2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Maaaring mukhang hindi kapani-paniwala, ngunit totoo ito - ang mga mataba na pagkain ay humantong sa pagbawas ng timbang minsan. Ang dahilan dito ay kahit na sila ay mataas sa calorie, mas malusog ang mga ito. Bilang karagdagan, ang mga mataba na pagkain ay mabuti para sa kalusugan.
Kaya't huwag mawalan ng pag-asa - ang pagkain ng mas maraming mga calories ay maaaring talagang katumbas ng pagkawala ng timbang. At ang pinakadakilang matematiko ay marahil mahihirapan na patunayan ang pagkakapantay-pantay na ito, ngunit pa rin mataba maaaring makatulong sa iyo na manatiling mahina. Oo, ang katawan ng tao ay puno ng mga misteryo.
Bakit nakakatulong ang pagkain ng taba na manatiling payat?
Upang mawala ang timbang habang kumakain ng madulas, sapat na ang pusta sa malusog na taba sa menu, upang kumain ng katamtamang protina at alisin ang asukal upang maghanap ang iyong katawan ng "gasolina" mula sa mga reserba ng taba.
Ang totoo ay ang pinakamalaking kaaway ng anumang diyeta ay ang asukal, na kung saan ay madalas na nakatago sa mga nakahandang pagkain at kung saan malawak na natupok. Bilang karagdagan, ang problema sa pino na asukal ay nagbibigay ito sa katawan ng walang laman na mga caloryo na walang halaga sa nutrisyon.
Sa kabaligtaran, mataba na pagkain ay mahalaga mula sa isang pananaw sa nutrisyon sapagkat pinupuno nila, na nagbibigay-daan sa iyo upang limitahan ang pagnanais na kumain. Ang resulta ay hindi katulad ng pagkain ng isang slice ng pinausukang salmon o limang candies, di ba! Ang una ay nagbibigay sa amin ng isang pagkakataon na huminto, habang ang pangalawa ay tumawag sa amin upang tapusin ang package.
Ano ang mga kapaki-pakinabang na pagkaing mataba?
Hindi madali kung ang isang tao ay walang ideya kung paano matukoy kung aling mga mataba na pagkain ang maaaring maging mga magpapahintulot sa kanya na mawalan ng timbang.
Kaya magandang tandaan na kailangan mong kumain ng natural fats at kalimutan ang tungkol sa trans fatty acid na ginamit ng industriya ng pagkain sa paggawa ng mga pastry, pizza at iba pang mga napakasarap na pagkain.
Bakit ginagamit ng mga kumpanya ang mga ito? Napakasimple - dahil madali silang gamitin, dahil ang mga ito ay mura at dahil nagbibigay sila ng tibay.
Para naman sa kapaki-pakinabang na taba, matatagpuan ang mga ito sa mga avocado, oilseeds at halaman, may langis na isda. Huwag mag-atubiling isama ang mga itlog at kahit bacon, ham, sausage at iba pang mga produktong baboy sa iyong menu.
Hindi ka magpapayat!
Oo, syempre, kung hindi ka kumakain ng nakakapinsalang taba at asukal, walang dahilan upang nais na mawalan ng timbang. Gayunpaman walang sinuman ang isang santo, lalo na pagdating sa lasa ng pagkain.
Inirerekumendang:
Ang Sinigang Ng Kagandahan Kung Saan Mawawalan Ka Ng Timbang At Magpapabata
Perlas na barley ay nagmula sa kernel ng barley, na na-peeled nang maraming beses, at ang pangalan nito ay nagmula sa pagkakahawig nito sa mga perlas ng tubig-tabang. Sinigang na barley ngayon ito ay hindi karapat-dapat na nakalimutan, at gayon ito ay kilala mula pa noong unang panahon.
Ito Ang Prutas Na Mawawalan Ka Ng Timbang At Pagod Ng Maraming Sakit
Salamat kay mga bulaklak na mais makabuluhang pagbutihin mo ang iyong kalusugan at pagalingin ang maraming sakit. Ito ang pinakamahalaga at mababang calorie na prutas ng taglagas. Bagaman hindi ang pinakatanyag na prutas, na maraming tagahanga, ang maliliit na pulang prutas ay dapat kainin nang regular dahil:
Maaari Kang Mawalan Ng Timbang, Kahit Na Kumain Ka Ng Madulas! Ganito
Mayroong isang paraan upang maiwasan ang akumulasyon ng labis na pounds, kahit na gusto mo ng mataba na pagkain, sinabi ng mga siyentista mula sa University of Washington sa St. Ang pamamaraan para sa pagbaba ng timbang ay batay sa bukas na mga metabolic pathway na maaaring maiaktibo ng isang antibiotic.
Mawawalan Ka Ng Timbang - Kailangan Mong Malaman Ang Pangunahing Mga Patakaran
Kung nagpaplano kang magsimula ng diyeta sa susunod na mga araw, kailangan mong malaman ang ilang mga pangunahing bagay. - Ang pag-slamping ng tsaa ay hindi ligtas. Walang ganap na hindi nakakapinsalang paghahanda. Ang slamping tea ay isang kombinasyon ng mga diuretic at laxative herbs.
Sa Malakas Na Tsaang Ito Ay Mawawalan Ka Ng Timbang, Babaan Ang Iyong Kolesterol At Pakiramdam Na Bago
Ang tsaang ito ay mahusay para sa pag-aalis ng mga fungal at viral disease, pati na rin sa paggamot sa acne! At lahat ng ito dahil ang mga clove ay may analgesic at antiseptic na katangian. Ito ay isang mahusay na lunas para sa sakit ng ulo, panregla, candida, sipon, sakit ng ngipin at namamagang lalamunan.
