2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang Heartburn ay isang pangkaraniwang problema. Gayunpaman, madali silang malunasan.
Upang hindi makakuha ng heartburn, dapat mo munang alisin ang mga nakakainis na pagkain mula sa iyong menu.
Kung mayroon ka nang gayong problema, pagkatapos ay kumuha ng diyeta na may kasamang mga saging, bigas, sarsa ng mansanas, toast at tsaa.
Inihanda ang mga inihurnong patatas na may kaunting asin upang mabawasan ang mga acid. Ang mga ito ay medyo madaling digest, habang hindi hinahadlangan ang digestive tract. Sa kaso ng heartburn, dapat itong kainin nang mas madalas, ngunit sa mas maliit na dosis.
Sa mga halaman, ang pinaka-kapaki-pakinabang ay ang tsaa mula sa mainit na mint at dill. Ang dalawang halaman na ito ay lubhang kapaki-pakinabang at gumagana nang maayos laban sa gas sa tiyan at bituka.
Ang mga herbal na tsaa ay maaaring lasing pagkatapos kumain ng maanghang at maanghang na pinggan na maaaring makagalit sa mga dingding ng tiyan at bituka, pati na rin kung mayroon ka nang gayong problema.
Inirekomenda ng Prophylactically para sa mga taong madaling kapitan ng heartburn.
Ang herbal mint tea ay isang tanyag na herbal na inumin sa ating bansa. Tumutulong sa hindi pagkatunaw ng pagkain, o tinatawag na dyspepsia, na lumilikha ng isang pakiramdam ng pagkamayamutin at kakulangan sa ginhawa.
Sa ganitong sitwasyon, ang mint tea ay lubos na nagre-refresh dahil nakakatulong ito na makarekober mula sa mga karamdaman sa digestive system.
Bilang karagdagan, ang mint ay ayon sa kaugalian na ginagamit upang mapawi ang heartburn, pagduwal, pamamaga ng digestive tract, gas, at upang gamutin ang mga gallstones.
Inirerekumenda ang mint kahit na sa panahon ng pagbubuntis.
Gayunpaman, hindi mabuti na ubusin ang tsaa bago ang oras ng pagtulog, dahil pinapahinga din ng mint ang esophageal sphincter, na tinatanggal ang paraan ng mga acid sa tiyan.
Ang isa pang lubhang kapaki-pakinabang na damo ay ang dill. Sariwa o tuyo, para sa mga problema sa sakit at tiyan, inirerekumenda ang tsaa mula dito.
Ang isa pang resipe na maaari mong mailapat ay isang kutsara ng makinis na tinadtad na sariwang dill, giling na may 1/2 kutsarita ng asukal at ibuhos 1 at 1/2 kutsarita ng kumukulong tubig.
Matapos itong lumamig, salain ito at uminom ng 1 kutsarita ng pagbubuhos 20-30 minuto bago kainin. Ang kagiliw-giliw na bagay tungkol sa haras ay kung kinuha ng maraming dami sa anyo ng isang pampalasa, talagang sanhi ito ng heartburn.
Inirerekumendang:
Mint, Lemongrass At Rosehip - Isang Malakas Na Kumbinasyon Laban Sa Pagkapagod
Kung nadagdagan mo ang pagkamayamutin, hindi pagkakatulog, hindi pagpayag sa malakas na ingay at maliwanag na ilaw na may napakabilis na pagkapagod, maaari mong matulungan ang iyong sarili sa mga halaman. Ang mga dahon ng mint ay nagpapahiwatig ng antimicrobial, anti-namumula at mga gamot na pampakalma.
Epektibong Mga Tip Laban Sa Heartburn
Ang heartburn ay isang problema para sa maraming tao. Ang hindi kasiya-siyang sensasyon ay nangyayari dahil sa pagtaas ng mga enzyme at acid mula sa tiyan hanggang sa lalamunan. Sa pangkalahatan, ang lugar ng mga acid na ito ay nasa tiyan, at kapag sila ay lumabas ay lumilikha sila ng isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa.
Pinoprotektahan Laban Sa Mahinang Alak Laban Sa Cancer
Kung umiinom ka ng isang baso ng alak na mababa ang alkohol araw-araw, mayroon kang isang katulong laban sa cancer. Sa kahilingan ng World Cancer Foundation, kinakalkula ng mga siyentista na ang isang 250-milliliter na baso ng alak bawat gabi na may nilalaman na alkohol na 10 sa halip na 14 na porsyento ay nagdadala ng 7% na mas mababang panganib ng colon cancer, ulat ng BBC.
Pitong Gawi Laban Sa Heartburn
Ang Heartburn ay kilalang kilala sa mga dumaranas nito. Ang nasusunog na sakit sa iyong tiyan ay nagpapahirap sa iyo tuwing kumain ka at hindi ka bibigyan ng kapayapaan sa loob ng maraming oras. Ang libu-libong mga tabletas sa merkado na pansamantalang pinapatay ang apoy sa tiyan ay hindi makakatulong.
Pinoprotektahan Ng Mint Laban Sa Stress At Nakakapagpahinga Ng Tulog
Ang Mint tea ay isang napaka-masarap at kapaki-pakinabang na inumin. Inirerekumenda ito para sa taglagas at tagsibol, dahil mayroon itong kakayahang labanan ang mga sipon. Ang mint ay isang pangmatagalan na halaman. Ang mga dahon ng halaman ay nagtatago ng mahahalagang langis.
