2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Naaalala mo ba ang hindi kanais-nais na pakiramdam ng panghihinayang na lilitaw sa lalong madaling panahon na ikaw ay labis na pagkonsumo ng isang paboritong pagkain? Kaya, nangyari sa ating lahat. Tiyak na napakasarap na tangkilikin ang mga pinggan na gusto namin, ngunit ang mga kahihinatnan ng labis na pagkain ay maaaring maging napakasindak.
Ang sobrang pagkain ay nagpapabagal ng pantunaw, depende sa uri ng pagkain na iyong kinakain. Tulad ng pananatili ng pagkain sa tiyan, maaari itong magsimulang siksikin ang dayapragm, na hahantong sa hindi mabata na mga sintomas tulad ng paghihirap sa paghinga, sakit sa puso, heartburn at iba pa.
Narito ang ilang mabisang paraan upang mapadali ang pantunaw ng mabibigat na pagkain sa tulong ng mga remedyo sa bahay.
Uminom ng herbal tea
Ang pagkonsumo ng mga herbal tea ay makakatulong sa paggalaw ng pagkain sa pamamagitan ng digestive tract at mapawi ang kakulangan sa ginhawa. Uminom ng chamomile tea, chicory tea, green tea o anumang iba pang herbal tea na gusto mo.
Subukan ang mint
Sipsip kaagad sa mints pagkatapos kumain. Naglalaman ang Mint ng menthol, na makakatulong na mapawi ang kabag, mapataob ang tiyan at pagduwal. Maaari ka ring uminom ng isang tasa ng mint tea upang paginhawahin ang mga sintomas.
Gumamit ng apple cider suka
Magdagdag ng isang kutsarang suka ng apple cider sa isang basong tubig at inumin ito. Kaagad ito makakatulong sa panunaw at ibabalik ang paggana ng bituka. Naglalaman ang suka ng cider ng Apple ng malusog na probiotics na nagpapalakas sa gastrointestinal tract.
Magdagdag ng isang pakurot ng turmeric
Ang Turmeric ay isang malakas na anti-namumula na pampalasa na may mga katangian ng antibacterial at mataas sa mga antioxidant. Ang lahat ng mga benepisyo sa kalusugan na ito ay sanhi ng compound curcumin, na may kakayahang magpahinga kakulangan sa ginhawa sanhi ng sobrang pagkain. Ang kailangan mo lang gawin ay magdagdag ng isang pakurot ng turmerik sa isang baso ng mainit na tubig at lemon, at pagkatapos ay uminom ito.
Subukan ang isang maanghang na inumin
Ang mga maanghang na inumin ay kilala upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa pagkatapos kumain ng mabibigat na pagkain. Sa isang baso ibuhos ang maligamgam na tubig, magdagdag ng limon at isang pakurot ng mainit na pulang paminta. Uminom ito upang pasiglahin ang atay at ma-detoxify ang iyong katawan. Ang inumin na ito ay isang kumbinasyon ng mga makapangyarihang sangkap na maaaring madaling paginhawahin ang sakit sa tiyan, gas, bloating at acid reflux.
Inirerekumendang:
Aling Mga Pagkain Ang Nagpapabuti Sa Pantunaw?
Ayon sa payo ng mga eksperto para sa mapabuti ang pantunaw kinakailangan na kumuha ng mas maraming mga enzyme. Ang dami at uri ng mga enzyme na ginamit sa pantunaw ay nakasalalay sa uri, uri at kondisyon ng pagkaing kinakain natin. Ang ilang mga pagkain, tulad ng natural na hinog na mga pineapples, ay maaaring makatulong sa pantunaw dahil sa mga naglalaman ng mga enzyme.
Bakit Ka Dapat Kumain Ng Pinya Na May Mas Mabibigat Na Pagkain
Ang pamagat ng hari ng mga bunga ng tropiko ay hawak ng pinya. Ito ay isang mabango at masarap na prutas na nakuha mula sa isang halaman na talagang damo. Ang pinya namumukod-tangi sa iba pang mga prutas hindi lamang sa hitsura kundi pati na rin sa mga tuntunin ng mga kapaki-pakinabang na katangian.
Binabawasan Ng Alfalfa Ang Gana Sa Pagkain At Nagpapabuti Ng Pantunaw
Bagaman maraming iniugnay ang term na alfalfa sa suplemento na magagamit sa diyeta ng mga baka at kabayo, magulat ka na malaman na ang halamang-gamot na ito ay may mga makahimalang kapangyarihan. Ito ay kilala mula pa noong sinaunang panahon sa karamihan ng mga tao para sa mga nakapagpapagaling na katangian, ngunit sa paglipas ng panahon ay nagsimulang mawala ang katanyagan.
Bakit Ang Mga Peppers At Eggplants Ay Isang Mabibigat Na Pagkain
Ang mga talong ay isang mabibigat na pagkain, bagaman ang mga ito ay mga gulay at dapat na madaling matunaw nang madali at mabilis. Hindi inirerekumenda ang mga ito para sa mga batang wala pang 2 taong gulang, dahil maaaring hindi ito tanggapin ng mabuti ng tiyan ng bata.
Palitan Ang Mabibigat Na Pagkain Ng Magaan Na Hors D'oeuvres At Kagat
Nag-aalok kami sa iyo ng maraming mga pampagana na maaari mong ihanda para sa anumang bakasyon kung saan inaasahan mo ang mga panauhin. Sa ganitong paraan mai-save mo ang iyong sarili ng paghahanda ng ilang kumplikadong pangunahing kurso, dahil ang mga recipe na inaalok namin ay sapat na masustansiya at masarap.
