2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Alam nating lahat na may mga taong may malusog at toned na pigura na walang mga pagdidiyeta. Mayroong iba't ibang mga kultura kung saan ang mga kababaihan ay may mahina at masikip na katawan at sa parehong oras ay hindi sumusunod sa mga diyeta. Halimbawa, halimbawa, ang mga Hapon, mga Intsik at iba pa. Gayunpaman, mayroong isang bagay na kapareho sa kanilang lahat at iyon ay kapag nagising sila uminom sila ng isang basong tubig.
Ang pag-inom ng tubig ay lalong mahalaga. Tulad ng alam ng lahat, 70% ng katawan ay binubuo ng tubig. Kung hindi tayo uminom ng sapat na tubig, ang ating katawan ay maaaring maging dehydrated. At ito naman ay maaaring magkaroon ng pangunahing kahihinatnan. Ang dehydrated na katawan ay patuloy na nasa panganib ng sakit at impeksyon.
Iyon ang dahilan kung bakit kailangan nating i-hydrate ang ating katawan ng tamang dami ng tubig araw-araw. Ito ay pinaka-kapaki-pakinabang kapag natupok kaagad pagkatapos matulog sa isang walang laman na tiyan. Kapag walang laman ang bituka, tinutulak ng tubig ang mga lason at tinutulungan ang katawan na paalisin ang mga ito. Bilang karagdagan, pinasisigla ng tubig ang paglikha ng mga bagong cell ng dugo at ang akumulasyon ng masa ng kalamnan.
Gayundin, ang tubig sa isang walang laman na tiyan ay maaaring maghalo ng ilang mga nanggagalit tulad ng mga acid. Mapapawi nito ang iyong kakulangan sa ginhawa at makakatulong sa iyong tiyan na gumana nang normal sa buong araw.
Ang isa pang mahalagang bagay ay ang tubig ay maaaring maging isang ahente ng paglilinis kapag natupok sa isang walang laman na tiyan. Maaari nitong linisin ang colon at mapalakas ang iyong metabolismo. Ang sistema ng pagtunaw ay gagana rin nang maayos, dahil aalisin ng tubig ang lahat ng mga nakakapinsalang lason mula sa iyong katawan.
Marahil alam mo na ang tubig ay magbabawas ng iyong gutom. Sa gayon, ito ay mahusay na balita para sa sinumang nais na magpapayat. Ang paglunok ng mas malaking halaga ng tubig ay makakain ng mas maliit na mga bahagi.
At paano ang iyong balat kapag uminom ka ng sapat na tubig? Ang bawat isa ay nakakita ng mga kababaihan na tumingin ng hindi bababa sa 5 taong mas matanda. Ito ay dahil sa ang katunayan na hindi siya gumagamit ng sapat na tubig at hindi sa tamang paraan.
Bilang karagdagan, tulad ng nabanggit na, tinatanggal ng tubig ang lahat ng nakakapinsalang bakterya. Kabilang dito ang mga humahantong sa pagbuo ng mga bato sa bato at pantog. Samakatuwid, kung nais mong maging malusog at maganda, uminom ng 1 basong tubig pagkatapos ng paggising.
Inirerekumendang:
Bakit Mahalagang Uminom Ng Maraming Tubig Kung Nasa Diyeta Tayo
Kahit na ang epekto ay maikli at masyadong maliit, ang inuming tubig ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagsunog ng labis na calorie. Ang mga resulta ng isang pag-aaral na isinagawa noong Disyembre 2003 ay nagpapakita na ang inuming tubig ay maaaring makatulong na madagdagan ang rate ng metabolismo sa katawan.
Dapat Ba Tayong Uminom Ng Tubig Kapag Kumakain Tayo?
Ang mga opinyon kung dapat ba kaming uminom ng tubig habang kumakain ay magkakaiba, at ang mga argumento na nalalapat sa mga benepisyo o pinsala ng inuming tubig habang kumakain ay pantay na may bisa. Sa panahon ng nutrisyon, iba't ibang mga proseso ang nagaganap sa katawan, kaya mahalagang malaman kung ano ang mga tumutukoy na kadahilanan na kapaki-pakinabang o nakakasama sa pag-inom ng mga likido sa pagkain.
Paano Uminom Ng Tubig At Bakit Ang Mainit Na Tubig Ay Isang Panlunas Sa Sakit?
Isang basong tubig - hindi lamang isang paraan ng pagtanggal ng uhaw, kundi pati na rin isang kapaki-pakinabang na produkto para sa kalusugan ng katawan. Alam ng lahat na kailangan mong uminom ng maraming likido, ngunit kakaunti ang mga tao na alam kung paano uminom ng tubig nang maayos.
Iyon Ang Dahilan Kung Bakit Dapat Kang Uminom Ng Tubig Mula Sa Isang Daluyan Ng Tanso
Ang tubig ang pinakamahalagang sangkap sa pagpapanatili ng buhay sa Lupa. 70 porsyento ng katawan ng tao ang binubuo nito. Maaaring hindi mo alam ito, ngunit sa mga sinaunang panahon sinunod ng ating mga ninuno ang kasanayan sa pag-iimbak ng tubig sa mga lalagyan na gawa sa tanso.
Bakit Tayo Dapat Uminom Ng Kakaw, Lalo Na Pagkatapos Ng Edad Na 40?
Bakit kinakailangan ang kakaw para sa iyong kalusugan? Ang masarap na inumin na ito ay nakapagpapalakas at makapagprotekta laban sa mga virus at impeksyon. Ang cocoa ay nagpapabuti ng mood at nagdaragdag ng sigla. Koko naglalaman ng mga sangkap na nagpapabuti sa memorya at nagpapasigla sa utak, pati na rin gawing normal ang antas ng kolesterol sa dugo.
