Rice Water - Kung Paano Ito Ihanda At Kung Ano Ang Nakakatulong

2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38

Ang tubig sa bigas ay isang pagtuklas ng Intsik. Ang mga Asyano ay may isang espesyal na koneksyon sa bigas at isinasaalang-alang ito isang produkto ng mahabang buhay. Naniniwala sila na ang bigas ay nagpapabuti sa paggana ng maraming mga organo, na nangangahulugang pinahahaba nito ang buhay.

Ngayon, ang industriya ng kalusugan at kagandahan ay pabago-bagong bumubuo, na nag-aalok ng maraming at mas bagong mga produkto. Ngunit hindi lahat sa kanila ay ligtas. Marami sa mga ito ay naglalaman ng mga mapanganib na additives, kaya sa panahong ito ay marami pa ang mga tagahanga ng natural na mga remedyo at matalinong mga recipe na sinubukan ng ating mga ninuno. Isa sa naturang natural na lunas ay tubig na bigas.

Paano maghanda ng tubig na bigas?

Mayroong maraming mga pagpipilian para sa paghahanda ng tubig na bigas, tingnan natin ang tatlong pinakatanyag. Ang nagresultang produkto ay mayaman sa mga bitamina, mineral at amino acid na kinakailangan para sa kagandahan at kalusugan. Ang lahat ng mga uri ng bigas ay angkop para sa decoction: ordinaryong puting butil, kayumanggi, mahabang butil at anupaman.

Pinakuluang tubig sa bigas (sabaw, sabaw)

Ang pagpipiliang ito ay makakatulong sa iyo na maghanda ng tubig na bigas sa loob ng isang linggo. Ihanda ang mga butil ng bigas tulad ng dati, ngunit gumamit ng 2-3 beses na higit na tubig kaysa sa kinakailangan para sa resipe, halimbawa 1: 7. Salain ang lutong bigas. Ang natitirang tubig ay magiging isang bodega ng mga nutrisyon. Ang sabaw ay maaaring itago sa isang selyadong garapon sa ref hanggang sa isang linggo.

Hindi mo kailangan ang lahat ng likidong gagamitin. Magdagdag ng tatlong kutsarang puro likido sa bigas sa isang baso ng purified water. Ang timpla ay dapat na bahagyang maulap.

Mabilis na bersyon nang hindi kumukulo

Ang pamamaraang ito ng pagluluto ay para sa mga ayaw mag-aksaya ng oras sa paghahanda ng tubig na bigas. Kumuha ng kalahating tasa ng bigas at ibuhos ang dami ng mangkok na may dalawang tasa ng malinis na tubig sa temperatura ng kuwarto. Mag-iwan upang magbabad sa loob ng 60 hanggang 90 minuto. Pukawin, salain at gamitin ang tubig na ito para sa iyong buhok at mukha. Hindi inirerekumenda ang paglamig. Mas mahusay na gamitin agad.

Fermented bigas ng bigas

Ang tubig na bigas na inihanda sa ganitong paraan ay itinuturing na pinakamabisa. Binabago ng pagbuburo ang kaasiman ng sabaw at nagiging mas malapit ito hangga't maaari sa body ph. Gayunpaman, ang proseso ng pagluluto ay magtatagal.

Una, gawin ang lahat tulad ng inilarawan sa pamamaraan nang hindi kumukulo, ngunit iwanan ang bigas sa loob ng 2 araw sa temperatura ng kuwarto sa isang takip na pinggan. Kung nakatira ka sa isang mainit na klima, kung gayon ang proseso ay maaaring magtapos nang mas maaga - sa isang araw. Sasabihin sa iyo ng magaan na amoy tungkol sa kahandaan ng tubig na bigas. Ang sabaw na ito ay angkop para sa buhok at mukha. Ngunit bago gamitin dapat itong dilute ng 1-2 baso ng malinis na maligamgam na tubig. Itago ang natitirang tubig sa ref.

Komposisyon ng kemikal at mga katangian ng tubig na bigas

- Ang Ferulic acid ay isang malakas na antioxidant;

- Mga Mineral: potasa, sosa, siliniyum, magnesiyo, silikon at iba pa;

- B bitamina, tocopherol, biotin, ascorbic acid;

- Allantoin - ay may isang anti-namumula epekto;

- Starch - pumapalibot sa mga dingding ng tiyan, pinoprotektahan ito mula sa mga epekto ng mga agresibong sangkap.

Bilang ang bigas na tubig ay hindi naglalaman ng gluten, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa isang reaksiyong alerdyi. Ngunit mayroon pa ring mga kontraindiksyon. Pag-uusapan natin ang tungkol sa kanila nang kaunti mamaya.

Paggamit ng tubig na bigas sa mga pampaganda sa mukha at katawan

Paano mag-apply ng tubig na bigas sa iyong mukha? Medyo simple! Ito ay isang mahusay na antiseptiko. Para sa eksema, dermatitis, acne, sunog ng araw at iba pang mga sugat sa balat, ang isang cotton swab na isawsaw sa sabaw ay inilapat sa mga namamagang lugar sa loob ng 5-10 minuto. Ang pamamaraan ay paulit-ulit nang maraming beses.

Ginagamit din ito upang labanan ang pinalaki na mga pores sa may langis na balat. Aalisin ng tubig sa bigas ang madulas na ningning at higpitan ang mga pores. Puwede ang bigas ng tubig upang mabawasan ang mga kunot at pagbutihin ang turgor ng epidermis. Ang tubig na bigas laban sa pagtanda ng balat ay madalas na ginagamit sa mga matatandang kababaihan.

Ang malakas na sabaw ay idinagdag sa mga paliguan bilang isang pampalusog, nagpapalambot at nagpapabata na ahente. Ang mga nasabing paliguan ay ginagamit nang hindi hihigit sa 2 beses sa isang linggo.

Mga pakinabang ng tubig na bigas para sa buhok

Ang mga babaeng Asyano ay palaging may malakas at malusog na buhok, kahit na nahantad sila sa mainit na araw. Ito ay lumalabas na ang paggamit ng bigas at bigas na tubig ay lubhang kapaki-pakinabang. Ano ang mga epekto:

- Nagtataguyod ng paglaki ng buhok. Ang pinakamahusay na pagpipilian para sa paggamit ay fermented sabaw. Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng lavender o mahahalagang langis ng rosemary sa tubig;

- Ang buhok ay nagiging malusog, mas nababanat at mas malambot. Gumamit ng iyong karaniwang shampoo at conditioner, ngunit sa halip na hugasan ang iyong buhok gamit ang payak na tubig, gumamit ng tubig na bigas. Maaari mong banlawan ang iyong buhok ng 1-2 beses sa isang linggo upang makamit ang isang pangmatagalang resulta;

- Ang pangangati at balakubak ay nabawasan. Ang epekto ay kapansin-pansin pagkatapos ng unang aplikasyon;

- Ang mga produktong pang-istilo ay madalas na pinalitan ng tubig na bigas. Hugasan ang iyong buhok ng tubig na bigas, hayaang matuyo ng kaunti at pagkatapos ay i-istilo ang iyong buhok;

- Sinasabi na nakakatulong ang tubig na bigas upang maiwasan ang maagang pagpaputi;

- Ginagamit ang bigas at bigas na tubig upang maghanda ng shampoo para sa tuyong, malutong at kulot na buhok. Ibuhos ang harina na may tubig na bigas sa pagkakapare-pareho ng sinigang at iwanan ng 10 minuto. Ang nagresultang produkto ay ginagamit sa halip na shampoo o lasaw ng ordinaryong shampoo ng sabon sa proporsyon na 1: 1.

Rice water para sa kalusugan

Ang sabaw ng mga butil ng bigas ay kasama sa listahan ng mga pagkaing pandiyeta. Inireseta ito para sa mga karamdaman sa pagtunaw at metabolic. Pag-inom ng tubig na bigas:

- Hihigpitin ang mga dumi ng tao na ginamit sa pagtatae, kung ang sanhi ng bituka ay hindi nakakahawa. Sa kaso ng pagtatae, uminom ng sabaw na 50 ML (1/4 tasa) bawat 2 oras hanggang sa mawala ang mga sintomas. Sa matinding pagtatae, ang sabaw ay pinahaba sa 3 araw;

- Sumisipsip ng mga lason sa bituka, kung kaya't ginagamit ito sa kaso ng pagkalason bilang isang karagdagang ahente kasama ang mga adsorbent na gamot. Sa kaso ng pagkalason, isang sabaw ng mga butil ng bigas na 50-70 ML ay ginagamit tuwing 2-4 na oras sa araw. Sa parehong oras uminom ng hindi bababa sa 300-500 ML bawat araw;

- Binabawasan ang kaasiman ng tiyan, pinapagaan ang mga sintomas ng gastritis na may mataas na kaasiman, tumutulong sa heartburn. Sa kaso ng gastritis o kakulangan sa ginhawa at pagkasunog sa tiyan, ang sabaw ay ginagamit ng 1/3 tasa bago kumain;

- Nagsisilbing mapagkukunan ng madaling natutunaw na mga sustansya, pinapanumbalik ang katawan pagkatapos ng karamdaman;

- Ang sabaw na ito ay magiging isang karapat-dapat na kapalit ng sabaw ng manok para sa mga taong mas gusto ang lutuing vegetarian, dahil pinapabilis nito ang paggaling ng katawan mula sa pagkapagod, pagkalason at sipon;

- Nakakalma ang tubig sa bigas magkasamang sakit, binabawasan ang pamamaga at pinapagana ang pag-uugnay ng muling pag-uugnay ng tisyu.

- Para sa mga bata, ang dosis ay nabawasan 2 hanggang 3 beses depende sa edad.

Sabaw ng bigas para sa pagbawas ng timbang

Gumagawa ang diyeta sa bigas at isang napatunayan na pamamaraan para sa pagbaba ng timbang ng maraming kababaihan. Ang unloading program na ito ay ginagamit upang linisin ang katawan. Mayroon ding diyeta na may tubig na bigas. Ang isang baso ng bigas na tubig, na naglalaman ng isang buong hanay ng mga mahahalagang sangkap, ay pumapalit sa agahan. Ang halaga ng enerhiya ng naturang bahagi ay tungkol sa 150 kcal. Ito ang kakanyahan ng pagdidiyeta.

Ang minimum na tagal ng kurso ay 2 linggo. Sa oras na ito, mawalan ng hanggang sa 2 kg ng labis na timbang. At ito ay walang masakit na gutom, kailangan mo lamang palitan ang isang pagkain ng tubig na bigas.

Mga kontraindiksyon at pinsala ng tubig na bigas

Inirerekumenda na pigilin ang paggamit kung kailan:

- Pamamaga ng pancreas;

- Paninigas ng dumi;

- Diabetes.

Sa kaso ng huling sakit, kinakailangan ang konsultasyon ng doktor. Papayuhan niya kung paano pinakamahusay na mawalan ng timbang nang hindi makakasama sa katawan. Kung aprubahan ng isang dalubhasa ang diyeta na ito, ang sabaw ay pinakamahusay na ginawa mula sa kayumanggi bigas.

Walang mga kontraindiksyon para sa panlabas na paggamit. Ang tanging bagay na dapat tandaan ay ang produkto ay may drying effect. Samakatuwid, kung mayroon kang tuyong balat, huwag labis na labis ito sa tubig na bigas.