2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Noong 2007, tatlong kapatid mula sa lungsod ng Syracuse, sa suporta ng kanilang personal na tagapagsanay, ay nagpasya na lumikha ng isang linya ng mga produktong panaderya na hindi lamang masarap, ngunit maaaring kainin araw-araw at magkasya nang maayos sa kanilang fitness diet upang makamit ang mga layunin sa pinapanatili ang katawan.
Pagkatapos ng isang taon ng pagsasaliksik noong 2008, ang unang lumitaw sa merkado orihinal na tinapay na may protina. Ang mataas na pangangailangan para sa ganitong uri ng tinapay ay ginagawang popular sa mga mamimili dahil sa napakalaking benepisyo sa kalusugan at mataas na nilalaman ng protina.
Ang lakas ng natural na protina at ang mababang nilalaman ng mga karbohidrat sa protina na tinapay ay maaaring dagdagan ang tono at mabago ang buhay ng isang tao.
Ang mga kondisyon ng pamumuhay ng maraming mga mamimili ay tulad na maraming hindi alam kung paano ang pakiramdam ng kanilang katawan ay mas mahusay.
Mga recipe ng protina at lalo na tinapay na protina talagang mababago nila ang hitsura mo. Nagpakita sila natural na mga produkto na may isang mataas na antas ng protina at mababa sa mga carbohydrates na magagamit sa ganap na lahat ng mga mamimili. Ang tinapay na protina ay idinisenyo upang matugunan ang mga pangangailangan ng mga kostumer na nag-aalaga ng kanilang kalusugan sa buong buhay nila: mula sa aktibong kabataan hanggang sa isang malusog na buhay sa pagtanda.
Lahat tayo ay ipinanganak ng mga protina. Ito ay isang pangunahing elemento na tumutulong sa pagbuo ng kalamnan, alisin ang labis na taba at palakasin ang immune system.
Ang protina ay natural na matatagpuan sa mga pagkain tulad ng karne, isda, gatas, itlog, toyo, mani at buto. Kamakailan, ito ay lalong idinadagdag sa tinapay.
Dapat tandaan na ang lahat ng buong tinapay na butil kabilang ang rye harina, einkorn, quinoa, oats, buto at mani ay naglalaman na ng protina, na nag-aalok ng 3-6 gramo ng isang slice ng tinapay.
Naglalaman ang mataas na tinapay na protina 14 hanggang 47 g bawat hiwa, na katumbas ng 2 malalaking itlog.
Pinaniniwalaan na sa pangkalahatan, ang pagkain nang walang mga pagdidiyeta at paghihigpit, nakakonsumo tayo ng sapat na protina para sa buhay ng ating katawan. Gayunpaman, ipinapakita ng pananaliksik na sa huling dekada, nakamit ito sa pamamagitan ng pagtaas ng bilang ng mga calorie mula sa pagkain na natupok. Upang mabawasan ang iyong kabuuang paggamit ng calorie, inirerekumenda na kumain ka ng mas maraming pagkain na mataas sa protina.
Larawan: Joanna
Ngunit kahit na hindi mo balak na limitahan ang mga calory, ngunit magsimulang gumamit ng mga karagdagang produkto ng protina, makikinabang ka lamang sa iyo! Ito ay dahil pinapayagan ka ng protina na mapanatili ang dami ng kalamnan sa mga matatanda at pinapataas ang pagiging epektibo ng pagsasanay ng mga atleta at mga namumuno sa isang aktibong pamumuhay.
Kasabay ng pagtaas ng dami ng protina sa diyeta, sulit din na pagtuunan ng pansin ang pagtaas ng hibla sa diyeta. Ang mga pagkaing mataas sa hibla ay nagbabawas ng panganib ng sakit sa puso, uri ng diyabetes, tibi at may problemang balat.
Samakatuwid, ang pinaka-kapaki-pakinabang na modernong produkto na maaari mong idagdag nang regular sa iyong diyeta ay ang buong tinapay na butil na may protina, cereal at buto.
Inirerekumendang:
Ang Kailangan Nating Malaman Tungkol Sa Pinong Bigas
Karamihan sa mga tao ay ginusto na kumain ng puting bigas dahil sa pampagana nitong kulay, lambot, matamis na lasa, at mas maganda ang hitsura. Gayunpaman, sa katotohanan, ang puting pino na bigas ay isang produkto na ang pinakamahalagang bahagi ay tinanggal.
Botulism: Lahat Ng Kailangan Nating Malaman Tungkol Dito
/ hindi natukoy na Clostridium botulinum ay isa sa mga pinaka nakakalason na sangkap na sanhi nito botulism , isang nakamamatay na sakit na paralytic. Ang bakterya ng Clostridium botulinum ay gumagawa ng isang lason na sanhi ng pagkabigo sa paghinga sa pamamagitan ng pag-paralyze ng mga kalamnan na ginamit upang huminga.
Ang Kailangan Nating Malaman Tungkol Sa Asukal Sa Ubas
Ang mga ubas ay kabilang sa mga pinaka kapaki-pakinabang na prutas, lalo na ang mga pulang ubas. Madaling masusubaybayan ang halos lahat ng mga pangkat ng kemikal ng mga sangkap na maaaring matagpuan sa mundo ng halaman. Ang mga ubas ay napakayaman sa potasa, na may napatunayan na kapaki-pakinabang na epekto sa ating katawan.
Ang Kailangan Nating Malaman Tungkol Sa Arugula
Ang Arugula ay isang mabuting gulay na dahon. Ang mga dahon ng Arugula ay kadalasang idinagdag sa mga salad. Ang ugali ay ang mga malabay na gulay na pumasok sa lutuing Bulgarian nang higit pa at higit pa. Buksan natin ang kurtina at alamin kung ano ang mabuti para sa arugula at kung ano ang mga aplikasyon nito sa kusina.
Ang Kailangan Nating Malaman Tungkol Sa Bakterya Sa Tiyan
Alam ng lahat na maraming bakterya ang nabubuhay sa katawan ng tao. Ang kanilang bilang ay nag-iiba, at ang mga species ay halos 500. Karamihan sa kanila ay nabubuhay sa bituka. Mayroong mga ito ay binigyan ng mga perpektong kondisyon para sa pagpaparami - isang pare-pareho ang temperatura at pag-agos ng mga nutrisyon.
