2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang tradisyonal na inuming gatas ng Bulgarian - ang buttermilk, bagaman nakalimutan na, ay hindi mapag-aalinlanganan ang mga benepisyo para sa katawan ng tao.
Ang inumin, na kahawig ng kefir, naglalaman ng halos 3% na protina, 3-4% na asukal, napakaliit na taba - mga 0.2 - 0.5% at isang malaking halaga ng lactic acid.
Sa ating bansa ang buttermilk ay ginagamit bilang isang paglamig at nakapagpapagaling na inumin. Dahil mayaman ito sa lactic acid, pinasisigla nito ang bituka peristalsis at may epekto na panunaw.
Naglalaman din ang inuming gatas ng carbon dioxide at may mahinang diuretic effect.
Inirerekumenda ang buttermilk sa paggamot ng paninigas ng dumi, mga karamdaman sa bituka, atay, apdo at mga sakit sa bato.
Ang inumin na ito ay isang mahusay na paglilinis na ginagamit sa mga pamamaraan para sa kumpletong paglilinis ng katawan.
Maaari rin itong ibigay bilang tubig sa lahat ng mga pasyente na nagpapagaling. Gayunpaman, ang inumin ng gatas ay hindi mahusay na disimulado ng mga taong may gastritis, peptic ulcer disease at mga karaniwang nagreklamo ng heartburn.
Ang buttermilk ay nakuha sa proseso ng pagkuha ng mantikilya mula sa pantay na halaga ng sariwa at yogurt. Kung ikukumpara sa kefir, ang buttermilk ay may isang mas makapal na pare-pareho. Ang inumin ay dapat na nakaimbak ng malamig.
Ang mga produktong gatas at pagawaan ng gatas ay kabilang sa mga pinaka malawak na ginagamit na pagkain sa malusog na pagkain dahil naglalaman ang mga ito ng halos lahat ng kinakailangang mga nutrisyon - mga protina, taba, karbohidrat, bitamina, asing-gamot, mga enzyme.
Mas kanais-nais na kumain ng buttermilk na gawa sa gatas ng baka, dahil ang mga protina at taba nito ay mas madaling masipsip ng katawan, hindi nangangailangan ng maraming pagproseso, bilang isang resulta kung saan ang sistema ng pagtunaw ay hindi labis na karga.
Ayon sa mga nutrisyonista, hanggang sa 1 litro ng gatas sa isang araw ay hindi pasanin ang puso at metabolismo.
Sa kasamaang palad, ang buttermilk ngayon ay halos hindi matatagpuan sa mga istante ng mga grocery store. Maaaring bilhin ito ng mga tagahanga ng inumin mula sa maliliit na bayan, kung saan napanatili pa rin ng mga matatanda ang mga tradisyon ng paggawa ng mahalagang inuming gatas.
Inirerekumendang:
Ano Ang Mabuti Para Sa Mga Berdeng Pagkain?
Mga berdeng pagkain ay isang napakahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta, dahil naglalaman ang mga ito ng mahahalagang nutrisyon na kapaki-pakinabang sa mga pagpapaandar ng maraming mga organo. Ang mga pagpipilian ay walang hanggan, lalo na sa tagsibol at tag-init, at madaling maisama sa pang-araw-araw na diyeta.
Ano Ang Mabuti Para Sa Mga Fruit Juice?
Ang juice ng kalabasa ay kapaki-pakinabang sa iba't ibang uri ng edema, labis na timbang at hypertension. Ito rin ay isang mainam na lunas para sa hindi pagkakatulog. Sapat na uminom ng isang basong katas ng kalabasa na may kaunting pulot bago matulog at hindi pagkakatulog ay mananatili lamang isang memorya para sa iyo.
Ano Ang Mga Krus Na Gulay At Para Sa Ano Ang Makabubuti Para Sa Mga Ito
Cruciferous gulay ay isang kamalig ng mga microelement at bitamina. Ang tanong ay aling mga gulay ang nabibilang sa pamilya ng krus at kung ano ang kanilang mga benepisyo. Cruciferous gulay ay mga dahon na halaman na mala-halaman na nakakuha ng kanilang pangalan dahil sa pagkakapareho ng kulay sa krus.
Ano Ang Nilalaman Ng Mga Mainit Na Peppers At Para Saan Ang Mga Ito Ay Mabuti?
Mainit na paminta ay isang maliit na palumpong, halos 60 cm ang taas. Ang mga dahon ay elliptical na may maraming mga kulay, at ang mga stems - branched. Ang prutas nito ay maliit sa sukat at hugis - mula sa spherical hanggang elongated. Ang prutas ay maaaring dilaw, kahel, madalas pula o burgundy, pati na rin olibo o itim.
Ano Ang Mga Mabuti At Masamang Pagkain - Alisin Natin Ang Mga Alamat?
Ang impormasyong natanggap namin sa pang-araw-araw na batayan ay nagbobomba sa amin ng iba't ibang mga pananaw - kung ano ang kapaki-pakinabang at kung ano ang hindi. Kaya, tingnan natin … 1. Apple juice laban sa Coca-Cola Kung sa palagay mo ang Coca-Cola ay naglalaman ng mas maraming calorie kaysa sa apple juice, mali ka.
