2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ano ang uhaw? Ang pakiramdam na ito ay nangyayari kapag nagsimulang maramdaman ang pag-aalis ng tubig sa katawan. Nararamdaman namin ang pagkatuyo sa bibig, nararamdaman naming nauuhaw. Ngunit madalas na ang isang tao ay nalilito ang pakiramdam na nauuhaw sa gutom, at pagkatapos kapag ang aming katawan ay humihiling ng tubig, sinisimulan namin itong ibabad sa pagkain, hindi upang patubigan ito ng mga likido.
Madalas kong naaalala ang mga salita ng doktor mula sa librong Ang katawan ay nais ng tubig:
Pakiramdam ng uhaw at gutom ay ipinanganak nang sabay upang hudyat ang mga pangangailangan ng utak. Hindi namin makilala ang pagitan ng mga sensasyong ito at naniniwala na ang parehong mga tagapagpahiwatig ay nagpapahiwatig ng isang pagnanais na kumain. Kumakain tayo kahit gusto ng tubig ang ating katawan.
Simpleng tip: Kapag mayroon kang isang ilaw gutom, subukang uminom ng isang basong tubig sa halip na kumain ng kahit ano. Para malito uhaw at gutom napakadali, at nagbibigay ito ng mga negatibong resulta.
Kumain ng higit sa kailangan ng iyong katawan, ngunit ang uhaw ay hindi mawala. Kumain ng higit pa, iniisip na ikaw ay nagugutom at kalaunan ay nagtatapos sa labis na pagkain at nakakakuha ng labis na pounds.
Kung paano matuto upang makilala ang gutom sa uhaw? Ang mga umiinom ng tubig bago kumain ay nagbabahagi ng mga damdaming ito. Hindi sila labis na kumain upang masiyahan ang kanilang pangangailangan sa tubig.
At hindi nila kailangan ang anumang bagay - maayos nilang pinupuno ang kakulangan ng tubig, na nawala ang kanilang katawan. At dito, alalahanin ang pangunahing bagay: Huwag mo ring subukang labanan ang uhaw nang walang tubig.
Huwag maghintay para sa pagsisimula ng uhaw - sa oras na ito ang aming katawan ay nawalan ng 2 o 3 baso ng tubig.
Uminom ng tubig sa temperatura ng kuwarto ay hindi gumagamit ng yelo.
Sa palagay mo umiinom ka ba ng sapat na likido sa isang araw, sa anyo ng tsaa, kape, gatas, at iba pang mga inumin? Tandaan na mayroong isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng likido at tubig. At ang ating katawan ay nangangailangan ng tubig.
Ang simpleng malinis na tubig ay isa sa walong salik sa ating kalusugan at kagalingan.
Ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa pinakamahalagang lihim ng kalusugan - ito ay pananampalataya!
Inirerekumendang:
Ang Sabaw Ng Buto Ay Ang Bagong Superfood! Narito Kung Paano Ito Ihanda
Ang sabaw ng buto ay inihanda mula pa noong sinaunang panahon. Inihanda ito ng mga sinaunang tao sa shell ng pagong o sa mga balat. Pinabaha nila ang mga buto ng mga pinatay na hayop ng tubig at halaman at pinakuluan ang masarap na sabaw sa apoy.
Ang Mga Itlog Ng Vegan Easter Ay Isang Hit! Narito Kung Paano Gawin Ang Mga Ito
Narito ang mga pista opisyal ng Pasko ng Pagkabuhay at marahil ay nagtataka ka na kung pusta sa klasikong mga itlog ng ibon, na may tuldok na may mga pintura, o upang magdala ng pagkakaiba-iba sa mesa, sumusubok ng bago. Kung handa ka na para sa mga eksperimento sa pagluluto, iminumungkahi namin sa iyo sa oras na ito na gawin ang tinawag mga itlog ng vegan easter na kung saan ay naging isang malaking hit kani-kanina lamang.
Pakikitungo Sa Init Ng Tag-init: Narito Kung Ano Ang Kakainin At Kung Ano Ang Hindi
Ang init ng tag-init ay maaaring maging mahirap na madala, lalo na kung ang temperatura ay lumampas sa 30 degree. Matapos ang paunang kagalakan na ang tag-init ay sa wakas ay dumating, marami sa atin ang nagsisimulang masamang pakiramdam mula sa init.
Paano Na-save Ng Sausage Ang Mundo Mula Sa Gutom
Karamihan sa mga produktong culinary ay naiimpluwensyahan ng isang kultura o iba pa, klima, lokasyon ng heograpiya, kalakal o ilang mga kaganapan sa kasaysayan. Mayroong isa o ibang bersyon ng sausage sa bawat sulok ng planeta, na maaaring hindi isang napaka-malusog na ulam, ngunit marahil ay nai-save nito ang mga tao mula sa gutom nang hindi mabilang na beses.
Madalas Ka Bang Magdusa Mula Sa Lasing Na Gutom? Narito Ang Dahilan
Alam ng lahat kung ano ang nasasabik sa atin ng gana ng lobo pagkatapos na uminom ng mas maraming alkohol. Kung mas malaki ang dami ng natupok, mas gutom ang nararamdaman natin. Tiyak na alam ng mga mahilig sa tasa kung ano ang pakiramdam, ngunit hindi nila alam kung bakit ito nangyayari.
