2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang diyeta na walang asin ay kilala sa mga dekada at ang pagiging epektibo nito ay nasubukan ng maraming tao. Pinapayagan kang hindi lamang magpaalam sa labis na pounds, ngunit upang palakasin ang iyong kalusugan.
Hindi pinapayagan ng diet na ito ang pagkonsumo ng asin. Inirerekumenda na ang mga taong nagdurusa sa mga malalang sakit ay sumunod sa isang diyeta na walang asin.
Ang pagluluto ng asin, na kung saan ay totoong sodium chloride, hindi lamang pampalasa ng pagkain, ngunit mahalaga din sa kalusugan ng tao.
Ang asin ay isang bahagi ng lymph, dugo, pati na rin ang lahat ng mga cell at intercellular space. Salamat sa asin, posible ang buhay ng maraming mga cell.
Ang mga sodium ion ay kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan at para sa pagtatapon ng labis na potasa, na kung saan ay napaka-nakakapinsala.
Ang mabuting balanse ng potasa at sodium sa katawan ay nagpapanatili ng kinakailangang dami ng mga likido, kinokontrol ang tubig sa mga tisyu, pinapanatili ang mga daluyan ng dugo sa isang matatag na kalagayan.
Ang asin ay mapagkukunan para sa pagbuo ng acid sa gastric juice. Ang diet na walang asin ay sinusunod nang hindi hihigit sa labinlimang araw, naglalayong alisin ang katawan ng labis na asin at likido.
Nag-iipon ang mga ito sa katawan dahil madalas naming inaabuso ang asin nang hindi natin namamalayan. Ang asin ay umiiral sa maraming mga produkto, at maraming mga tao bilang karagdagan asin ang bawat pinggan.
Ang labis na asin sa katawan ay nagdudulot ng maraming problema - atherosclerosis, hypertension, ischemic disease. Ang kawalan ng timbang ng metabolismo ng tubig-asin ay humahantong sa pamamaga at labis na timbang.
Ang diyeta na walang asin ay nakakatulong na mawalan ng sampung kilo. Sa panahon ng diet na walang asin, ang pagkain ay natupok sa 4-5 na pag-inom. Ang pinirito na pagkain ay naka-patay, ang lahat ay steamed o pinakuluan.
Ang diet na walang asin ay nagbubukod ng lahat ng mataba at pritong, pinausukan at maanghang, inatsara at naka-kahong. Ipinagbawal ang mga sabaw ng karne at isda, laro, baboy at pasta na panghimagas. Ang diyeta na ito ay hindi angkop para sa tag-init.
Inirerekumendang:
Walang Likas Na Piknik Na Walang Mga Nogales
Kapag nagpasya kang gumastos ng isang buong araw sa likas na katangian, kailangan mong isipin nang maaga kung ano ang ilalagay sa iyong backpack upang maging handa para sa anumang sitwasyon. Sa panahon ng mabibigat na pisikal na aktibidad, na kung saan ay ipinahiwatig sa paglalakad, ang katawan ay nais ng pagkain, at ang mga hypermarket sa gitna ng kagubatan ay mahirap hanapin.
Dextran: Maalat Na Pinggan Na Walang Isang Gramo Ng Asin Sa Kanila
Alam ng lahat ang nakakapinsalang epekto ng asin. Mayroon itong negatibong epekto sa presyon ng dugo, na may pagtaas ng antas ng masamang kolesterol, na nakakaapekto nang masama sa puso. Ang asin ay madalas na tinatawag na puting kamatayan, at ang payo ng mga nutrisyonista at medikal na propesyonal ay upang limitahan ang paggamit ng asin, at sa mga grupong nasa peligro - upang tuluyang iwanan ang paggamit ng sodium chloride.
Tila Walang Unsalted Na Pagkain Na Pinalamanan Ng Asin
Sa modernong nutrisyon, ang asin ay madalas na demonyo, palagi nating naririnig kung gaano ito nakakasama sa kalusugan at kung paano ito dapat ganap na alisin mula sa pagkain. At hindi ito ganap na tama. Ito ay kinakailangan para sa paggana ng sistema ng nerbiyos at kalamnan.
Mga Asin Ng Pie Na May Mga Kamatis - Walang Ganitong Panlasa
Mga asin na pie ay lubos na madali upang maghanda, ngunit din hindi kapani-paniwalang masarap. Nagluto ng mga kamatis, sila ay naging makatas, makulay at lalong hindi mapigilan. Narito ang 2 sobrang masarap na ideya kung paano ka makakagawa ng maalat na pie na may mga kamatis.
Diyeta Na May Paghihigpit Sa Asin
Asin ay isang mahalagang mineral na gumaganap ng maraming mga pag-andar sa katawan. Naturally, matatagpuan ito sa maraming pagkain, kabilang ang mga itlog at gulay. Ito rin ay isang pangunahing sangkap sa table salt, na ginagamit nating lahat araw-araw.
