2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang isang tunay na kahibangan ay nakuha ang Hollywood sa isang bagong diyeta. Ang may-akda nito ay isang hindi gaanong kilalang katulong na direktor. Inirekomenda niya siya sa isang batang aktres na may maliit na papel sa pinakabagong karugtong ng "Pirates of the Caribbean."
Ang pamumuhay ay nagkaroon ng isang kidlat na epekto at sa gayon ang diyeta ay naging isang ganap na hit.
Ang diyeta sa pagbawas ng timbang ay batay sa isang hiwalay na diyeta. Bilang karagdagan sa pagkawala ng timbang, makakamtan mo rin ang paglilinis ng katawan.
Sa anumang mga pangyayari ay hindi mo dapat sundin ang diyeta na ito kung kamakailan lamang ay nagkasakit. Hindi rin ito inirerekomenda para sa mga taong naglalaro ng aktibong palakasan.
Sinasabi ng may-akda ng rehimen na kung mahigpit mong susundin ang buong siklo ng diyeta ng 3 linggo, mawawala sa pagitan ng 5 at 9 kg. Dalhin ang kurso sa loob ng dalawang magkakasunod na linggo, pagkatapos ay magpahinga sa loob ng isang linggo.
Sa oras na ito, iwasan ang mga mataba na karne at matamis, maalat at tsokolate. Huwag kumain ng waffles, atsara at mga katulad na nakabalot na pagkain. Kumain ng prutas kung nais mong kumain ng siksikan o gulay kung nais mong kumain ng maalat.
Maaari kang makakuha ng ilang maalat o payak na mga biskwit. Sa linggong pagpahinga, siguraduhin na ang bawat isa sa iyong mga menu ay hindi lalampas sa 500 calories. Pagkatapos ng isang linggong pahinga, sundin ang diyeta sa loob ng 7 araw pa.
Uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig sa isang araw.
Lunes: lahat ng prutas maliban sa saging.
Martes: anumang gulay, maaari mong timplahin ang mga ito ng toyo, suka o mustasa.
Miyerkules: Lahat ng prutas at gulay na nais mo, maliban sa mga saging.
Huwebes: 5 saging na may 3 tasa ng sariwang low-fat milk.
Ipamahagi ang isang baso ng gatas para sa agahan, tanghalian at hapunan. Maaari kang uminom ng fruit milk, ngunit hindi ito dapat maglaman ng asukal, ngunit isang kapalit.
Kung hindi mo gusto ang sariwang gatas, maaari mo itong palitan ng kefir. Kumain ng tatlong saging sa tanghalian at isa sa agahan at hapunan.
Biyernes: 80-120 g inihaw na karne ng baka, manok o mga isda na may mga sariwang gulay.
Sabado: 80-120 g gramo ng karne ng baka o veal schnitzel, mga steak na may sariwang gulay.
Linggo: 80-120 g gramo ng karne ng baka o veal schnitzel, mga steak na may sariwang gulay.
Inirerekumendang:
Paano Mag-freeze At Matunaw Ang Mga Saging
Alam ng lahat iyon saging ay hindi isang partikular na matibay na produkto. Mabilis silang naging kayumanggi at lumambot, malapit na maging hindi karapat-dapat sa pagkonsumo. Ngunit bago mangyari iyon, maaari lang natin silang i-freeze. Sa ganitong paraan hindi natin itatapon ang mga prutas, ngunit panatilihin natin ito sa mahabang panahon, sariwa at mabango.
Paano Matunaw Ang Tsokolate Sa Microwave?
1. Ihanda ang tsokolate Gupitin tsokolate sa maliliit na piraso na may isang may ngipin na kutsilyo. Kung susubukan mong matunaw ang isang buong tsokolate bar, mas malamang na masunog ito. Sa pamamagitan ng paggupit ng tsokolate sa maliliit na piraso, mas matutunaw ito.
Matunaw Ang Iyong Tiyan Sa Isang Araw Na Pahinga Gamit Ang Rosehip Tea
Ang Rosehip ay isang pangmatagalan na tinik na palumpong, na umaabot sa taas na 1 hanggang 5 m ang taas. Namumulaklak ito mula Mayo hanggang Hulyo na may magagandang puti o rosas na mga bulaklak. Ang mga prutas ay hugis-itlog, puno ng maraming buhok, at hinog sa taglagas.
Paano Matunaw Ang Isda
Bibili ka frozen na isda at ang kailangan mo lang gawin ay i-defrost ito at lutuin ito. Kaya ano ang pinakamahusay na paraan upang makatipid ng isda? Paano matunaw ang isda? Ang pangunahing pag-aalala sa pagkatunaw ng mga nakapirming isda ay ang kaligtasan.
Uminom Ng Kakaw Araw-araw Sa Loob Ng 3 Buwan At Magpapasariwa Ka
Ang magic elixir ng kabataan, na panatilihin ang ating mga isip sa hugis kahit sa pagtanda, ay ang inumin ng kakaw. 3 buwan lamang ng regular na pagkonsumo at bubuhayin mo ang iyong utak hanggang sa 20 taon, nagpapakita ng isang bagong pag-aaral.
