2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Inirerekomenda ang diyeta sa pagawaan ng gatas para sa mga taong gusto ang mga produktong gatas at pagawaan ng gatas, pati na rin ang sabaw ng honey at gulay, dahil ito ang pangunahing sangkap ng diyeta.
Ang pagdiyeta sa pagawaan ng gatas ay epektibo para sa mga taong nais na mapupuksa ang labis na pounds nang hindi na-trauma ang kanilang pag-iisip at nagugutom sa kanilang sarili.
Ang diyeta ay ginagawa lamang sa katapusan ng linggo, simula sa Biyernes ng gabi. Sa ibang mga araw ng linggo maaari mong ubusin ang lahat, ngunit sa mas maliit na dami kaysa sa dati. Iniwasan ang karne at pasta, pinapayagan ang buong tinapay, walang manok na manok at steamed na isda.
Ang pagdiyeta sa pagawaan ng gatas ay kapaki-pakinabang sapagkat nagbibigay ito sa katawan ng maraming bitamina at nutrisyon. Naglalaman ang gatas ng bitamina A, B, C at E, at naglalaman din ng calcium at protein. Kung uminom ka ng isang litro ng sariwang gatas, bibigyan mo ang iyong katawan ng pang-araw-araw na kaugalian ng protina.
Kailan ang pagdiyeta sa pagawaan ng gatas ang katawan ay nakakakuha ng kinakailangang sangkap at hindi pinagkaitan ng kung ano ang maraming iba pang mga diyeta na pinagkaitan nito. Sa labis na kahalagahan ay ang katotohanan na ang pagdiyeta sa pagawaan ng gatas ay hindi gumagamit lamang ng gatas.
Inirerekumenda na magsimula sa 200 milliliters ng skim yogurt sa Biyernes ng gabi. Sa Sabado ng umaga, ang agahan ay binubuo lamang ng tubig - isang litro at kalahati, na dapat mong inumin sa loob ng dalawang oras.
Sa tanghalian uminom ka ng isang basong gatas na may isang kutsarita ng kakaw at isang kutsarita ng pulot. Uminom ng kalahating litro ng sabaw ng gulay.
Sa hapon, kumain ng 200 mililitro ng yogurt na may pulot. Ang hapunan ay 200 gramo ng isda o steamed manok at isang baso ng berdeng gulay. Bago matulog, kumain ng 100 milliliters ng yogurt na may isang kutsarita ng pulot.
Sa Linggo, ang agahan ay kalahating litro ng tubig, isang baso ng kahel na katas, isang basong gatas na may isang kutsarita ng pulot at isang kutsarita ng kakaw.
Bago tanghalian, uminom ng isang litro ng tubig, uminom ng isang baso bawat kalahating oras. Ang tanghalian ay 200 gramo ng manok o isda na pinanghimok o inihurnong sa foil at 200 gramo ng salad na may lemon juice. Para sa hapunan, kumain ng isang salad - 200 gramo, at bago matulog uminom ng isang basong gatas na may pulot.
Ang express milk diet ay nawawalan ng tatlong kilo sa tatlong araw, at sa araw na hindi ka kumakain ng kahit ano, uminom ka lamang ng isang litro ng gatas at uminom ng labis na bitamina.
Ang pagiging epektibo ng pagdiyeta sa pagawaan ng gatas ay napatunayan, ngunit ito ay ganap na ipinagbabawal para sa mga taong may lactose intolerance.
Inirerekumendang:
Ipahayag Ang Diyeta Na May Yogurt
Kung kailangan mong mawalan ng ilang pounds sa isang malinaw na batayan upang magmukhang nakasisilaw "mula ngayon hanggang bukas", maaari kang mag-resort sa napakadali at mabisang ito diyeta sa yogurt . Pitong araw lamang ay magiging sapat para sa nakamamanghang mga resulta.
Ipahayag Ang Pagbawas Ng Timbang Na May Halong Turmerik At Kulantro
Karamihan sa mga tao na sobra sa timbang o ang mga masyadong walang kabuluhan ay sinubukan ang lahat ng mga uri ng pagdidiyeta para sa pagbaba ng timbang o mga pamamaraan para sa paglilok ng pigura. Kung ito man ay isang split diet, isang mataas na profile na 90-araw na diyeta, isang diet na protina, isang diet na carb, o kung ano pa man, maraming tao ang nabigo na hindi makamit ang nais na mga resulta, o ang pagsunod sa isang diyeta ay masyadong nakakapagod.
Gatas Ng Kambing Laban Sa Gatas Ng Baka: Alin Ang Mas Malusog?
Marahil ay pamilyar ka sa keso ng gatas ng kambing tulad ng Feta, ngunit naisaalang-alang mo bang oo uminom ng gatas ng kambing ? Kung ikaw ay isang tagahanga ng organikong gatas at ang mas maliit na bakas ng paa sa kapaligiran, maaari kang maging interesado sa pagsubok ng gatas ng kambing kung hindi mo pa natagpuan ang kapalit na hindi pagawaan ng gatas na gusto mo.
Ipahayag Ang Diyeta Na May Lemon At Honey
Sa loob ng dalawang araw maaari kang mawalan ng dalawang pounds sa tulong ng isang express diet na may lemon at honey. Ang lemon-honey diet ay madali at kasiya-siya. Maaari itong magamit kapwa para sa mabilis na pagbaba ng timbang at para sa paglilinis ng katawan.
Ang Mga Modernong Pagdidiyeta At Pagbibigay Ng Gluten At Gatas Ay Ginagarantiyahan Ng Osteoporosis
Parami nang parami ang mga tao na labis na naghahanap sa pagkain na malusog. Kamakailan lamang, ang mga organisasyong nakikipaglaban sa osteoporosis ay nakapagisip ng posisyon na ang takbo ng malinis na pagkain at pagdidiyeta ay lilikha ng isang henerasyon na may labis na malutong buto.
