2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang Boza ay ginamit bilang isang lunas sa loob ng maraming taon. Ang nilalaman na bakal, posporus, niacin, sodium, bitamina A, B1, B2 at E, ay malulutas ang maraming mga problema sa kalusugan.
Boza at pagpapasuso: Ang mga ina sa panahon ng pagbubuntis ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa kalusugan ng buto. Hindi lamang pinapanatili ni Boza ang malusog na buto ng sanggol at pinalalakas ito, ngunit pinoprotektahan din ang ina mula sa mga problema sa buto.
Ang aktibong lebadura na nilalaman ng boza ay nagdaragdag ng gatas ng ina at nagbibigay sa sanggol ng kinakailangang mga bitamina. Nakakatulong din ito sa sipon at trangkaso. Ang pagkuha ng boza bago, habang at pagkatapos ng pagbubuntis ay nagbibigay sa katawan ng kinakailangang dami ng enerhiya.
Boza at cancer: Ang mga bitamina at mineral na nilalaman ng boza ay nagbibigay ng kinakailangang mga nutrisyon na kailangan ng katawan upang labanan ang cancer. Pinipigilan nito ang pagbuo ng mga carcinogens sa katawan, pinalalakas ang immune system at pinoprotektahan laban sa cancer.
Boza at ang digestive system: Ang Bozata ay gumaganap bilang isang lunas para sa digestive system. Ang lactic acid, na nabuo sa panahon ng pagbuburo, ay nagpapadali sa pantunaw at inaalis ang mga cramp ng tiyan, kinokontrol ang flora ng bituka. Mayroon itong probiotic na epekto dahil sa kapaki-pakinabang na bakterya sa istraktura nito.
Boza at sipon: Pinapataas ang resistensya ng katawan sa paglaban sa trangkaso, runny nose at sipon. Ito ay may nakapagpapagaling na epekto sa mga impeksyon sa lalamunan at ubo. Sinasabi ng mga siyentista na ang mga bata ang dapat ubusin ang pinaka-boza. Kaya, sa panahon ng taglamig, ang mga daanan ng hangin ay mapagaan, ang pag-asa ay magiging madali, ang paghinga ay magiging kalmado.
Bozata at kagandahan: Ang regular na pagkonsumo ng boza ay nagbibigay ng kinis sa balat at kitang-kita nitong pinapanatili itong bata. Pinapabagal nito ang pagtanda at nagbibigay lakas at lakas sa buhok. Sa mundo ng mga pampaganda, madalas na nabanggit ang kalidad ng boza bilang isang moisturizer.
Bozata at pangkalahatang kalusugan: Nagbibigay ito sa katawan ng kinakailangang lakas, salamat sa bitamina K na nilalaman dito. Ang Boza ay labis na ginusto ng mga atleta. Ang bitamina B, na nilalaman ng boza, ay nag-aalis ng pagkapagod sa utak at nililimas ang isip.
Tumutulong sa stress. Naglalaman ng bitamina B kumplikadong, na tumutulong sa isang malusog na diyeta. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang nikotinic acid na nilalaman ng boza ay binabawasan ang antas ng masamang kolesterol at pinapanatili ang mabuti. Tulad ng nakikita mo, ang boza ay isang mahalagang suplemento sa pagkain.
Inirerekumendang:
Mga Suplemento Ng Natural Na Pagkain
Dahil nasa ilalim kami ng palagiang pagkapagod, kailangan namin ng mga karagdagang elemento upang makamit ang balanse. Kahit na sa palagay mo ay maayos ang kalagayan, hindi ito kalabisan upang makakuha ng natural na mga pandagdag. Dahil sa madalas na malnutrisyon o mga produktong hindi pang-kalikasan, ang aming katawan ay walang kakulangan sa mahahalagang nutrisyon, mineral at bitamina na pumipigil sa isang bilang ng mga problema sa kalusugan.
Bakit Ang Mga Pipino Ay Isang Mahalagang Pagkain Sa Tag-init
Lumago sila sa libu-libong taon. Mahal sila ng bata at matanda. Ang mga gherkin ay isterilisado para sa taglamig, ngunit ang mga pipino ay pinaka masarap kapag sariwa. Ano ang magiging tarator kung wala sila at kung ano ang mangyayari sa Shopska salad kung wala sila.
Wild Strawberry - Isang Masarap Na Prutas At Isang Mahalagang Halaman
Ang ligaw na strawberry ay isang natatanging prutas na labis na mayaman sa bitamina, na may napatunayan na malusog na singil. Ang mga sariwang prutas, pati na rin tsaa mula sa mga dahon nito ay isang mahiwagang gamot para sa lahat ng uri ng mga sakit sa atay, digestive at cardiovascular.
Bakit Ang Almonds Ay Isang Mahalagang Suplemento Sa Pagkain?
Ang mga almendras, hazelnut, chickpeas, mani ay mas ginustong mga pandagdag sa pagdidiyeta. Marami rin silang mga benepisyo para sa katawan. Dito bibigyan namin ng espesyal na pansin ang mga benepisyo ng pag-ubos ng mga almond. Ang mga Almond ay nagbabawas ng panganib ng cancer, lalo na ang cancer sa colon.
Ang Isang Mapanganib Na Suplemento Ng Pagkain Ay Gumagawa Ng Labis Na Pagkain Sa Amin
Binalaan ng mga eksperto na ang tanyag na suplemento sa pagdidiyeta monosodium glutamate , na kilala rin bilang E 621, ay humahantong sa pagkagumon sa pagkain at labis na pagkain. Pinapayagan ang monosodium glutamate sa ating bansa, ngunit ang mga benepisyo at pinsala ng suplemento na ito ay malawak na pinagtatalunan sa buong mundo.
