2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sa huling dekada, ang mga pangkat ng pagsasaliksik sa buong mundo ay nagtatrabaho upang makahanap ng mga paraan upang maiwasan at labanan ang uri ng diyabetis. Gayunpaman, inihayag kamakailan ng mga siyentipiko ng Finnish na ang isang solusyon sa mga taon ng pagsisikap ay maaaring mas madali kaysa sa iniisip ng sinuman.
Ang isang pangkat ng pananaliksik mula sa University of Eastern Finland ay napatunayan na ang pagkain ng mga itlog ay matagumpay na binawasan ang panganib na magkaroon ng type 2 diabetes, sa kabila ng mataas na nilalaman ng kolesterol.
Isang artikulong inilathala sa may awtoridad na siyentipikong journal na Science Daily na nagsasabi tungkol sa pangmatagalang pananaliksik ng koponan ng pang-agham ng Finnish. Ang mga siyentista ay nagtrabaho ng higit sa 20 taon. Saklaw ng pag-aaral ang higit sa 2332 kalalakihan na may edad 42 hanggang 60 taon.
Malinaw na ipinakita ang mga resulta na ang mga taong kumain ng hindi bababa sa apat na itlog sa isang linggo ay mayroong 37 porsyento na mas mababang peligro ng uri 2 na diyabetis kaysa sa mga kumain ng isang itlog sa isang linggo.
Ang higit na nakakagulat ay ang katotohanan na ang mas mababang pagkamaramdamin sa nakakasakit na sakit ay hindi naiimpluwensyahan ng mga kadahilanan tulad ng pisikal na aktibidad, bigat, paninigarilyo, pagkonsumo ng mga prutas at gulay. Gayunpaman, ipinakita din sa pag-aaral na ang pagkain ng higit sa apat na itlog sa isang linggo ay may karagdagang mga benepisyo.
Maingat na sinuri ng mga may-akda ng pag-aaral ang mga gawi sa pagkain ng mga kalahok sa eksperimento. Ang aktibidad na ito ay nagsimula noong 1995. Pagkalipas ng dalawampung taon, halos 500 sa mga kalahok ang may type 2 na diyabetes.
Alam na alam na may kasiguruhan na ang isa sa mga pangunahing kadahilanan sa pag-unlad ng sakit ay ang lifestyle at diet. Sa huling limang taon, ipinakita ng nakakaalarma na takbo na ang insidente ng uri ng diyabetes ay tumataas nang malaki.
Ayon sa mga siyentipikong Finnish, ang regular na pagkonsumo ng mga itlog ay nag-aambag sa pagpapabuti ng balanse ng glucose sa katawan at binabawasan ang peligro na magkaroon ng sakit.
Ang iba pang palagay ng mga siyentipiko tungkol sa kapaki-pakinabang na epekto ng mga itlog para sa pag-iwas sa uri ng diyabetis ay na bilang karagdagan sa kolesterol, naglalaman sila ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap na maaaring makaapekto sa metabolismo ng glucose at banayad na pamamaga at sa gayon ay mabawasan ang panganib ng uri ng diyabetes.
Inirerekumendang:
Mga Tip Para Sa Ligtas Na Pagpipinta At Pag-iimbak Ng Mga Itlog Ng Easter
Kung balak mo palamutihan ang mga itlog ng pasko , magandang ideya na subukan ang iyong kaalaman sa ligtas na pag-iimbak ng pagkain. Nalalapat ito sa lahat ng uri ng mga itlog, kahit na hindi mo balak kainin ang mga ito. Ang mga itlog ay mataas sa protina at mayroong maraming kahalumigmigan sa kanila, dalawang kadahilanan na ginagawang target ng bakterya.
Ang Mga Pag-iinspeksyon Ng Mga Itlog, Easter Cake At Tupa Ay Nagsisimula Bago Ang Pasko Ng Pagkabuhay
Ang magkasamang inspeksyon ng Bulgarian Pagkain sa Kaligtasan ng Pagkain at ang Komisyon sa Proteksyon ng Consumer ay nagsisimula bago ang piyesta opisyal ng Pasko ng Pagkabuhay. Simula ngayon, Abril 2, nagsisimula ang masinsinang inspeksyon sa komersyal na network at online space ng mga itlog, Easter cake at kordero, na ayon sa kaugalian na naroroon sa maligaya na mesa.
Kailangan Ko Bang Kumain Ng Mga Itlog Ng Itlog Araw-araw?
Dapat ba tayong kumain ng mga itlog ng itlog araw-araw? Ang katanungang ito ay madalas na lumitaw sa iyong ulo, lalo na kung mayroon kang ibang diyeta. Hulaan mo may mga taong kumakain ng isang itlog tuwing umaga, na pinapanatili silang mas matagal at binabawasan ang kanilang kagutuman, at nagtataka ka kung bakit?
Pinoprotektahan Kami Ng Mga Itlog Mula Sa Type 2 Diabetes
Ang mga itlog ay talagang kapaki-pakinabang na karagdagan sa anumang diyeta sa diyabetis. Mukhang hindi ito malawak na kilala, dahil maraming mga diabetic ay nag-aalala pa rin tungkol sa kung ano ang mangyayari kung hindi nila pinigilan ang paggawa ng kanilang paboritong torta.
Tingnan Ang Pag-ibig Ng Russia Sa Mga Itlog At Keso Sa Maliit Na Bahay Sa Mga Natatanging Pampagana
Mga Appetizer sumakop sa isang mahalagang lugar sa lutuing Ruso, ngunit ang kanilang papel ay hindi mabubusog, ngunit upang mapukaw ang gana. Hinahain ang mga ito bago ang mga sopas at pangunahing pinggan at maaaring kapwa karne at payat. Maliban sa kanyang pag-ibig ng cream, na literal saanman sa Russia, Lutuing Russian maraming mga recipe na may mga itlog at keso sa maliit na bahay.
