2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kapag nagpunta si Dina Cheney para sa kanyang taunang pag-checkup, inaalok siya ng kanyang doktor, na pagkatapos ay parang nakakaloko. Pinayuhan niya siyang sumuko sa keso.
Maya-maya, napansin ni Dina ang pagbabago ng kanyang timbang. Ang kanyang presyon ng dugo at kolesterol ay normal, at nagawa niyang mawalan ng ilang pounds. Ang pagpapaalam sa keso ay isang madaling paraan upang mabawasan ang calories.
Sa una, siya ay may pag-aalinlangan sa mga rekomendasyon ng kanyang doktor, dahil gusto niya ang keso at kumakain ng halos araw-araw. Bukod dito, naiimpluwensyahan din nito ang kanyang propesyon, sapagkat si Dina ay nakikibahagi sa pagsusulat ng mga libro. Hindi niya akalain na susuko ang isang bagay na kanyang sinamba, at nag-aalala siyang baka saktan nito ang kanyang trabaho.
Gayunpaman, sa pangalan ng kanyang sariling kalusugan, nagpasya siyang subukan ito at madaling napagtanto na siya ay gumagaling. Makalipas ang ilang buwan, tumigil siya sa pagkain ng gatas at sorbetes ng baka - dalawang iba pang mga bagay na labis niyang minahal. Di nagtagal ay tumigil nang tuluyan si Dina pagkonsumo ng mga produktong gawa sa gatas. Pinalitan niya sila ng milk milk. Sa kusina, gumagamit siya ng iba pang mga sangkap upang makamit ang kanyang mga paboritong lasa, tulad ng nakakain na lebadura, tomato paste at miso.
Ito ay nangyari apat na taon na ang nakakalipas at nagpapatuloy hanggang ngayon. Sumulat pa si Cheney ng isang libro nutrisyon na walang mga produktong pagawaan ng gatas at ang mga pakinabang nito. Tingnan natin ang 3 sa kanila, kung saan siya ay labis na humanga.
Nawala ang mga problema sa tiyan niya
Si Dina ay nagdusa ng mga problema sa tiyan tulad ng pamamaga at gas. Hindi siya hinala na ang gatas ang magiging salarin sa kanila, ngunit kaagad pagkatapos niyang isuko ito, napansin niyang nawala na ang kakulangan sa ginhawa ng tiyan. Matapos ang isang maikling pag-aaral, nalaman ni Dina na 65% ng mga tao ang may lactose intolerance at maaaring isa sa kanila.
Ang kanyang mga alerdyi ay naging mas mahinhin
Ang nakakainis na kasikipan ng ilong at masakit na mga impeksyon ay isang kilalang bahagi ng buhay ng dalaga habang kumakain ng mga produktong pagawaan ng gatas. Nang magpaalam siya sa kanila, ang mga problemang ito ay hindi nawala ng tuluyan, ngunit naging mas matiis. Halos nakalimutan na niya kung ano ang pagkakaroon ng impeksyon, pati na rin ang iba pang mga karamdaman.
Nabawasan siya ng timbang
Nawala ni Dina mga 5 pounds nang humihinto sa pagkain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ayon sa kanya, walang anuman sa kanila na nagtataguyod ng pagtaas ng timbang, ang lahat ay nakasalalay sa calories at kung magpasya kang kumain nang labis o kumain nang katamtaman.
Ngayon, nagdagdag siya ng isang maliit na Parmesan sa ilan sa kanyang mga resipe, pati na rin ang kalahati ng isang baso ng skimmed high-protein na Icelandic milk, na kayang-kaya niya sa loob ng ilang araw sa isang linggo. Ibinahagi iyon ni Dina kapag umangkop ka mga produkto ng pagawaan ng gatas, pinapatay nito ang lactose at maganda ang pakiramdam habang kumakain ng mga pagkaing ito.
Inirerekumendang:
Bakit Kumakain Ng Mga Produktong Walang Gatas Na Pagawaan Ng Gatas
Ang gatas ay kabilang sa pinakamahalagang mga produktong pagkain dahil naglalaman ito ng kumpletong mga protina, karbohidrat, madaling matunaw na taba at lubhang kapaki-pakinabang para sa paglago ng mga bitamina at mineral ng tao. Bilang karagdagan, gumagawa ito ng halos walang basura, dahil literal itong hinihigop ng katawan.
Mas Mahusay At Mas Mahal Ang Mga Kinakaing Produkto Ng Pagawaan Ng Gatas
Ang kalidad ng Bulgarian brined cheese at yogurt ay nagiging mas mahusay. Sa nagdaang dalawang taon ay may mga makabuluhang pagbabago sa komposisyon ng mga produktong pagawaan ng gatas na kinakain ng mga Bulgarians. Ang impormasyon ay mula sa Ministri ng Agrikultura at Pagkain, na kamakailan ay nagkomisyon ng isang malakihang pag-aaral upang matukoy ang estado ng pamilihan ng pagawaan ng gatas ng Bulgarian.
Pinapatay Ng BFSA Ang Mga Iligal Na Mangangalakal Sa Mga Produktong Gatas At Pagawaan Ng Gatas
Ang Bulgarian Food Safety Agency ay naglulunsad ng pinaigting na inspeksyon ng iligal na kalakalan sa mga produktong gatas at pagawaan ng gatas. Ang mga dalubhasa ay maglalakbay sa buong Bulgaria upang malaman kung saan matatagpuan ang mga hindi reguladong lugar kung saan ipinagbibili ang mga naturang kalakal.
Mga Kagiliw-giliw Na Katotohanan Tungkol Sa Gatas, Mantikilya At Mga Produktong Pagawaan Ng Gatas
Halos may isang tao sa mundo na hindi gusto ang isa sa maraming mga produktong pagawaan ng gatas tulad ng keso, dilaw na keso, mantikilya, cream at marami pa. Sa kabilang banda, ang gatas ay ang unang kaibigan ng kape, tsaa at lahat ng uri ng inuming inumin.
Mas Madali Na Ngayon Ang Bumili Ng Mga Produkto Ng Pagawaan Ng Gatas Direkta Mula Sa Mga Magsasaka
Ang mga bagong kaluwagan sa Ordinansa para sa direktang paghahatid ng mga produktong nagmula sa hayop ay makabuluhang mapadali ang pagbili ng mga kalakal nang direkta mula sa mga magsasaka nang walang tagapamagitan, iniulat ng btv. Ayon sa mga makabagong ideya, makakabili kami ng sariwang gatas, na magdadala ng aming sariling bote mula sa bahay, at hindi kinakailangan mula sa tagagawa ng magsasaka, tulad ng dati.
