2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga pagkain at pag-inom ay hindi karaniwang magkakasabay. Ang alkohol ay maaaring magdagdag ng ilang pounds sa iyong timbang. At tiyak na hindi mo nais iyon, lalo na pagkatapos ng pagtatapos ng isang nakakapagod na diyeta.
Wag ka nang magulo. Inirerekumenda ng aming mga dalubhasa ang mga sumusunod na inumin na maaari mong ligtas na ubusin nang hindi masisira ang iyong baywang.
1. Beer - Ang mga taong nag-diet ay nag-aalala tungkol sa serbesa sapagkat ito ay mataas sa calories. Ngunit sa mga nagdaang taon, ang mga beer ay nagawa sa mga sobrang inuming inumin, tulad ng Ultralight beer, na naglalaman ng mas mababa sa 3% na alkohol kaysa sa regular na beer, na naglalaman ng average na 4.5% na alkohol.
2. Red wine - sinabi ng mga eksperto na ang red wine ay hindi ka matataba, hangga't hindi mo ito labis. Inirerekumenda nila ang isang baso para sa mga kababaihan at dalawa para sa mga kalalakihan.
Kung nais mong uminom ng alak sa hapunan, pagkatapos ay iwasan ang pagkain ng pasta, tinapay o bigas, habang pinapataas ang iyong paggamit ng calorie. Sa halip, pumili ng magaan na karne at mga starchy na gulay.
3. Champagne at carbonated na alak - hindi sila naiiba mula sa mga hindi carbonated na alak sa mga tuntunin ng calories. at iyan ay halos 20 calories bawat onsa (tungkol sa 30 ML). Ngunit ang pinaghiwalay nila ay ang foam. Kapag ibinuhos mo ito sa isang baso at kapag nawala ang bula, mas mababa ang likidong natitira, at mas kaunting mga caloriyang mananatili.
4. Mojito - ito ang paboritong inumin ng mga Cubano at itinuturing na isang mahusay na kahalili sa mga fruit cocktail at carbonated na inumin. Ang Mojito ay isang kumbinasyon ng rum, mint at lemon juice, na pinalamutian ng soda. Pinakamaganda sa lahat, naglalaman lamang ito ng isang kutsarita ng asukal. Ang Peppermint ay kapaki-pakinabang para sa sakit ng tiyan at sakit sa dibdib.
5. Martini - maaari kang pumili ng isang martini palaging ito ay pinaghalong gin at vodka na may mga olibo o lemon at ito ay isang mababang calorie na cocktail.
Inirerekumendang:
Sampung Inumin Para Sa Isang Perpektong Pigura
Ang sikreto ng pagbawas ng timbang ay hindi lamang upang sundin ang isang tiyak na pagdidiyeta, ngunit din upang makagawa ng tamang pagpili ng mga inuming maiinom sa maghapon. Alisin ang mga inuming soda, carbonated at matamis. Palitan ang mga ito ng simpleng tubig o natural na inumin na gawa sa natural na sangkap.
Ang Ayran Ay Ang Perpektong Inumin Para Sa Panahon Ng Tag-init
Upang maalis ang mga kaguluhan tulad ng mga problema sa digestive at bloating, pinakamahusay na tulungan ang iyong katawan na muling likhain ang magagandang bakterya sa iyong tiyan. Maaari itong magawa sa tulong ng kefir. Kumuha ng 1 tasa ng pinalamig na yogurt na higit sa 3% at talunin ito ng kalahating kutsarita ng asukal at asin.
Gaano Karaming Inumin Ang Dapat Nating Inumin Araw-araw?
Nagtataka kung napalampas mo ito sa mga sariwang katas at natural na katas at kung magkano ang normal araw-araw? Ang sagot ay: uminom ng marami hangga't maaari mong gawin nang walang pakiramdam na hindi komportable. Sa pangkalahatan, 450 ML bawat araw ang minimum na magbibigay ng positibong resulta, at ang inirekumendang halaga ay mula sa 900 ML hanggang 3 o higit pang mga litro.
Limang Mga Hakbang Sa Kung Paano Gumawa Ng Perpektong Homemade Butter
Ang langis ay inihanda mula sa mahalagang mga sustansya ng hayop. Ang pisikal na istraktura ng langis ay binubuo ng mga fatty acid. Ang langis na inaalok sa mga tindahan ay hindi kasing malusog dahil naglalaman ito ng mga preservatives at impurities.
Ang Anim Na Mga Hakbang At Ang Limang Mga Hugis Para Sa Perpektong Souffle
Ang paghahanda ng souffle salungat sa paniniwala ng popular, ito ay talagang napakadaling pagsisikap. Sa katunayan, ang mainit na hangin ay ang pinakamahalagang elemento ng anumang souffle - ginagawa itong pamamaga. At kung ang hangin ay pumasok sa pinaghalong at inihaw ito, pagkatapos ay ang souffle ay mamamaga.
