2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Upang maghanda ng mga pinggan mula sa berdeng beans, kanais-nais na gumamit ng napakabata ng berdeng mga pod. Mas malambot sila at ang lasa ay nagbibigay sa kanila ng isang hindi kapani-paniwalang pagiging bago sa mga pinggan.
Ang labis na hinog na berdeng beans ay mas luto nang luto, hindi sila makatas at medyo matigas. Madali mong makikilala ang mga batang berdeng beans - ang mga ito ay ilaw na berde at may kakayahang umangkop.
Bago lutuin ang berdeng beans, kailangan mo itong palitan. Linisin ang mga butil mula sa mga tangkay, hugasan itong mabuti at pakuluan ito ng bahagya sa inasnan na tubig.
Ang mga batang berdeng beans ay pinakuluan ng pitong minuto, at ang labis na mga berdeng beans ay pinakuluan ng halos sampung minuto. Ang kahandaan ay maaaring matukoy ng parehong hitsura at panlasa.
Hindi magandang pakuluan ang beans, dahil magmumukha itong lugaw. Pagkatapos ito ay nagiging mahibla at nawawala ang maraming mga mahahalagang sangkap, at nagbabago ang lasa nito.
Ang mga lutong berdeng beans ay pinipigilan sa pamamagitan ng isang salaan, pagkatapos na maaari itong magamit para sa paghahanda ng lahat ng mga uri ng gulay at pinggan ng karne. Madaling i-freeze ang blanched green beans.
Kailangan mong hayaan itong cool, gupitin sa pantay na mga piraso, i-pack ito sa mga plastic bag at ayusin ang mga ito sa freezer. Ang mga mahilig sa itlog at gulay ay magiging masaya kung naghahanda ka ng berdeng beans na may mga itlog.
Matunaw na mantikilya sa isang mainit na kawali. Pre-lutong berdeng beans gupitin sa pantay na mga bahagi. Ibuhos ang beans sa kawali at punan ito ng mga itlog - isang itlog bawat dalawang daang gramo ng beans. Gumalaw at iprito hanggang sa matapos.
Upang maghanda ng ragout ng gulay, nilaga ang mga diced patatas at zucchini sa langis, pagdaragdag ng kaunting tubig. Stew hanggang sa semi-tapos at magdagdag ng hiniwang sibuyas at hiniwang paminta.
Nilaga para sa isa pang limang minuto at idagdag ang tinadtad na berdeng beans at tinadtad na mga kamatis. Season sa panlasa. Kung ang ragout ay puno ng tubig, magdagdag ng ilang mga breadcrumbs.
Para sa ragout kailangan mo ng isang bahagi ng sibuyas, dalawang bahagi ng patatas, dalawang bahagi ng zucchini, isang bahagi ng paminta, isang bahagi ng mga kamatis, dalawang bahagi ng berdeng beans. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng mga piraso ng bacon o ham sa basahan.
Inirerekumendang:
Paano Naiimbak Ang Berdeng Beans?
Ang berdeng beans ay isa sa pinakamatandang pananim na tiningnan ng mga tao. Nagmula ito sa Timog Amerika at dinala sa Europa sa Great Geographic Discoveries. Ang mga buto ng halaman na ito ay natagpuan sa isang lungga ng Peruvian, na nagsimula sa anim na libong taon bago si Cristo.
Paano Magluto Ng Berdeng Beans?
Mga berdeng beans ay isang simple ngunit napaka masarap na gulay na maaaring makahanap ng isang lugar sa anumang diyeta. Inirekomenda pagkonsumo ng berdeng beans sapagkat naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Ang mga berdeng beans ay tumutulong upang palakasin ang immune system, upang mapabuti ang metabolismo.
Ang Tamang Pampalasa Para Sa Berdeng Beans At Beans
Mayroong bahagya isang mas tanyag na pambansang pinggan ng Bulgarian kaysa sa hinog na beans, hindi alintana kung ito ay inihanda bilang isang sopas, nilaga o sa isang kaserol at kung ito ay payat o may karne. Ito ay isa sa pinakakaraniwang ginagamit na mga legume sa pagluluto, ngunit sa kasamaang palad, kung hindi ito handa nang maayos o maling maling pampalasa ang ginagamit, maaaring mabilis kang mapahamak ng mga beans.
Paano Magluto Ng Berdeng Lentil
Sa buong mundo ang lente ay itinuturing na isang napaka-kapaki-pakinabang at natural na produkto. Maraming mga uri ng lentil , ngunit ngayon tatalakayin natin kung paano maghanda ng berdeng lentil . Magkano ang pinakuluan ng berdeng lentil?
Mga Halaga Ng Nutrisyon Ng Beans At Berdeng Beans
Sa pangalan beans sa ating bansa ang buong pangkat ay itinalaga mga legume , ngunit kapag ginamit ang pangalan, laging tungkol ito sa beans at berdeng beans . Ang mga hinog na beans ay ang pangalan ng mga binhi ng halaman na ginagamit para sa pagkain, at ang mga berdeng beans ay naiintindihan bilang mga berdeng binhi at berdeng mga butil ng bean.
