2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang labis na asin ay matagal nang naisip na magkaroon ng negatibong epekto sa kalusugan ng tao. Bilang karagdagan, alam na sa loob ng maraming taon na ang pag-aalis ng kaldero ay nakakasama sa mga taong may mataas na presyon ng dugo.
Ang labis na asin ay kilala ring nakakapinsala sa cardiovascular system. Gayunpaman, ayon sa kamakailang pag-aaral, malinaw na ang asin ay may isa pang negatibong epekto - mayroon din itong negatibong epekto sa utak.
Ang labis na asin ay maaaring humantong sa pagkawala ng bahagi ng talino, at sa mas simpleng mga salita - sa unti-unting kahangalan.
Ayon sa kamakailang pagsasaliksik, kung napalabis mo ito ng asin, humantong ito sa isang unti-unting pagkawala ng iyong potensyal na intelektwal at ang kakayahan ng iyong utak na tumugon nang maayos at mabilis na sapat.
Sa pagsasagawa, maliwanag ito sa pagbagal ng aktibidad ng utak sa mga taong regular na kumakain ng inasnan na pagkain, kumpara sa mga gumagamit ng asin sa makatwirang dami.
Sa isang eksperimento ng mga mananaliksik mula sa Canada, na tumagal ng higit sa tatlong taon, pinag-aralan ang mga kakayahan sa intelektwal ng mga taong higit sa 1,200 katao na higit sa edad na 67.
Sa loob ng tatlong taong ito, pinag-aralan ang mga gawi sa pagkain ng lahat ng mga kalahok sa eksperimento, at natutukoy ng mga espesyal na talahanayan kung magkano ang natupok ng asin bawat tao bawat araw. Sa pagtatapos ng eksperimento, ipinakita ang mga resulta na mas maraming kinakain ang asin, mas nababawasan ang kanyang kakayahang intelektwal.
Sa edad, ang asin ay may mas masamang epekto kaysa sa mas kaunting mga matatanda. Kapag ang isang tao ay sobra sa asin at sa parehong oras ay humantong sa isang laging nakaupo lifestyle, hindi maiwasan na makaapekto sa kanyang talino, dahil nawala ang ilan sa kanyang mga kakayahan.
Sa pagtaas ng pagkonsumo ng asin, ang mga reaksyon ng utak ay bumagal at ang memorya ay humina nang mas mabilis kaysa sa kung ang isang normal na halaga ng asin ay natupok, sapat na para sa mga pangangailangan ng katawan. Kaya huwag labis na pag-inom ng asin at huwag labis na pagkain, lalo na kung may mga matatandang tao sa iyong pamilya.
Inirerekumendang:
Ang Hindi Kapani-paniwala Kapangyarihan Ng Asin Sa Dagat
Mula pa noong sinaunang panahon, ang asin sa dagat ay ginamit para sa mga therapeutic na layunin. Para sa mga sakit tulad ng sciatica at rayuma, inirekomenda ang mga paliguan ng asin sa dagat, at mayroon din itong kapaki-pakinabang na epekto sa mga sakit sa balat, pamamaga at sugat.
Diyeta Na Walang Asin
Ang diyeta na walang asin ay kilala sa mga dekada at ang pagiging epektibo nito ay nasubukan ng maraming tao. Pinapayagan kang hindi lamang magpaalam sa labis na pounds, ngunit upang palakasin ang iyong kalusugan. Hindi pinapayagan ng diet na ito ang pagkonsumo ng asin.
Maaari Ba Nating Palitan Ang Silid Kainan Ng Asin Sa Dagat
Ang asin ay isang kailangang-kailangan na pampalasa sa bawat mesa. Ang aming pamilyar na table salt ay ang pinaka malawak na ginagamit. Gayunpaman, ang malaking halaga ng sodium dito ay humahantong sa isang bilang ng mga problema sa kalusugan.
Tumataba Ba Talaga Tayo Kapag Tumigil Tayo Sa Paninigarilyo?
Paninigarilyo ay isang pangkaraniwang pangyayari sa mga tao ngayon. Ayon sa World Health Organization (WHO), higit sa 5.6 milyong katao ang namamatay nang maaga bawat taon mula sa mga sakit na nauugnay sa tabako. Maraming tao ang natatakot sa kanila upang ihinto ang paninigarilyo dahil sa isang bilang ng mga kadahilanan, ang pinakamalaking sa mga ito ay bumibigat .
Kapag Kumakain Tayo Ng Tsokolate, Nagkulang Tayo Ng Magnesiyo
Kung nais naming kumain ng isang tiyak na produkto, nangangahulugan ito na ang aming katawan ay tumatawag para sa tulong - kulang ako sa mga nutrisyon! Ito ang opinyon ng mga Amerikanong siyentista, na kumbinsido na kapag kumakain tayo tsokolate , kailangan natin ng husto magnesiyo .
