2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Posibleng mawala mula sa 1 kg hanggang 1.5 kg sa isang araw! Kailangan mo lang uminom ng inumin na ito gabi-gabi.
Para dito kakailanganin mo:
ugat ng luya - 10 cm ang haba
pulang mansanas - 10-12 mga PC.
alisan ng balat at katas ng 2 lemons
natural honey - tikman
mga stick ng kanela - 1-2 pcs.
tubig - 4-5 liters
Ang inumin na ito ay hindi lamang binubusog ang katawan ng mga sustansya, bitamina at mga elemento ng pagsubaybay, ngunit tumutulong din sa iyo na mawalan ng labis na libra. Ang kakayahang magsunog ng taba ay sanhi ng natatanging kumbinasyon ng mga magagamit na mga sangkap: luya, honey at mansanas, pagkatapos ng sistematikong paggamit ng inumin. Samakatuwid, dapat itong ipakilala sa diyeta.
Ang luya ay isang napatunayan na manggagamot na nagpapalakas sa immune system, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at naglilinis ng katawan. Salamat sa mga katangiang ito, ang timbang ay nabawasan at ang kondisyon at kulay ng balat ay makabuluhang napabuti.
Ang lemon ay mapagkukunan ng bitamina C.
Ang pulot ay isang kamalig ng mga nutrisyon.
Ang kanela ay may kamangha-manghang mga katangian para sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pag-toning ng katawan, at ang aroma nito ay nagpapabuti sa kondisyon.
Ang mga mansanas ay mapagkukunan ng pectin at fiber, bitamina at iron.
Paghahanda ng himalang himala:
Peel ang luya at gupitin ito sa mga hiwa, ilagay ito sa isang kasirola. Gumawa ng maliliit na paghiwa sa mga mansanas at idagdag ang mga ito sa luya kasama ang lemon peel.
Ibuhos ang tubig (4-5 liters) at pakuluan, pakuluan ng halos 3 minuto. Alisin ang kawali mula sa apoy at salain sa pamamagitan ng isang salaan. Takpan ang inumin at hintaying lumamig ito.
Magdagdag ng honey at lemon juice sa mainit na inumin. Ang tamis ng inumin ay nababagay sa iyong panlasa at paghatol. Ang inumin ay maaaring lasing parehong mainit at malamig.
Inirerekumendang:
Nasobrahan Ka Ba Sa Kape? Tingnan Nang Eksakto Kung Magkano Ang Maaari Mong Inumin Bawat Araw
Marami sa atin ang hindi maaaring magising sa umaga kung wala kaming isang tasa ng mabangong kape. Ginigising at binibigyan tayo nito, inihahanda kami para sa mga hamon ng araw. Matapos ang isang masaganang tanghalian nais din naming mag-relaks sa isang tonic na inumin, at makakaya namin ang isang hapon na kape upang ibahagi sa mga kasamahan sa isang maikling pahinga mula sa trabaho.
Kailangan Namin Ng Hanggang Sa 120 Gramo Ng Protina Bawat Araw
Ang sangkap ng protina ng diyeta ay kabilang sa mga pangunahing sangkap ng pang-araw-araw na menu. Ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa protina sa diyeta ay hanggang sa 120 g. Ngunit ito ang maximum. Kadalasan mga 70-100 g ng protina ang dinadala sa katawan araw-araw, na talagang isang sapat na halaga.
Ano Ang Pinapayagan Na Pang-araw-araw Na Paggamit Ng Bawat Artipisyal Na Pangpatamis?
Artipisyal na pampatamis ay idinagdag sa mga pagkain at inumin dahil may kalamangan silang hindi naglalaman ng calories. Mas gusto sila ng mga taong sumusunod sa isang diyeta o panatilihin ang kanilang pigura. Maraming mga pag-angkin tungkol sa mga epekto ng mga sweeteners, na mula sa pagkabalisa, hanggang sa pagkabulag at Alzheimer.
Herbal Tea Walang Hanggang Kabataan Mula Sa Mga Monghe Ng Tibet! Inumin Ito Araw-araw
Ang isa sa mga lihim ng pagpapanatili ng kabataan at kagandahan ay natuklasan noong ika-14 na siglo BC ng mga monghe ng Tibet. Para sa modernong lipunan, ang resipe na ito ay magagamit hindi pa matagal na. Sa kurso ng pag-aaral ng isa sa mga libro, isang listahan ng mga sangkap para sa paghahanda ng tsaa Walang hanggan kabataan .
Gaano Karaming Inumin Ang Dapat Nating Inumin Araw-araw?
Nagtataka kung napalampas mo ito sa mga sariwang katas at natural na katas at kung magkano ang normal araw-araw? Ang sagot ay: uminom ng marami hangga't maaari mong gawin nang walang pakiramdam na hindi komportable. Sa pangkalahatan, 450 ML bawat araw ang minimum na magbibigay ng positibong resulta, at ang inirekumendang halaga ay mula sa 900 ML hanggang 3 o higit pang mga litro.
