2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga opinyon kung dapat ba kaming uminom ng tubig habang kumakain ay magkakaiba, at ang mga argumento na nalalapat sa mga benepisyo o pinsala ng inuming tubig habang kumakain ay pantay na may bisa.
Sa panahon ng nutrisyon, iba't ibang mga proseso ang nagaganap sa katawan, kaya mahalagang malaman kung ano ang mga tumutukoy na kadahilanan na kapaki-pakinabang o nakakasama sa pag-inom ng mga likido sa pagkain.
1. Kapag kumakain tayo, ang laway na mayaman sa mahahalagang mga enzyme ay inilabas sa bibig.
2. Kapag ang pagkain ay pumasok sa tiyan, ang mga gastric juice ay pinakawalan mula rito, na, bilang karagdagan sa pagbawas ng pagkain, ihanda ito para sa maliit na bituka at protektahan tayo mula sa hindi sinasadyang nakakain na bakterya.
3. Ang isang mahalagang organ sa proseso ng nutrisyon ay ang atay. Karamihan sa mga nutrisyon ay dinadala dito sa pamamagitan ng dugo, at pagkatapos ng kinakailangang pagproseso ay dinadala sa bawat bahagi ng katawan. Pinipili niya kung ano ang gagamitin ngayon at kung ano ang itatabi para sa paglaon, at puno ng mahalagang papel na ito, ang atay ay nangangailangan ng maraming tubig.
Napatunayan na ang pag-inom ng maraming tubig ay maaaring makagambala sa wastong pantunaw sa pamamagitan ng pag-abala sa balanse ng acid sa tiyan.
Kung lumala ang panunaw, nabubuo ang mga nakakalason na elemento sa kabila ng malusog na pagkain na kinakain natin.
Pinapayuhan ng mga dalubhasa na huwag uminom ng alak at carbonated na inumin na may pagkain, dahil garantisado silang magpapalala sa proseso ng pagtunaw.
Napag-alaman na ang pag-inom ng tubig bago at pagkatapos ng pagkain ay may positibong epekto sa pantunaw. Ang isang basong tubig 30 minuto bago at pagkatapos ng pagkain ay pinapanatili ang hydrated ng katawan at nagpapabuti sa aktibidad ng tiyan at bituka.
Ayon kay Dr. Michael Pico, ang tubig ay hindi nagpapalabnaw ng mga gastric juice. Sa katunayan, ang pag-inom ng tubig sa panahon at pagkatapos kumain ay nagpapadali sa pantunaw. Ang tubig, tulad ng iba pang mga likido, sinisira at pinapalambot ang pagkain, kaya't ang sistema ng pagtunaw ay humahawak ng mas kaunting pagsisikap sa panahon ng proseso ng pagkasira.
Ayon sa maraming eksperto, kung magdagdag ka ng isang maliit na suka ng apple cider o lemon juice sa isang basong tubig, makakatulong ito upang mabilis na masira ang pagkain.
Inirerekumendang:
Uminom Ng Gripo Ng Tubig Sa Halip Na Mineral Na Tubig
Ayon sa kamakailang pag-aaral tubig sa gripo ay ang mas mahusay na pagpipilian para sa pag-inom - mas mabuti ito kaysa sa mineralized. Inirerekumenda pa ito ng mga Pediatrician para sa maliliit na bata. Sa kanilang palagay, ang isang bote ng gripo ng tubig mula sa bahay ang mas mahusay na solusyon para sa mga mag-aaral, sa halip na bigyan sila ng pera para sa tubig na may mataas na nilalaman ng mineral.
Bakit Tayo Dapat Uminom Ng Tubig Pagkatapos Matulog?
Alam nating lahat na may mga taong may malusog at toned na pigura na walang mga pagdidiyeta. Mayroong iba't ibang mga kultura kung saan ang mga kababaihan ay may mahina at masikip na katawan at sa parehong oras ay hindi sumusunod sa mga diyeta.
Paano Uminom Ng Tubig At Bakit Ang Mainit Na Tubig Ay Isang Panlunas Sa Sakit?
Isang basong tubig - hindi lamang isang paraan ng pagtanggal ng uhaw, kundi pati na rin isang kapaki-pakinabang na produkto para sa kalusugan ng katawan. Alam ng lahat na kailangan mong uminom ng maraming likido, ngunit kakaunti ang mga tao na alam kung paano uminom ng tubig nang maayos.
Kapag Kumakain Tayo Ng Tsokolate, Nagkulang Tayo Ng Magnesiyo
Kung nais naming kumain ng isang tiyak na produkto, nangangahulugan ito na ang aming katawan ay tumatawag para sa tulong - kulang ako sa mga nutrisyon! Ito ang opinyon ng mga Amerikanong siyentista, na kumbinsido na kapag kumakain tayo tsokolate , kailangan natin ng husto magnesiyo .
Dapat Ba Tayong Kumuha Ng Mga Immunostimulant Habang Tayo Ay May Sakit
Taon-taon, sa pagsisimula ng mga malamig na panahon, dumating ang patuloy na payo sa kung paano alagaan ang aming kalusugan mula sa banta ng sipon at trangkaso. Ngayong taon, idinagdag sa kanila ang pandemiyang coronavirus, na kabilang sa pangkat ng mga sakit na viral.
