2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang sweet ay paborito ng maraming tao, ngunit iilan ang nakakaalam na maaari itong maging napaka-mapanganib kung labis na gawin. Kung sobra-sobra mo ito sa mga Matamis, maaari itong makapinsala sa iyong immune system at mapahina ang mga mekanismo ng pagtatanggol laban sa mga nakakahawang sakit.
Ang labis na jam ay maaaring mapataob ang balanse ng mga mineral sa katawan at humantong sa isang kakulangan ng tanso at chromium, pati na rin makagambala sa proseso ng pagsipsip ng kaltsyum at magnesiyo.
Ang mga matamis sa maraming dami ay maaaring maging sanhi ng matalim na pagtaas ng adrenaline, maging sanhi ng pagkabalisa at paggulo.
Maaaring sirain ng jam ang pagkalastiko ng mga tisyu at mapahina ang paggana nito. Ang jam ay maaari ring maging sanhi ng mga sakit sa tiyan at dagdagan ang peligro ng ulser kung kinuha sa maraming dami.
Ang mga matamis, kung labis na dosis, ay maaaring dagdagan ang kaasiman ng laway at maging sanhi ng pagkabulok ng ngipin, pati na rin ang periodontitis.
Ang labis na matamis ay maaaring maging sanhi ng hika at sakit sa buto. Ang labis na jam ay tumutulong sa malakas na paglaki ng iba't ibang uri ng fungi.
Maaari rin itong maging sanhi ng mga gallstones, pati na rin ang almoranas at varicose veins. Ang labis na jam ay maaaring mabawasan ang pagkasensitibo ng katawan sa insulin at sa gayon ay maging sanhi ng mataas na antas ng insulin.
Ang mga matamis sa maraming dami ay maaaring mabawasan ang antas ng bitamina E at babaan ang presyon ng dugo, maging sanhi ng pagkaantok at mabawasan ang aktibidad.
Malaking halaga ng jam, regular na kinukuha, humantong sa talamak na sakit ng ulo. Ang labis na kendi ay nagdudulot ng pagbawas sa collagen at samakatuwid - mas mabilis na pagtanda ng balat.
Ang mga matamis sa maraming dami ay maaaring dagdagan ang taba sa atay at kahit na humantong sa isang pagtaas sa atay, pati na rin ang pagtaas sa laki ng mga bato.
Ang labis na jam ay binabawasan ang mga dingding ng mga capillary at ginagawang masira ang mga litid.
Ang labis na jam ay humahantong sa pagkagumon, dahil pinapakilos nito ang paggawa ng serotonin - ang hormon ng kaligayahan. Ang sangkap na ito ay gumaganap ng papel na ginagampanan ng isang antidepressant at ang isang nagsisikap na makakuha ng higit pa mula dito upang maging kalmado.
Mayroong pagkagumon na tulad ng droga - ang isang tao ay kumakain ng matamis, ang kanyang kalooban ay nagpapabuti, pagkatapos ay lumala habang lumilipas ang pagkilos ng mga matamis. Upang makaramdam ng kasiyahan, ang isang kumakain muli ng matamis.
Inirerekumendang:
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Hindi Mo Dapat Labis Na Labis Sa Tsokolate
Ang tsokolate ay maaaring matupok bilang isang kendi, upang palamutihan ang mga panghimagas, isang pangpatamis para sa maiinit na inumin. Dahil sa maraming halaga ng mga antioxidant sa maitim na tsokolate, masasabing ang tsokolate ay mabuti para sa kalusugan.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Ang Labis Na Pagkagutom Ay Ginagawang Labis Na Kumain
Kung hindi mo matatapos ang gabi ng pag-indul ng maraming alak nang hindi inaatake ang palamigan sa paghahanap ng ilang pasta o pagbisita sa kalapit na walang tigil para sa ilang malutong junk food, mahahanap mo ang aliw sa katotohanan na mayroong pang-agham na paliwanag para sa iyong pag-uugali.
Huwag Labis Na Labis Ito Sa Turmeric, Gaano Man Ito Kahusay
Parami nang parami sa mga tao ang may kamalayan sa halos milagrosong mga benepisyo sa kalusugan ng turmeric. Ang pampalasa, na nagawang magbigay ng isang natatanging lasa sa bawat ulam, ay may isang malakas na epekto ng anti-antioxidant at anti-namumula, na ginagawang isa sa pinakamahusay na paraan upang labanan ang mga libreng radikal sa katawan at karamihan sa mga sakit na sanhi nito.
Ang Isang Mapanganib Na Suplemento Ng Pagkain Ay Gumagawa Ng Labis Na Pagkain Sa Amin
Binalaan ng mga eksperto na ang tanyag na suplemento sa pagdidiyeta monosodium glutamate , na kilala rin bilang E 621, ay humahantong sa pagkagumon sa pagkain at labis na pagkain. Pinapayagan ang monosodium glutamate sa ating bansa, ngunit ang mga benepisyo at pinsala ng suplemento na ito ay malawak na pinagtatalunan sa buong mundo.
Mapanganib Ba Itong Labis Na Labis?
Ang epekto ng maiinit na pampalasa sa katawan ng tao ay ang mga sumusunod: pinasisigla nila ang gana, na humahantong sa pagpapasigla ng gastrointestinal tract at mas mahusay na pantunaw. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga tao ang hindi umupo sa isang mesa kung walang plate ng mga mainit na paminta o iba't ibang uri ng mainit na pampalasa dito.
