2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Ang magic elixir ng kabataan, na panatilihin ang ating mga isip sa hugis kahit sa pagtanda, ay ang inumin ng kakaw. 3 buwan lamang ng regular na pagkonsumo at bubuhayin mo ang iyong utak hanggang sa 20 taon, nagpapakita ng isang bagong pag-aaral.
Dahil sa nilalaman ng cocoa flavonoids, ang inumin ay maaaring ibalik ang nagpapahina ng memorya na dulot ng pagtanda. Kadalasan ang memorya ng mga tao ay nagsisimulang ipagkanulo sila sa edad na 50.
Iyon ay kung kailan kailangan nilang magsimulang uminom nang mas regular kakaw, ayon sa isang pag-aaral sa journal na Nature Neuroscience.
Ang pag-aaral ay isinasagawa sa mga taong nagdurusa sa Alzheimer's at demensya. Tatlong buwan pagkatapos ng diyeta na mayaman sa cocono flavonoids, ang memorya ng mga matatanda ay nagsimulang mabawi.
Ang mga pagbabago ay nakikita pagkatapos na mai-scan ang kanilang talino bago at pagkatapos ng mga eksperimento.
Nang tiningnan namin nang detalyado ang mga pag-scan sa utak ng mga kalahok sa pag-aaral, natagpuan namin ang isang makabuluhang pagpapabuti sa pagpapaandar ng isa sa mga pangunahing sub-area sa hippocampus, sabi ng pangkat ng pagsasaliksik.
Ang pag-aaral ay kasangkot sa 37 mga taong may edad sa pagitan ng 50 at 60 taon. Nahati sila sa dalawang grupo. Ang unang pangkat ay kumuha ng 900 mg ng mga cocono flavonoid bawat araw, at ang pangalawang pangkat - 10 mg lamang.
Sa pagtatapos ng tatlong buwan na panahon ng pag-aaral, ang mga kalahok mula sa unang pangkat ay nagpakita ng pagpapabuti ng mga pagsubok para sa pagtatasa ng memorya.
Ang inuming kakaw ay ipinahiwatig din bilang isang likas na antidepressant, dahil naglalaman ito ng mga enzyme na naglalabas ng mga hormon ng kaligayahan - serotonin at dopamine. Inirerekumenda na itaguyod ang isang positibong pag-uugali sa mga taong nakakaranas ng matinding pagkabalisa at takot sa hinaharap.
Ang pag-inom ng isang tasa ng mainit na kakaw ay nagbibigay ng parehong mga resulta na nagpapalakas ng enerhiya tulad ng parehong laki ng tasa ng kape, nang hindi nakakaranas ng mga problema sa puso tulad ng isang inuming caffeine.
Inirerekumendang:
Ang Diet Na Malinis Na 30 O Kung Paano Ka Magagamot Ng Pag-iingat Sa Loob Ng Isang Buwan
Kung mayroon kang problema sa kalusugan sa mga namamagang kasukasuan, narito ang ilang mga tip sa kung paano mapagaan ang iyong kondisyon. Ang diet ay si Melissa Hartung at sinabi niyang Clean 30. Ang mga detalye sa regimen na ito ay matatagpuan sa Google, ngunit sa pangkalahatan ay nagsasalita - ito ay isang diyeta na walang plano.
Ang Pagkakaiba Sa Pagitan Ng Organikong Kakaw At Ordinaryong Kakaw
Maraming iba't ibang mga organikong produkto sa mga tindahan na higit na kapaki-pakinabang sa kalusugan kaysa sa mga regular na produkto. Ang organikong kakaw ay nagiging mas at mas tanyag. Mas malusog ito kaysa sa regular na kakaw. Ang organikong kakaw ay lumaki sa malinis na mga taniman ng ekolohiya, kung saan walang ginagamit na mga kemikal na pataba.
Ang Mga Itlog Sa Ating Bansa Ay Matindi Na Tumaas Sa Loob Lamang Ng Isang Buwan
Ang mga itlog ay tumaas sa presyo ng hanggang sa 10 stotinki sa loob lamang ng isang buwan, ayon sa data mula sa Ministri ng Agrikultura at Pagkain. Ang pinakaseryoso na pagtalon ay nakarehistro sa linggo mula Oktubre 25 hanggang Nobyembre 1.
Panatilihing Sariwa Ang Dill Sa Loob Ng Maraming Buwan Nang Hindi Nagyeyel
Mayroon ka bang o bumili ng maraming dill at nais itong panatilihing bago? Huwag i-freeze ito! Nag-aalok kami sa iyo ng isang ideya para sa sariwang dill nang walang pagyeyelo, at ang recipe ay napakadaling sundin. Kolektahin ang dill mula sa iyong hardin, hugasan at matuyo nang maayos - dapat itong ganap na matuyo bago magpatuloy sa susunod na hakbang.
Bakit Tayo Dapat Uminom Ng Kakaw, Lalo Na Pagkatapos Ng Edad Na 40?
Bakit kinakailangan ang kakaw para sa iyong kalusugan? Ang masarap na inumin na ito ay nakapagpapalakas at makapagprotekta laban sa mga virus at impeksyon. Ang cocoa ay nagpapabuti ng mood at nagdaragdag ng sigla. Koko naglalaman ng mga sangkap na nagpapabuti sa memorya at nagpapasigla sa utak, pati na rin gawing normal ang antas ng kolesterol sa dugo.
