2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang kamakailang sikat na artista Gwyneth Paltrow inamin niya na nagpasya siyang magbawas ng timbang. Ang isang espesyal na diyeta ay binuo para sa kanya, at ang mga resulta ay hindi mahaba sa darating. Mukha namang nakakagulat ang aktres. Ano siya Lihim na diyeta ni Gwyneth Paltrow?
Diyeta ni Paltrow ay binuo ni Alessandro Junger, isang kilalang cardiologist sa New York.
Dahil sa kanya, sumuko si Gwyneth ng orange juice, alkohol, asukal, trigo, caffeine, toyo at ang kanyang paboritong sushi.
Narito kung ano ang hitsura ng diyeta ng aktres:
7:00 - isang basong tubig na may lemon juice
8:00 - isang tasa ng herbal tea
10:00 - cocktail ng raspberry, gatas at bigas
11:30 - isang baso ng gata ng niyog
13:30 - sabaw ng gulay
16:00 - isang dakot ng mga almond
18:00 - masarap na steamed fish, sparkling water
23:00 - 3 kutsarang langis ng oliba
Ang kagiliw-giliw na diyeta na ito ay tumutulong upang linisin ang katawan ng mga lason.
Gayunpaman, nagbabala ang cardiologist na ang pamumuhay ay maaaring maging sanhi ng mga epekto tulad ng pananakit ng ulo. Samakatuwid, kung magpasya kang sundin ito, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.
Mag-isa Paltrow inaangkin niya na hindi siya nakaranas ng anumang kakulangan sa ginhawa habang sumusunod sa diyeta.
Mahigpit na sumunod sa rehimen, nagsanay din ang kagandahan ng mga pagbubulay-bulay at sumailalim sa mga masahe upang mawala ang timbang.
Inirerekumendang:
Pagdiyeta Ng Keso Sa Kote
Ang ideya ng curd diet ay ang curd ay mababa sa calories, ngunit mayaman sa mahalagang mga protina para sa katawan ng tao. Ang supply ng keso sa kote ay nagbibigay ng sustansya sa katawan. Nagbibigay ito ng isang pakiramdam ng pagkabusog, na inaalis ang pagnanais na ubusin ang iba pang mga produkto sa panahon ng diyeta.
Pagdiyeta Ng Hilaw Na Bigas
Ang hilaw na diyeta sa bigas ay nakakakuha ng higit at higit na kasikatan, sapagkat kasama nito hindi mo lamang malilinis ang iyong katawan, ngunit makakayat din. Ito ay isang kilalang katotohanan na ang bigas ay kapaki-pakinabang, tulad ng pagsipsip ng mga lason, asing-gamot, masamang kolesterol, at nakakatulong din na gawing normal ang mga proseso ng metabolic.
Pagdiyeta Ng Prutas Ng Gatas
Ang diyeta na may fruit-fruit ay isang uri ng menu na kabilang sa mga unloader at inirerekumenda na tumagal ng isang linggo. Ang pagdidiyeta ay maaaring ibigay bilang isang pagdiskarga ng araw minsan sa isang linggo o bilang isang 3-araw na pamumuhay.
Pagdiyeta Sa Kalusugan Ng Taglagas
Sa kabila ng literal na daan-daang libong mga pagdidiyeta na mayroon, marahil ang pinakamahusay at pinakamabisang diyeta na maaaring panatilihin tayo sa mabuting kalusugan at sabay na panatilihin ang tayahin ay isa na naaayon sa kalikasan. Sa partikular, upang mapanatili ang malakas na kaligtasan sa sakit at mabuting kalusugan, ayusin ang iyong menu sa tukoy na panahon.
Ang Dalawang Baso Ng Tubig Bago Kumain Ay Makakatulong Sa Pagdiyeta
Natuklasan ng mga siyentipikong Amerikano na hindi mo kailangang mag-cram sa mga tabletas sa pagbaba ng timbang kung nais mong mawala ang timbang. Sapat na lamang ang uminom ng tubig bago ang susunod na pagkain. Ang halagang kinakailangan upang makamit ang epekto ay dalawang baso ng tubig bago ang bawat pagkain.
