng mahigpit na paghihigpit na pagdidiyeta na hahantong sa mabilis na mga resulta, ngunit hindi ito isang mahusay na pagpipilian sa pangmatagalan. Pinipili ng iba na ibukod ang buong mga pangkat ng pagkain mula sa kanilang diyeta, madalas na mga carbohydrates.
Paano Masustansya Ang Mga Kalamnan?
Kung ang iyong layunin ay mabuting kalagayan lamang, kung hinahabol mo ang hypertrophy ng kalamnan, o ang iyong mga pagsisikap ay nakatuon sa lakas at pagtitiis, mayroong tatlong mga bagay kung saan nakabatay ang buong proseso: pagsasanay, pahinga, nutrisyon.
Ang Mga Sibuyas Ay Maaari Nang Magamit Upang Makagawa Ng Mga Kalamnan
Ang pagtakip sa mga balat ng sibuyas na may isang manipis na layer ng ginto ay ginagawang malawak at nababaluktot tulad ng mga fibers ng kalamnan, ayon sa Los Angeles Times at The Independent. Ipinaliwanag ng mga eksperto na ang mga cell sa ilalim ng sibuyas ng sibuyas ay konektado sa isang natatanging paraan at mananatiling may kakayahang umangkop at malambot kahit na lumiliit.
20 Mga Pagkain Para Sa Masa Ng Kalamnan
Parehong nutrisyon at pisikal na aktibidad ang susi sa pagbuo ng malas na kalamnan. Napakahalaga ng mga pagkaing mataas na protina, ngunit ang mga karbohidrat at taba ay hindi rin dapat maliitin. Kailangan mo ring mag-focus sa regular na pagsasanay.
Kung Kumakain Ka Isang Beses Sa Isang Araw, Kinakain Ng Katawan Ang Mga Kalamnan
Ipinakita ng mga pag-aaral ng mga nutrisyonista ng Italyano na ang isang diyeta kung saan kumain ka ng isa hanggang tatlong beses sa isang araw, mas marami kang kinukuha kaysa sa kumain ka ng 5-6 beses sa isang araw. Ang pangunahing tuntunin ng malusog na pagkain ay kumain tuwing tatlong oras.
