2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Marahil ay marami kang naririnig tungkol sa mga pakinabang ng pag-inom ng maligamgam na tubig na may lemon, hindi ba?
Bagaman sinasabi ng ilang eksperto na ito ay hindi isang mapaghimala na inuming pangkalusugan, mayroon pa ring maraming katibayan ng mga benepisyo sa kalusugan kapag nagsisimula ang araw sa isang baso ng maligamgam na tubig at lemon.
Naglalaman ang mga limon ng mga flavonoid compound na makakatulong mapalakas ang kaligtasan sa sakit at maaari ka ring protektahan mula sa sakit na cardiovascular at cancer, ayon sa maraming nai-publish na pahayag ng mga sikat na nutrisyonista.
Ipinapakita ng pananaliksik na ang mainit na tubig ay maaaring aktwal na kumuha ng kapaki-pakinabang na flavonoid na ito nang mas madali, na tumutulong ito upang mas madaling ma-absorb ng iyong katawan.
Narito ang tamang paraan upang makagawa ng mainit na tubig na may lemon:
Upang makuha ang lahat ng mga pakinabang ng maligamgam na tubig na may lemon, tiyakin na ang lemon ay babad na babad sa kumukulong tubig nang hindi bababa sa kalahating oras.
Para sa kadahilanang ito, maghanda ng maligamgam na tubig na may lemon bago ang iyong pang-araw-araw na gawain sa umaga kaagad na makalabas ka sa kama. Kapag tapos ka na sa shower at iyong banyo sa umaga, ang iyong kapaki-pakinabang na tubig sa lemon ay mai-brewed ng sapat na haba upang mag-ani ng lahat ng mga benepisyo nito, kasama na ito ay pinalamig ng sapat upang uminom na may kasiyahan.
Kung nasubukan mo na ang maligamgam na tubig na may limon dati at ang malusog na inumin ay talagang parang walang espesyal sa panlasa, maaari kang magdagdag ng berdeng tsaa. Ang lemon ay tumutulong sa pagkuha at mahusay na pagsipsip ng mga antioxidant mula sa berdeng tsaa.
Ang mainit na tubig na may limon ay isang paraan upang walang kahirap-hirap na magdagdag ng mas maraming bitamina C sa iyong diyeta, dahil dalawang kutsarang lemon juice lamang ang naglalaman ng 20% ng iyong pang-araw-araw na kailangan ng bitamina C.
Dagdag pa, pagdating sa kulay at sikolohiya, ang mga limon ay isang mahusay na paraan upang magdagdag ng kaunting pagiging positibo sa iyong araw. Ang mga dilaw na shade ay naiugnay sa kagalakan at pagiging mapaglaruan at isang kasiyahan, kaya't ang mga lemon ay isang mahusay na paraan upang mapabuti ang iyong kalagayan, hindi makalimutan ang mapang-akit na aroma na pumupuno sa lahat ng pagiging bago.
Inirerekumendang:
Uminom Ng Isang Basong Maligamgam Na Tubig Sa Umaga Laban Sa Mataas Na Kolesterol
/ hindi natukoy Cholesterol nangyayari sa halos lahat ng mga nabubuhay na organismo. Ang sangkap na ito ay kasangkot sa istraktura ng mga lamad ng cell at nagsasagawa ng maraming mga pag-andar sa katawan. Pangkalahatang pinaniniwalaan na nagdudulot lamang ito ng pinsala sapagkat maaari itong maging isang provocateur ng atherosclerosis at sakit sa puso.
Siyam Na Kadahilanan Na Uminom Ng Tubig Na May Lemon Tuwing Umaga
Mainit na tubig na may limon - isang ritwal sa umaga na makakatulong sa iyo sa maraming bagay, narito ang 9 na kadahilanan kung bakit mo dapat inumin ang inuming ito sa umaga sa isang walang laman na tiyan. 1. Binabawasan ang pamamaga: Kung regular kang umiinom ng maligamgam na tubig na may lemon sa isang walang laman na tiyan, babawasan mo ang mga antas ng kaasiman sa katawan, na karaniwang batayan ng karamihan sa mga nagpapaalab na proseso.
4 Na Paraan Upang Mapagbuti Ang Lasa Ng Iyong Kape Sa Umaga
Umupo sa umaga na may isang tasa ng magandang kape , ay isang mahusay na paraan upang magising at tumagal ng ilang minuto bago lumabas. Ngunit paano ang lasa ng iyong kape? Madali na masanay sa nakagawian at pag-inom nang hindi tinatangkilik ang lasa ng iyong pinagkakatiwalaang kape.
Uminom Ng Maligamgam Na Tubig Na May Limon - Garantisado Ang Mga Karies
Sinumang nais na simulan ang araw sa isang baso ng maligamgam na tubig na may sariwang lamutak na lemon juice ay nanganganib na maging isang tagasuskribi sa dentista, ayon sa edisyon ng English ng Daily Mail. Binanggit nito ang isang pag-aaral na natagpuan ang inumin, malawak na binabanggit ng mga eksperto sa pagbaba ng timbang at mga nutrisyonista, na nakakasama sa enamel ng ngipin.
Tatlong Paraan Upang Makagawa Ng Isang Casserole Na May Patatas
Ang Casseroles ay isang mabilis at madaling paraan upang maghanda ng isang masarap para sa buong pamilya. Sa isang kumbinasyon ng maraming mga produkto maaari kang makakuha ng isang tunay na kasiyahan sa gastronomic, at kung gumagamit ka ng patatas bilang pangunahing produkto, magluluto ka para sa mga pennies.
