2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang pagkawala ng ilang iba pang mga sobrang pounds ay kapaki-pakinabang. Hindi ito sa magmumukha kaming mas mahusay, ngunit mabuti rin ito para sa kalusugan. Ang labis na katabaan ay ang modernong salot ng lipunan, na nagdudulot ng isang bilang ng mga mapanganib na sakit.
Gayunpaman, ang ilang mga tao, kahit gaano kahirap nilang subukan, nabigo na mawalan ng timbang. Kahit na sumailalim sila sa matinding pagdidiyeta, matinding ehersisyo at lahat ng iba pang mga paghihigpit, nakakaawa ang mga resulta. Ito ay madalas na sanhi ng isang mabagal na metabolismo. Ang kanilang mga katawan ay nagpoproseso ng mga sangkap nang mas mabagal, sa isang lawak na ginagawang halos walang kabuluhan ang mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang.
Ang metabolismo ay hindi hihigit sa rate ng kung saan ang calorie ay nahahati sa enerhiya at ginagamit ng katawan. Kung mas mabilis ang metabolismo, mas madali para sa katawan na gumamit ng calorie na natupok at magsunog ng taba.
Mayroong iba't ibang mga kadahilanan para sa pagkaantala nito, ngunit kadalasan ito ay edad. Oo, ang metabolismo ay nagpapabagal sa pagtanda. Gayunpaman, ang katotohanang mayroon kang isa pang taon sa iyong mga pag-aari ay hindi dapat mag-abala sa iyo sa anumang paraan.
Ang isa sa pinakakaraniwan at pinakamadaling paraan upang madagdagan ang metabolismo ay sa pamamagitan ng pagsasama ng regular na ehersisyo sa iyong gawain. Kapag nawala ang iyong taba at bumuo ng mas maraming kalamnan, awtomatiko kang nagbibigay ng isang makabuluhang tulong sa iyong metabolismo. Habang tumataas ang iyong pagtitiis, bumibilis din ang iyong metabolismo. Gayunpaman, ang mga taong may napatunayan na mabagal na metabolismo ay maaaring mangailangan ng ehersisyo at diyeta.
Habang makakatulong ang regular na ehersisyo at balanseng diyeta, binigyan tayo ng kalikasan ng ilang natural na sangkap upang malutas ang problemang ito. Halimbawa, ipinakita ang kanela upang mapabilis ang metabolismo. Salamat dito, mas mabilis na masisira ng katawan ang mga carbohydrates at sa gayon pinipigilan ang akumulasyon ng taba. Kadalasang pinapayuhan ng mga dalubhasa sa mga taong may mabagal na metabolismo na uminom ng cinnamon tea o cinnamon coffee kahit dalawang beses sa isang araw.
Napaka epektibo din sa bagay na ito ay turmerik, na makakatulong upang mabisang magsunog ng taba at madagdagan ang metabolismo.
Ang black pepper ay mayroon ding hindi inaasahang kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo. Ang regular na pagkonsumo ay ipinakita upang mapabilis ang metabolismo. Ang epektong ito ay dahil sa sangkap na piperine na nilalaman dito, na may katulad na epekto tulad ng curcumin. Ang isang kurot lamang ng itim na paminta sa pagkain ay sapat na upang magkaroon ng isang epekto.
Inirerekumendang:
Paano Mapabilis Ang Metabolismo?
Kung nais mong magmukhang perpekto, ang metabolismo ay isang mahalagang paksa para sa talakayan Sa katunayan, ang iyong metabolismo ay isang tagapagpahiwatig ng kung paano ang iyong katawan ay nagsusunog ng calories. Nagsasama ito ng tatlong mga tagapagpahiwatig.
Paano Mapabilis Ang Metabolismo
Sa sandaling tumawid ka sa edad na 30, ang anumang napakasarap na pagkain na iyong kinakain ay maaaring magmukhang isang tirador o mga pandong. Bahagi ito dahil sa pagbagal ng metabolic rate, pati na rin ang pagbawas ng mass ng kalamnan. Gayunpaman, may mga paraan upang mapabilis ang metabolismo at maiwasan ang hindi ginustong akumulasyon ng taba.
Ang Pinakamahusay Na Natural Na Mga Remedyo Laban Sa Mga Bato Sa Bato
Ang mga bato sa bato sa ngayon ay naging isang malaking problema sa mga tao ng lahat ng edad. Ito ay maaaring maging isang napakasakit na kondisyon kapag ang mga bato ay lumalaki at pagkatapos ay dumaan sa urinary tract. Ang sakit ay tinatawag na renal colic at tumatagal ng 20-60 minuto.
Ang Mga Natural Na Remedyo Na Ito Ay Labanan Ang Hypertension! Gamitin Mo
Bawang, honey at apple cider suka Ang isang kumbinasyon ng bawang, honey at apple cider suka ay normalize ang presyon ng dugo. Kumuha ng 8 sibuyas ng bawang, 1 kutsarita ng pulot at 1 kutsarita ng natural na suka ng apple cider at talunin ang mga ito sa isang blender o blender.
Mga Maling Pamamaraan Upang Mapabilis Ang Metabolismo
Ang ilang mga tao ay hindi nagbigay ng pansin sa kung ano at kung magkano ang kinakain nila at hindi talaga tumaba. Ang iba ay patuloy na sa pagdidiyeta, at ang bigat ay hindi bababa sa lahat. Ang pangunahing salarin para dito ay ang metabolismo.
