2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang bansa ng Rising Sun ay may pinakamaliit na labis na timbang (mga 3%) at ang pinaka-sentenaryo. Dahil sa kanilang lifestyle at pagkain na kinakain, nakatira sila sa Japan higit pa sa average na European.
Ang isla ng Okinawa ng Hapon ay tahanan ng pinakamaraming sentenaryo. Bukod sa ang katunayan na maraming mga matatandang tao (higit sa 107 taong gulang), sila ay nasa mabuting kalusugan at nasa napakahusay na kalagayan para sa kanilang edad.
Ang lahat ng ito ay dahil sa kinakain nilang mga hilaw na materyales. Ang mga Hapon ay lubos na umaasa sa mga isda at bigas. Ang lutuing Asyano ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga gulay, pati na rin ng iba't ibang mga pagkaing-dagat at panghuli ngunit hindi bababa sa tsaa.
Mayroong ilang mga tip na ibinibigay ng mga nakatatanda at sinusunod nila:
1. Hindi ka dapat labis na kumain. Tulad ng sabi sa kasabihan ng Bulgarian - "Bumangon ka sa mesa kapag ito ay pinakamatamis." Ang katamtamang nutrisyon, ibig sabihin sa normal at katamtamang halaga, ay lubhang mahalaga para sa mahabang buhay.
2. Kailangan kong lumipat. Ang paggalaw ay buhay - ang Japanese ay naglalakad nang maraming at naglalaro ng sports sa kanilang libreng oras. Narinig nating lahat ang tungkol sa martial arts ng Hapon. Si Karate ay nilikha sa Okinawa.
3. Isda at pagkaing-dagat - isa sa pangunahing pagkain sa Japan. Mas gusto ang isda kaysa karne at naroroon sa kanilang mesa araw-araw.
4. Mga gulay - natutukoy nila ang 70% ng hapag Hapon, ang natitirang 30% ay mga isda, bigas, toyo at tsaa.
5. Tahimik na buhay - marahil ito ang pinakamahirap na bahagi na makakamtan. Nagpakasasa ang mga Hapones sa pagrerelaks at madalas na paglalakad. Hindi nila pinapayagan ang stress na ganap na makuha ang mga ito.
Ang mahabang buhay ng Hapon ay pinag-aralan ng maraming taon. Sa aming latitude, ang gayong lifestyle ay maaaring hindi masasalamin ng mabuti, lalo na ang mga pagkakaiba sa kusina.
Sanay na kaming kumain ng karne at ganap na hindi isasama ito mula sa aming menu ay magiging isang matinding pagbabago, na hindi inirerekumenda.
Kung nais mong kumain ng malusog, tulad ng Japanese, mas mahusay na kumunsulta sa doktor bago simulan ang ganitong uri ng diet.
Inirerekumendang:
Ang Haba Ng Pangalan Ng Ulam Ay Tumutukoy Sa Presyo Nito
Natutukoy ng mga restawran sa UK ang mga presyo ng kanilang pinggan ayon sa kung gaano katagal ang mga pangalan ng pinggan, isinulat ng Daily Mail. Ang konklusyon na ito ay ginawa ni Propesor Dan Gurafski, isang dalubwika sa Stanford University na nagsagawa ng isang pag-aaral sa paksa.
Ilang Mga Trick Upang Mapanatili Ang Haba Ng Mga Pampalasa At Halaman
Mga sariwang halaman at pampalasa at ang kanilang mga pampuno aroma ay kabilang sa mga natatanging kagustuhan ng tag-init. Gustung-gusto ng bawat isa ang kanilang hindi nabago na amoy, halo-halong sa mga gulay sa salad, o sa kanilang pampagana na aroma sa mga pinggan.
Mga Langaw Ng Prutas Ang Nagpapait Sa Iyong Buhay? Narito Kung Paano Mapupuksa Ang Mga Ito
Langaw ay kabilang sa mga hindi ginustong at nakakainis na panauhin sa anumang bahay. Minsan ang mga ito ay isang hampas na maaari nilang gawing hindi kanais-nais at kasuklam-suklam na lugar ang iyong komportableng kusina. Kung ikaw ay isa sa mga tao na nakikipaglaban sa isang mahirap na labanan sa mga langaw ng prutas, kailangan mo ng nakakatawang tulong.
Ipinagmamalaki Ng Mga Hapon Ang Mga Pinggan Sa Condom
Ang condom ay ang pinakapopular at pinakaligtas na paraan ng pagprotekta laban sa mga sakit na nakukuha sa sekswal pati na rin ang pagbubuntis. Gayunpaman, ang mga mamamayan ng Japan ay nakakita din ng kaunting kakaibang paggamit ng condom. Napagpasyahan nilang magdala ng condom sa lokal na lutuin, dahil bumagsak ang mga benta ng condom sa Land of the Rising Sun.
Nagtataka Ang Mga Katotohanan Tungkol Sa Paghahanda Ng Mga Pagkaing Hapon
Hindi tulad ng maraming iba pang mga lutuing sikat sa buong mundo, kung saan ang pagbibigay diin ay nasa mga kumplikado at baluktot na mga resipe, ang lutuing Hapon ay umaasa sa mas simple ngunit nakakatukso na mga pagkaing inihanda. Nakita ng lahat kung ano ang hitsura ng iba't ibang sushi at kung gaano katangi-tangi ang paghahatid sa kanila.
