2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Gustung-gusto nating lahat na kumain ng masarap na pagkain at subukan ang bago at bagong mga tukso sa pagluluto. Gayunpaman, may mga pagkain na walang hanggang klasiko at ang perpektong ulam sa anumang ulam, hindi mahalaga kung karne o gulay ito. Ang bigas ay isang pagkain lamang, at maaari itong ihanda sa iba't ibang paraan, ayon sa gusto mo.
Syempre ang bigas ay naglalaman ng arsenic, ngunit ang halaga nito ay maaaring mabawasan nang malaki kung pakuluan ang bigas sa isang tiyak na paraan, iniulat ng Daily Mail. Ang mga dalubhasa mula sa Unibersidad ng Sheffield ay sumuri nang eksperimento kung paano eksaktong nangyayari ito at napagpasyahan na kaya pagluluto ng bigas, ang nilalaman ng mapanganib ang pagbawas ng arsenic makabuluhang Ang konsentrasyon ng porsyento nito ay nabawasan ng hanggang sa 75% kung luto nang maayos.
Idinagdag ng mga siyentista na ang bigas ay dapat muna ilagay sa kumukulong tubig sa halos 5-6 minuto, at pagkatapos ay dapat itong mapalitan ng bago, at sa wakas ang paghahanda ng masarap na dekorasyon ay dapat na nakumpleto sa ilalim ng takip sa mababang temperatura.
Sa ganitong paraan ang konsentrasyon ng arsenic ay makabuluhang nabawasan, at ang bigas ay nagiging mas siksik at mas masarap. Sa paghahambing ng puti at kayumanggi bigas, dapat naming idagdag na ang huli ay mas angkop kung ikaw ay nasa diyeta, halimbawa, dahil mas malusog ito. Sa kabilang banda, ang una ay maaaring mag-alis ng higit pang arsenic kung lutuin mo ito sa ganitong paraan.
Mahalagang maunawaan ito ang arsenic ay isang mapanganib na carcinogen, na nauri sa pangkat 1. Ito ay natural na naipon sa mga cereal, dahil sa ang katotohanan na ito ay natutunaw sa tubig, at sa pagkakaalam natin, ang bigas ay tinatanim sa mga binahaang bukirin. Ang carcinogen na ito ay nakapaloob sa medyo maraming dami sa lupa at dumadaan mula rito at papasok kanin. Iyon ang dahilan kung bakit mabuting magluto ng bigas sa ganitong paraandahil ito ay makabuluhang mabawasan ang konsentrasyon ng arsenic.
Kailangan mong kumain ng malusog, ngunit mahalaga din na maging interesado sa antas ng pagiging kapaki-pakinabang ng bawat pagkain. Sa ganitong paraan ay aalagaan mo ang iyong kalusugan, ngunit makakaramdam ka rin ng higit na kaaya-aya at masigla, tulad ng napaka peligro ng arsenic carcinogen, upang mabawasan mo ang konsentrasyon nito sa mga produktong iyong natupok.
Inirerekumendang:
Lutuin Nang Maayos Ang Baka Tulad Nito
Kahit na baka hindi maging ang pinakatanyag sa ating bansa, napakadali na maghanda at lumahok sa paggawa ng ilan sa mga pinakatanyag na resipe mula sa lutuing pandaigdigan. Ang tanging bagay na kailangan mong malaman tungkol dito ay dapat itong mula sa isang batang hayop, sapagkat kung hindi man ay nagiging napakahirap.
Dumating Ito Tulad Ng Trangkaso, Ngunit Hindi! Narito Ang Mga Halamang Gamot Na Gagamot Nito
Ang mga kapaki-pakinabang na herbal na resipe na ito ay tumutukoy sa isang medyo banayad na sakit na sanhi ng mga virus na walang kinalaman sa virus ng trangkaso, ngunit sanhi ng isang katulad na klinikal na larawan at sintomas. 1. Herbal na resipe na may itim na elderberry at mint dahon ng mint - 25 g mga itim na bulaklak ng nakatatandang - 25 g mga bulaklak ng mansanilya - 25 g malalaking dahon ng mga bulaklak na linden - 25 g Paraan ng paghahanda:
Maghanda Ng Sorbet Na May Lamang 1 Sangkap Tulad Nito
Bagaman nagtatapos na ang tag-init, ang mga araw ay medyo mainit pa rin, kaya't mas magaan at nagre-refresh ang mga pagkain. Kung pagod ka na sa cream ice cream o nagsisimula ka lamang magbawas ng malaki sa iyong badyet, maaari mong subukang gawin ang tanyag na dessert sorbet .
Siyentipiko: Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Kailangan Mong Magluto Ng Maraming Langis Ng Oliba
Halos may isang tao na hindi pa naririnig ang diyeta sa Mediteraneo. Ang katanyagan ng ganitong uri ng diyeta ay nagmula sa natatanging mga benepisyo sa kalusugan. Ang diyeta ay batay sa tradisyonal para sa mga rehiyon ng Greece at Italya ang mga pagkaing inihanda sa isang paraan na ginagawang masarap, masustansya at malusog nang sabay.
Kumain Ng Iyong Agahan Tulad Ng Isang Hari, Iyong Tanghalian Tulad Ng Isang Prinsipe, At Ang Iyong Hapunan Tulad Ng Isang Mahirap Na Tao
Wala nang mahigpit na pagdidiyeta at mahabang listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain! . Ang sinumang nais na mawalan ng timbang, ngunit nahihirapan na patuloy na limitahan ang kanilang sarili sa iba't ibang mga pagkain, maaari na ngayong makapagpahinga.
