2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang gana sa gabi ay hindi mahuhulaan. Maaari mong ipangako sa iyong sarili libu-libong beses na hindi mo bubuksan ang ref sa gabi, ngunit sa ilang mga punto ay mabagsak ang iyong kalooban.
Narito ang ilang mga trick upang mapukaw ang iyong gana sa pagkain:
1. Tubig, hindi pagkain
Ang isang baso ng tomato juice, mineral na tubig na may isang hiwa ng limon o isang tasa ng berdeng tsaa ay mapupukaw sa gutom. Bilang karagdagan, makakatulong silang matanggal ang mga lason sa katawan.
2. Moc decoction
Ang isang kutsarang mint ay dapat pakuluan sa tubig at magbabad sa loob ng 5-10 minuto. Relaks, inumin ito sa maliit na paghigop at mag-isip ng isang kaaya-aya. Pinapayagan ka ng pamamaraang ito na kalimutan ang tungkol sa kagutuman sa loob ng 3 oras.
3. Pag-chewing gum
Ang chewing gum ay nakakatulong upang maalis ang gana sa pagkain - ang nginunguyang at matamis na panlasa ang gagawa ng trabaho, titigil ang katawan sa pagkain.
4. Mainit na batya
Ang mainit na paliguan ay may pagpapatahimik na epekto sa katawan at binabawasan ang gana sa pagkain. Bilang karagdagan, ang isang mainit na paliguan ay nagdaragdag ng pagpapawis at nakakatulong na alisin ang labis na likido mula sa katawan.
5. Toothpaste
Ang mas maaga mong pagsipilyo ng ngipin, mas mabuti. Dahil ang brush at paste ay nagising ang isang nakakondisyon na reflex, natapos mo na ang pagkain at oras na para matulog.
6. Maglakad
Ang paglalakad sa sariwang hangin ay makagagambala sa iyo mula sa pag-iisip ng pagkain. Gayunpaman, pagkatapos nito ay maaaring lumitaw muli ang iyong gana. Kaya mabuting matulog kaagad pagkatapos nito.
7. Makintab na magazine ng kababaihan
Ito ay isa pang sikolohikal na pamamaraan ng paghihigpit sa pagkain sa gabi. Maraming mga kababaihan ang umamin na ang mga imahe ng mga kagandahan at modelo sa mga pahina ng magazine ay tumutulong sa kanila na limitahan ang kanilang pagnanasa para sa pagkain.
8. Aromatherapy
Ang mga pabango na may floral and fruity aroma ay nakakatulong upang sugpuin ang pagnanasa para sa hindi planadong pagkain.
9. Dalawang pirasong tsokolate
Patamisin ang matalas na gutom ng 2 pirasong tsokolate. Ngunit wala na! Sa halagang ito, hindi masasaktan ang tsokolate, magiging kapaki-pakinabang pa ito.
10. Bawang
Gumiling ng tatlong sibuyas ng bawang at ibuhos ang isang basong malamig na pinakuluang tubig. Ang isang kutsarang solusyon na ito ay tumutulong sa paglaban sa hindi ginustong gana sa gabi. Ang pamamaraang ito ay hindi angkop para sa mga taong may capricious tiyan.
Inirerekumendang:
Ano Ang Maaaring Kainin Sa Gabi?
Kung kailangan nating sundin ang panuntunan ng malusog na pagkain, kung gayon wala tayong pagkakataong maghapunan pagkatapos ng alas sais ng gabi. Ngunit ang karamihan sa mga tao ay natapos ang kanilang araw ng trabaho pagkatapos lamang at talagang gutom na gutom.
Bakit Hindi Tayo Dapat Kumain Ng Prutas Sa Gabi
Ang isang kamakailang pag-aaral ng mga dalubhasa ay nagpapakita kung paano mapanganib ang pagkonsumo ng prutas sa gabi. Tulad ng kapaki-pakinabang sa prinsipyo ng mga ito, mayroong isang tunay na panganib kung hindi sila natupok nang katamtaman.
Isang Mapanlikha Na Trick Kung Saan Ang Avocado Ay Ripens Sa 1 Gabi
Gamitin ang mapanlikha na bilis ng kamay sa mga sumusunod na linya upang ripen ang iyong abukado magdamag . Lahat tayo ay nasa sitwasyong ito: naghahanap ng perpektong hinog na abukado sa tindahan. Ngunit wala. Huwag mawalan ng pag-asa, mayroon kaming mapanlikha na trick na magpapahirap sa bato abukado upang pahinugin para sa isang gabi.
Ilang Mga Trick At Trick Para Sa Karne
Ang karne ay isang mahalagang bahagi ng pang-araw-araw na buhay at mayaman sa maraming mga nutrisyon sa katamtaman. Napakahalaga para sa isang maybahay na makayanan ang gawain - upang mapasaya ang kanyang mga kamag-anak at maghatid sa kanila ng masasarap na pagkain.
Sampung Mga Trick Na Magpapalasa Sa Iyong Patatas
- Upang gawing masarap, maputi at gupitin ang mga french fries. Pagkatapos hugasan at patuyuin ng maayos gamit ang isang tuwalya upang hindi ma-spray ang langis kapag nagprito; - Ang patatas ay inasnan sa lalong madaling alisin namin ang mga ito mula sa taba.
