2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang mga salarin para sa mataas na kolesterol ay mga taba. Ang kolesterol ay nagbabara sa mga daluyan ng dugo, nagpapataas ng presyon ng dugo at sa gayon ay nagdaragdag ng peligro ng stroke at atake sa puso.
Inireseta ng mga doktor ang mga gamot at mabibigat na diyeta upang babaan ang kolesterol. Gayunpaman, kamakailan lamang, napatunayan ng mga siyentista na mayroong isang mas madaling paraan upang harapin ang taba. Kailangan lang nating piliin kung ano ang isinasama namin sa aming diyeta.
Ang ilang mga produkto ay hindi lamang nagdagdag ng sobrang pounds, ngunit dahil din sa ilang mga tiyak na pag-aari na nagsunog ng labis na taba. Ang pagkakaroon ng mas maraming halaga ng mga pagkaing ito ay isa sa pinakamabisa at pangmatagalang paraan upang mawala at makontrol ang timbang.
Ang regular na pagkonsumo ng kalahati ng kahel o 150 gramo ng fruit juice sa bawat pagkain ay maaaring mabawasan ang aming timbang sa loob ng 2 linggo hanggang sa 2 kilo, sinabi ng mga nutrisyonista. Ang grapefruit ay nagpapababa ng antas ng insulin at binabawasan nito ang pagnanasang kumain.
Pinipigilan ng berdeng tsaa ang pagbuo ng mga cell ng kanser at nakakatulong na maiwasan ang sakit na cardiovascular. Ang berdeng tsaa ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo ng katawan. Kung umiinom ka ng 5 tasa ng berdeng tsaa sa isang araw, susunugin mo ang 70-80 calories.
Ang mga maanghang na pampalasa ay nakakatulong upang matunaw ang taba. Ang mga ito ay sanhi ng pagpapawis at taasan ang rate ng puso. Ito naman ang nagpapabilis sa metabolismo.
Ang mga produktong mayaman sa calcium na skim milk ay nagdaragdag ng paggawa ng bitamina D. Hinihikayat nito ang mga cell na magsunog ng mas maraming taba.
Kung hindi ka uminom ng sapat na tubig, magiging mahirap para sa iyo na mawalan ng timbang. Ang kakulangan ng likido sa katawan ay nagpapabagal ng metabolismo, humahantong sa pagbaba ng antas ng glucose sa dugo, sa pagkapagod at sanhi ng pananakit ng ulo.
Inirerekumendang:
Uminom Ng Isang Basong Maligamgam Na Tubig Sa Umaga Laban Sa Mataas Na Kolesterol
/ hindi natukoy Cholesterol nangyayari sa halos lahat ng mga nabubuhay na organismo. Ang sangkap na ito ay kasangkot sa istraktura ng mga lamad ng cell at nagsasagawa ng maraming mga pag-andar sa katawan. Pangkalahatang pinaniniwalaan na nagdudulot lamang ito ng pinsala sapagkat maaari itong maging isang provocateur ng atherosclerosis at sakit sa puso.
Pinoprotektahan Ng Kiwi Laban Sa Trangkaso At Mataas Na Presyon Ng Dugo
Ang Kiwi ay hindi lamang isang napaka-masarap na kakaibang prutas, ngunit napaka kapaki-pakinabang din. Halimbawa, nakakatulong ito na mabawasan ang presyon ng dugo, ngunit pinoprotektahan din kami mula sa mga sakit sa paghinga, kabilang ang trangkaso.
Geranium Laban Sa Mataas Na Presyon Ng Dugo
Ang geranium ay ipinamamahagi bilang isang damo at mayroong 422 species. Ang tinubuang bayan ng halaman ay pinaniniwalaan na ang Silangang Mediteraneo, ngunit kumalat ito sa buong mundo. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng halaman ay nasa lahat ng dako - sa mga dahon, tangkay, bulaklak at rhizome.
Ang Isang Diyeta Na Vegetarian Ay Humahantong Sa Isang Mas Mataas Na Peligro Ng Sakit Sa Puso
Ang isang kumpletong diyeta na vegetarian ay madalas na nabanggit bilang isang mas mahusay at mas malusog na diyeta kaysa sa isa na may kasamang pinagsamang pagkonsumo ng karne at gulay. Gayunpaman, ang mga paniniwalang ito ay tinanong ng isang bilang ng mga cardiologist mula sa iba't ibang mga instituto sa buong mundo.
Ang Isang Mapaghimala Na Inumin Ng Amish Ay Nakikipaglaban Sa Mataas Na Kolesterol
Paghaluin ang suka, lemon, bawang, luya at pulot at makakakuha ka ng isang sobrang inuming nakagagamot, na kapaki-pakinabang para sa sipon, hika, hypertension, kawalan ng lakas, ulser at iba`t ibang mga impeksyon. Ang nakakagamot na sabaw ay nagpapagaling sa mataas na kolesterol at asukal sa dugo.
