2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Mayroong mga produkto na kapaki-pakinabang, ngunit kung hindi mo ubusin ang mga ito sa maraming dami. Ang mga tulad ay, halimbawa, mga karot. Mayaman sila sa iba't ibang mga bitamina at mineral na napakahusay para sa kalusugan.
Ngunit ang pag-ubos ng mga ito sa maraming dami ay maaaring lumikha ng labis na beta-carotene sa iyong katawan. Tiyak na dahil sa sangkap na ito, ang mga karot ay kulay kahel.
Ang labis na beta-carotene sa dugo ay maaaring magbago ng kulay ng balat. Ang kundisyon, na kilala bilang carotenemia, ay nangyayari dahil sa labis na dosis ng carotene.
Pinaghiwalay ng Carotene ang taba. Kung ang halaga nito ay mas mataas kaysa sa normal, hahantong ito sa akumulasyon ng mga molekula nito sa itaas na layer ng balat, na nagiging dilaw o kulay kahel. Lalo na ito ay kapansin-pansin sa mga palad, talampakan, tuhod at ilong.
Karaniwan ang caroteneemia sa mga sanggol na nakakain ng malaking dosis ng mashed na carrot juice, ngunit maaari ring makaapekto sa mga matatanda.
Ang isang tasa ng gadgad na mga karot ay naglalaman ng labinlimang milligrams ng carotene. Ngunit upang maging kulay kahel ang iyong balat, kailangan mong kumain ng isang basong karot araw-araw sa loob ng halos isang taon. Hindi ito isang mapanganib na kalagayan at napakadaling gamutin.
Ang isa pang produkto na nakakapinsala sa maraming dami ay ang sushi na may tuna. Ang labis na pagkonsumo ng hilaw na tuna ay maaaring dagdagan ang peligro ng pagpasok ng mercury sa iyong katawan.
Ang malalaking isda tulad ng bluefin tuna ay nasa tuktok ng chain ng pagkain at samakatuwid ay maaaring makaipon ng mercury methyl sa kanilang mga kalamnan habang kumakain sila ng maraming halaga ng maliliit na isda.
Ang Mercury ay maaaring maging sanhi ng mga seryosong problema sa neurological. Ang mga bata at mga buntis na kababaihan ay hindi dapat kumain ng maraming tuna, at ang natitira ay maaaring kumain ng hanggang isang daan at pitumpung gramo bawat linggo.
Ang kape ay hindi rin dapat ubusin sa maraming dami. Mahigit sa apat na malalakas na kape sa isang araw ang may masamang epekto sa katawan. Ang mga epekto ay hindi pagkakatulog, pagduwal, pagkabalisa, sakit ng ulo.
Ang nutmeg bilang isang pampalasa ay hindi nakakasama at nagbibigay ng isang kaaya-ayang aroma sa mga pinggan at inumin. Ngunit ang labis na dosis ay maaaring humantong sa mga guni-guni.
Ang pampalasa sa maraming dami ay nagdudulot ng isang pakiramdam ng pagkabalisa, takot at pakiramdam na tiyak na mamamatay ka. Sa partikular na malaking dami, nilikha ang isang exit effect.
Inirerekumendang:
Nagpapakilala Sila Ng Isang Pamantayan Para Sa Dami Ng Karne Sa Aming Mga Sausage
Ang isang bagong pamantayan para sa dami ng karne na dapat nasa mga sausage ay ipapakilala sa ating bansa. Ayon sa bagong kinakailangan, ang karne sa mga sausage ay dapat na hindi bababa sa 50 porsyento ng kabuuang nilalaman. Magsuot ng isa sausage label ng sausage, ang tinadtad na karne dito ay dapat nasa pagitan ng 70 at 80 porsyento, ipinaliwanag ni Lora Dzhuparova mula sa Ministri ng Agrikultura at Pagkain sa bTV.
Mga Pagkain Na May Nakatagong Dami Ng Asin
Alam nating lahat na ang asukal ay napaka-mapanira at ang labis na pagkonsumo nito ay dapat na subaybayan nang hindi kukulangin sa bilang ng mga calorie sa aming plato. Asin bilang isang panlaban sa lasa ng asukal ay napapailalim sa naturang pangangasiwa sa isang mas maliit na lawak, bagaman sa isang malusog na tao araw-araw na paggamit ng sodium hindi dapat lumagpas sa 2300 mg bawat araw.
Ang Coronavirus Ay Nabubuhay Nang Maraming Oras Sa Hangin At Maraming Araw Sa Mga Ibabaw
Ang bagong coronavirus / COVID-19 / ay ang paksa ng labis na pagsasaliksik sa buong mundo. Nakipagtulungan ang mga siyentista hindi lamang upang maghanap ng mga gamot at bakuna, ngunit upang pag-aralan din ang posibilidad na mabuhay at maihatid ang virus.
Mga Dami Ng Asukal Sa Aming Mga Paboritong Prutas Sa Tag-init
Sa mga buwan ng tag-init, mas gusto ng maraming tao pakainin ang prutas , sapagkat pagkatapos ay masagana sila, at itinuturing na mga pandiyeta na pagkain. Gayunpaman, ang pagkain ng ilan sa mga ito ay hindi dapat labis na gawin, dahil ang labis na dami ng asukal sa prutas ay maaari ding maging sanhi ng mga problema sa kalusugan at pagtaas ng timbang.
Pagsukat Sa Dami Ng Mga Produkto Sa Tulong Ng Mga Kagamitan Sa Sambahayan
Narito ang tinatayang halaga, bigat ng ilang mga produkto na sinusukat sa mga kagamitan sa sambahayan: 1 tsp asukal - 5-7 g; harina - 5-6 g; semolina - 5-6 g; bigas 7 g; almirol - 5 g; 1 kutsara toasted harina buong tbsp. - 15 g;
