2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga paminta lamang sa Europa ang alam namin pagkatapos ng pagtuklas ng Amerika. Doon ay pinalaki sila ng maraming mga Indian mula sa Chile hanggang sa Mexico.
Ang mga paminta ay nagsimulang lumaki sa Balkan Peninsula noong ika-16 na siglo. Ang gulay na ito ay mabilis na kumalat sa Asya dahil sa maanghang na lasa na ginusto ng mga lokal.
Ang mga paminta ay may isang bilang ng mga katangian ng lasa at nutrisyon. Naglalaman ang mga ito ng maraming mga bitamina - lalo na ang C at P. Ang dami ng bitamina C ay lalong mataas sa mga pulang peppers.
Sa kabilang banda, pinapanatili ng bitamina P ang biological na aktibidad ng ascorbic acid, at ang bitamina C ay nagdaragdag ng biological na aktibidad ng bitamina P.
Dahil sa mababang halaga ng cellulose, ang mga peppers ay napatunayan na isang mahusay na lunas para sa ilang mga sakit sa tiyan, lalo na kung natupok na inihaw. Sila ay madalas na kasama sa menu ng diyeta.
Ang mga paminta ay may isang tukoy na panlasa dahil sa isang alkaloid na tinatawag na capsaicin. Nagsusulong ito ng mahusay na panunaw.
Ang gulay na ito ay isa ring napakahusay na antioxidant, nagpapababa ng antas ng masamang kolesterol sa dugo, tumutulong na mapayat ang dugo at mabagal ang pagtanda ng mga cells.
Ang pagkonsumo ng mga paminta ay binabawasan ang panganib ng pamumuo ng dugo. Bilang karagdagan, maaari nating sabihin na ang eksklusibong gulay na ito ay maaaring makatulong na labanan ang anemia.
Ang peppers ay mayroon ding epekto sa sistema ng nerbiyos. Normalize ng regular na pagkonsumo ang aktibidad at nakakatulong upang makayanan ang stress, depression at hindi pagkakatulog.
Para sa mga kadahilanang ito, ipinapayong isama ang mga peppers sa aming pang-araw-araw na menu.
Inirerekumendang:
Aling Mga Bitamina At Mineral Ang Pagsamahin Ng Bitamina D?
Tinawag nilang vitamin D ang sun vitamin dahil nakukuha natin ito mula sa sinag ng araw. Sa taglamig, ang katawan ng tao ay kulang sa mahalagang sangkap at madalas na kailangang magdagdag ng karagdagang paggamit ng bitamina D .. Alam ng karamihan sa mga tao na ang mga bitamina at mineral ay naiiba ang pakikipag-ugnay sa katawan, ang ilan ay tumutulong sa bawat isa, ang iba ay nagpapabagal.
Tatlong Ideya Para Sa Pinalamanan Na Peppers
Ang mga pinalamanan na paminta na may tinadtad na karne at bigas ay isa sa mga pinakakaraniwang pinggan na inihanda sa Bulgaria. Ayon sa kaugalian, ang mga pinatuyong peppers na pinalamanan ng beans ay hinahain sa Bisperas ng Pasko. Ngunit upang mai-iba ang iyong menu nang kaunti, maaari mong punan ang mga peppers ng iba pang mga pagpuno.
Ang Bomba Ng Bitamina Sa Mga Buwan Ng Taglagas
Ang mabilis na takbo ng buhay, stress, hindi makatuwiran na pagkain, paninigarilyo at marami pang ibang mga kadahilanan na ginagawang madaling kapitan ng isang tao ang mga negatibong epekto ng pagbabago ng mga panahon. Ang lahat ng mga kondisyong ito ay literal na naglalagay sa katawan ng isang tao ng mga impeksyon sa viral at trangkaso.
Ang Bomba Ng Bitamina Ay Tinatawag Na Kamote
Ang kamote ay isang bomba ng bitamina na nagdadala sa katawan ng isang palumpon ng mga bitamina at antioxidant. Kilala rin bilang ground apple at kamote, ang tuberous na gulay na ito ay nagmula sa Central America. Ang kamote ay isang halaman na kilala bago pa ang pamilyar na patatas.
Sino Ang Nagmamalasakit - Ang Sobrang Bomba Na May Bitamina C
Ang Kamu kamu ay isang palumpong na matatagpuan halos saanman sa kagubatan ng Amazon sa Peru at Brazil. Ang palumpong na ito ay lumalaki ng mga prutas na kasinglaki ng isang maliit na limon, na may iba't ibang kulay - light orange hanggang lila-pula, dilaw o berde.
