2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ilang oras na ang nakalilipas, natunton ng mga siyentista ang isang hindi pangkaraniwang bagay sa katawan ng tao na laging nangyayari kapag kumakain ng pagkain. Nang magsimula nang kumain ang lalaki, nabusog ang kanyang dugo mga leukosit, isang proseso na magkatulad na nagpapatuloy kapag nagkasakit tayo o nahawahan ng isang virus. Tinawag ng mga siyentista ang prosesong ito leukositosis sa pagkain.
Sa una, naisip ng mga doktor na ang prosesong ito ay normal at dapat mangyari tuwing kumakain ang isang tao. Gayunpaman, ang mas malalim na pagsusuri ay nagpapakita na ang dugo ay hindi puspos ng mga leukosit kapag ang mga hilaw na halaman na pagkain ay natupok.
Ang reaksyon ng aming katawan ay tulad ng isang virus o banyagang katawan kapag kumakain kami ng lutong pagkain - na parang ito ay isang bagay na nakakasama at hindi alam. Ang katawan ng tao ay tumutugon sa isang malakas na atake ng leukocytes upang labanan ang "hindi kilala" at dahil ang "puting mga selula ng dugo" ay tumutulong sa mga enzyme na lumipat sa digestive system at makakatulong sa digest digest food.
Ayon sa ilang mga pag-angkin, ang prosesong ito ay malubhang naubos ang immune system at makabuluhang binibigyang diin ang buong katawan. Lalo naming inisin ang aming katawan kapag sobrang kumain kami ng lutong pagkain.
Kung naramdaman mo man ang pagkaantok kapag kumain ka ng casserole, sinamahan ng 3 hiwa ng tinapay o isang solidong bahagi ng pasta at bolognese sauce o 5 uri ng keso? Ito ang normal na reaksyon ng katawan, na nagsisimulang gumawa ng hindi kapani-paniwalang pagsisikap sa agnas ng lahat ng mga sangkap na binago ng mataas na temperatura.
Kahit na ang pinakamagandang ulam ay nakakasama sa ating katawan kung luto sa itaas ng 90 degree. Ang kritikal na temperatura para sa mga indibidwal na pagkain ay magkakaiba, ngunit nag-iiba sa paligid ng 90 degree - sa itaas ng temperatura na ito, ang mga pagkain ay naging kahit carcinogenic.
Lumalala ang sitwasyon kung magprito o maghurno sa taba. Sa species na ito nagluluto Nabuo ang toxin acrylamide, na siyang sanhi ng halos lahat ng proseso ng pamamaga sa ating katawan.
Samakatuwid, kapag nagkasakit tayo, hindi tamang kumain ng anumang dumaan sa paggamot sa init, sapagkat ito ay lalong nagpapahirap at nagpapabagal sa proseso ng pagpapagaling. Sa mga sandaling ito, ituon ang pansin sa mga sariwang katas at prutas na mayaman sa bitamina C.
Sa mga taong kumakain ng mga hilaw na produkto o pagkain na inihanda sa mga prinsipyo ng hilaw na pagkain, wala leukositosis sa pagkain. Samakatuwid, ang mga tagataguyod ng thesis na ito ay nagtatalo na hindi bababa sa 70% ng aming menu ang dapat na binubuo ng hilaw na pagkain.
Mabuti na palaging magsimula sa isang sariwang salad bago tanghalian o hapunan. Sa ganitong paraan inihahanda namin ang aming katawan para sa pantunaw, pag-import ng isang tiyak na halaga ng mga enzyme (na nilalaman sa mga hilaw na gulay) at sa gayon maiwasan ang leukositosis o hindi bababa sa mabawasan ang antas nito.
Ayon sa ilang siyentipiko, ang kakulangan ng enzyme at pang-araw-araw na pagkonsumo ng pagkain na ginagamot sa init ay humahantong sa talamak na pagkapagod, mabilis na pagtanda, kawalang-interes, nabawasan ang immune system, pangkalahatang kawalan ng timbang sa kalusugan. Itinuro din nila ito bilang isa sa mga pangunahing sanhi ng halos lahat ng mga sakit. Karamihan sa mga tao ay nahihirapan na talikuran ang lutong pagkain, ngunit kung susubukan nilang bawasan ang pagkonsumo nito ng hindi bababa sa 20%, makabuluhang mapabuti nito ang kanilang kalusugan.
Narito kung paano namin mababawas ang epekto ng pandiyeta leukocytosis:
- Ang aming menu ay dapat maglaman ng hindi bababa sa 70% sariwang prutas at gulay;
- Ang tanghalian o hapunan ay dapat magsimula sa isang sariwang salad at agahan - na may sariwang prutas;
- Mabuti na kumuha ng labis na dosis ng mga pagkain na enzyme habang kumakain (maaari mong makuha ang mga ito mula sa merkado);
- Upang magdagdag ng mga sprouts sa aming pang-araw-araw na menu nang mas madalas;
- Kung sakaling hindi kami hilaw na foodist, maaari kaming magpataw ng gayong diyeta kahit isang linggo sa isang buwan. Sa ganitong paraan palalakasin natin ang ating katawan, lilinisin ito at bibigyan ito ng pagkakataong ibalik ang mga reserbang ito sa enzyme.
Inirerekumendang:
Ang Daming Pinsala Ng Mga Naprosesong Pagkain
Ang pagkain ay isa sa mga pangunahing bagay na kung saan nakasalalay ang ating kalusugan at buong buhay. Sa mabilis na pang-araw-araw na buhay, kakaunti ang makakakaluto at makakain nang malusog. Dumarami, umaasa kami sa mga naprosesong pagkain nang hindi iniisip ang tungkol sa maraming pinsala na pag-ubos nito.
Ang Pinsala Ng Regular Na Labis Na Pagkain
Sobrang pagkain ay isang sakit na hindi lamang nakakaapekto sa kalusugan ng katawan ngunit nagdudulot ng maraming stress sa antas ng pag-iisip at emosyonal. Ang ilang mga tao ay may posibilidad na kumain nang simple dahil sa tingin nila ay nababagot o dahil wala silang magawa
Luya - Ano Ang Pinsala Ng Hindi Tamang Paggamit Nito
Ang luya ay isa sa pinakamatandang halaman na kilala ng sangkatauhan. Ang unang data sa paggamit nito sa pagluluto at gamot ay nagsimula noong 5,000 taon. Sa ilang mga bansang Asyano ginagamit pa ito sa paggawa ng maraming mga gamot, salamat sa mga nakapagpapagaling na mga ari-arian na mayroon ito.
Ang Pinsala Ng Pagkain Ng Sobrang Taba
Ang labis na mataba na pagkain, na kinukuha nang regular, ay maaaring humantong sa higit sa isa o dalawang pinsala sa katawan at kalusugan. At alam na ang mga nakagawian sa pagkain at uri ng pagkain ay isa sa mga tumutukoy na kadahilanan para sa ating kalusugan.
Pangunahing Pagluluto Ng Langis Sa Pagluluto! Alin Ang Ginagamit Para Sa Ano
Ang mga istante ng mga modernong tindahan ay sagana sa isang malawak na hanay ng mga langis ng halaman. Gayunpaman, ang karamihan sa mga maybahay ay gumagamit lamang ng dalawang uri ng langis - isa para sa pagprito, ang isa para sa mga dressing salad.
