2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mayroong maraming debate tungkol sa kung mas mapanganib o mas kapaki-pakinabang ang pinakatanyag na nakapagpapalakas na inumin sa buong mundo - kape. Listahan natin ang pinakatanyag na mga benepisyo ng mapait na inumin.
Ang kape ay mayaman sa mga antioxidant - chlorogenic acid at melanoidins. Nilalabanan nila ang oksihenasyon - isang proseso na pumipinsala sa mga cell at nag-aambag sa pagtanda ng katawan. Ang regular na pag-inom ng kape ay nagbabawas ng panganib ng sakit na Parkinson. Ang kape ay may proteksiyon na epekto laban sa pagbuo ng type 2 diabetes.
Pinoprotektahan ng kape laban sa cirrhosis sa atay. Pinipigilan ng pagkonsumo ng kape ang pagbuo ng mga gallstones. Ang regular na pag-inom ng itim na inumin ay binabawasan ang pagbuo ng mga bato sa bato, dahil pinapataas nito ang dami ng ihi at pinipigilan ang pagkikristal ng calcium oxalate. Ito ang pinakakaraniwang bahagi ng mga bato sa bato.
Pinagbuti ng kape ang mga kakayahan sa pag-iisip, memorya, kabanalan. Maaaring mabawasan ang panganib ng Alzheimer. Ang caffeine sa kape ay katulad ng theophylline, na isang kilalang gamot sa hika.
At ngayon mag-focus tayo sa 5 mga kadahilanan na huwag uminom ng kape o kahit papaano hindi ito labis na labis.
- Ang kape ay nagdudulot ng hindi pagkakatulog - ang inumin ay nagpapasigla sa sistema ng nerbiyos, ngunit kung inabuso, ang pagpapasigla na ito ay maaaring lumago upang mapukaw, na maaaring humantong sa hindi pagkakatulog. Limitahan ang paggamit ng kape sa gabi, dahil malamang na hindi ka mula sa kaunting pangkat ng mga tao kung kanino ang kape ay may masarap na epekto.
- Tinaasan ng kape ang presyon ng dugo at nakakasama sa puso. Kung nagdusa ka mula sa mataas na presyon ng dugo, kahit na higit pa - kung nasuri ka na na may hypertension, dapat kang mag-ingat sa kape. Tinaas nito ang presyon ng dugo at unti-unting maaari itong manatili sa mataas na mga limitasyong permanenteng. Higit sa 2-3 maliliit na tasa sa isang araw ay maaaring mapanganib. Kahit na para sa mga tao na walang iba pang mga kinakailangan para sa paglitaw ng hypertension.
- Nagtaas ng kolesterol ang kape. Naglalaman ang kape ng coffeestole. Malaki ang pagtaas nito sa antas ng kolesterol sa dugo. Ang karamihan sa coffeestole ay nilalaman sa espresso at kape na gawa sa isang gumagawa ng kape. Kung ubusin mo ang 4-5 tasa ng kape na inihanda sa ganitong paraan sa loob ng isang buwan, tataas nito ang iyong antas ng kolesterol ng 6-8%. Naglalaman din ang decaffeinated na kape ng coffeestole.
- Bumubuo ang kape ng plaka sa tabi ng ngipin. Ang mga mahilig sa itim na inumin ay mabilis na nawala ang natural na puting kulay ng kanilang mga ngipin. Naglalaman ang kape ng fats at carbohydrates. Kasabay ng asukal, bumubuo sila ng dilaw na plaka sa mga ngipin.
- Nakakahumaling ang kape. Ang pangunahing sangkap sa kape, kapeina, ay isang narkotiko. Ang vegetative-vascular system ng mahilig sa kape ay nakasalalay sa mabangong inumin at samakatuwid ay tumangging gumana nang maayos kung hindi nasiyahan ang gutom sa caffeine.
Inirerekumendang:
Mga Tradisyon Sa Pag-inom Ng Kape Sa Vienna
Ang pag-inom ng kape sa Vienna ay hindi lamang isang paraan upang mabilis na magising, ngunit isang tradisyon na ginagawang kaaya-ayang ritwal ang pag-inom ng inuming ito. Sa kabisera ng Austrian, ang pag-inom ng kape ay naging batayan ng mga kontak sa lipunan sa loob ng maraming daang siglo.
Mahusay Na Mga Kadahilanan Upang Uminom Ng Iyong Umaga Ng Kape Na May Mantikilya
Ang kape ay walang alinlangan ang pinakatanyag na inumin sa buong mundo. Umiinom umaga tasa ng kape ay halos tulad ng isang relihiyon para sa maraming mga tao, at ang mga kagustuhan ay talagang magkakaiba. Hindi mahalaga kung ang kape ay may gatas, cream, napakatamis o mapait.
Apat Na Seryosong Kadahilanan Na Hindi Bumili Ng Maramihang Kape
Ang mabangong tasa ng kape ay ang pinaka kaayaayang bagay na halos lahat sa atin ay pinapangarap kapag binuksan natin ang ating mga mata maaga sa umaga. Hindi lamang ito nakakatulog at nagpapalakas sa amin, ngunit madalas itong isang okasyon para sa isang pagpupulong sa pagitan ng mga kaibigan, at kung minsan kahit sa pagitan ng mga hindi kilalang tao.
Bakit Hindi Mo Dapat Isuko Ang Kasiyahan Ng Pag-inom Ng Kape
Milyun-milyong tao sa ating planeta ang nagsisimula sa kanilang araw isang tasa ng matapang na kape sapagkat tinutulungan tayo nitong itaboy ang antok, nagpapalakas at lumilikha para sa isang produktibong araw ng trabaho. Uminom ng kape
5 Mga Kadahilanan Upang Mag-ingat Sa Kape
Maraming iba't ibang mga opinyon tungkol sa mga kalamangan at kahinaan ng kape. Narito ang limang mga kadahilanan kung bakit hindi mo dapat labis na labis ang inuming caffeine. - Ang kape ay nakakasama sa puso at nagpapataas ng presyon ng dugo Ang mga taong nagdurusa sa hypertension ay dapat maging maingat sa kape.
