2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pagkain ay isang mahalagang bahagi ng ating buhay, at ang ilan sa mga pagkain at inumin na kinakain at inumin ay maaaring literal na humantong sa atin sa gulat at pagkalungkot. Sa panahon ngayon, ang mga tao ay kumakain ng maraming "hindi kasiya-siyang pagkain".
Sa pamamagitan ng hindi nasisiyahan ibig sabihin namin ang mga pinagkaitan ng mga mineral, nutrisyon at kapaki-pakinabang na taba. Sa halip, mayaman sila sa maraming halaga ng asukal at nakakapinsalang taba, na kung saan ang mga pag-aaral ay naiugnay sa pagkalumbay.
Tingnan ang isang listahan ng mga pagkain na maaaring makapinsala sa iyong kalooban.
1. Agave syrup (centenarian)
Ang Agave syrup ay malawak na na-advertise bilang isang natural na pangpatamis at isang malusog na produkto, ngunit ito ay isang alamat lamang. Hindi nito nadaragdagan ang ating asukal sa dugo, ngunit ang labis na fructose sa Agave ay maaaring maging sanhi ng metabolic syndrome, na inihahanda ang ating utak para sa pagbagsak at kawalang-tatag ng mood.
2. Usok na ham, ham, mga sausage
Ang mga maginoo na karne ay nagmula sa mga bukid kung saan ang mga hayop ay napalaki ng antibiotics. Naglalaman din ito ng mga preservatives, asukal, asin at nitrates, na nagpapababa ng ating kalooban at maaaring maging sanhi ng migraines.
3. Carbonated na inumin
Ang soda ay sanhi ng pagbagsak ng ating kalooban nang husto, kaagad pagkatapos ng paunang pag-agos ng asukal.
4. Margarine
Ang mataas na nilalaman ng omega-6 fatty acid ay nakalilito sa ating kalooban at sa antas ng insulin.
5. Naproseso na mga buto ng kalabasa
Uulitin namin, naproseso ang mga buto ng kalabasa, hindi lutong bahay o hilaw. Ang isang preservative na tinatawag na potassium bromate ay madalas na ginagamit upang maproseso ang mga ito, na humahadlang sa pagsipsip ng yodo ng thyroid gland. At ang dami ng yodo ay nakakaapekto sa aming kalooban. Sa katunayan, ang unang bagay na suriin ng mga psychiatrist kapag nakita ang depression ay ang thyroid gland.
6. Mga Chip
Mahirap na pigilan, lalo na kung ang panahon ng football ay puspusan. Naglalaman din ito ng pag-block ng maayos na nakatutok na 6-fatty acid, ngunit mayroon ding mga carcinogens.
7. Mga Pretzel
Ang pinong mga carbohydrates sa mga ito ay humahadlang sa ating kalooban at maaaring humantong sa pagkalumbay.
8. Mga mani
Naglalaman ang mga ito ng monosodium glutamate at artipisyal na lasa na maaaring maging sanhi ng migraines, panghihina at paghihirapang huminga.
Inirerekumendang:
Kainin Ang Iyong Mga Mani Ayon Sa Kalooban Sa World Peanut Day
Ngayon ay Setyembre 13 nagbibigay kami ng pagkilala sa masarap na mani . Ang mga pampagana na mani ay kapaki-pakinabang din, kung kaya't ang iyong katawan ay magpapasalamat kung ipinagdiriwang mo ang holiday ngayon - peanut day . Ang mga mani ay natuklasan mga 3,500 taon na ang nakalilipas sa Timog Amerika.
Ang Mga Pagkaing Ito Ay Nagpapalaki Ng Ating Tiyan
Pamamaga ng tiyan karaniwang sanhi ng gas o iba pang mga problema sa pagtunaw. Ang pamamaga ay isang pangkaraniwang pangyayari. Halos 16-30% ng mga tao ang nagsasabing nararanasan nila ito nang regular. Bagaman ang bloating ay maaaring isang sintomas ng isang seryosong kondisyong medikal, ito ay karaniwang sanhi ng pagdiyeta.
Ang Pagkaing Itinapon Sa Ating Bansa Ay Katumbas Ng Bilyun-bilyong Mga Bahagi Ng Mainit Na Hapunan
Ang kabuuang halaga ng pagkain na itinapon sa ating bansa, na angkop para sa pagkonsumo, ay sapat na upang maghanda ng 2 bilyong servings ng mainit na hapunan, kung ang mga produkto ay naibigay, ulat ng Darik Radio. Halos 670,000 toneladang nakakain na pagkain ang itinapon ng mga Bulgarians bawat taon, na may pinakamalaking halaga sa mga piyesta opisyal.
Mga Pagkaing Nakakabawas Sa Ating Buhay
Ang ilang mga pagkain ay maaaring magkaroon ng isang nakapipinsalang epekto sa ating pag-asa sa buhay, sa madaling salita, upang mamatay nang mas bata kaysa sa pinlano. Ang puso at sistema ng pagtunaw ay nagdurusa muna, dahil ang hindi malusog na pagkain ay humahantong sa labis na timbang.
Ang Mga Pagkaing Pinagkakautangan Natin Ng Ating Masamang Pakiramdam
Madalas kaming makaramdam ng pagkapagod at wala sa mood, at wala kaming makitang seryosong dahilan upang maging hindi masaya. Gayunpaman, lumalabas na ang aming pagkain ay maaaring sisihin. Narito ang ilang mga produkto na ang pagkonsumo ay maaaring humantong sa isang kakulangan ng tono at masamang pakiramdam.
