2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Sinimulan ng mga Macedoniano ang ilan sa mga pinakadakilang bagay na nangyari sa sangkatauhan. Totoo ito lalo na para sa mga pagdidiyeta.
Ang bagong diyeta ay gawain ni Dr. Jean Mitrev. Ginawa ito lalo na para sa mga kababaihang Macedonian, na, sa kabila ng maiinit na araw, ay hindi pa nagawang mapupuksa ang labis na pounds. Naging kilala siya bilang Ang diyeta ng Macedonian, talagang makakatulong ito upang mapupuksa ang labis, at sa loob lamang ng ilang araw.
Ang diyeta ng Macedonian ay mabuti sapagkat hindi ito nangangailangan ng kumpletong gutom. Bilang karagdagan, kailangang obserbahan ito ng limang araw lamang sa tagsibol upang gawing perpekto ang iyong katawan para sa tag-init. Ginagarantiyahan ng tagalikha nito ang pagkawala ng pagitan ng 2.5 at 5 kg para sa panahon, kung mahigpit na sinusunod ang mga regulasyon. Ipinapangako ni Dr. Jean Mitrev hanggang sa minus 15 kg ng timbang kung ulitin mo ang regimen ng 3 beses. Pinapayagan nitong magpahinga ng 2 araw pagkatapos ng bawat ika-5 araw.
Tulad ng anumang iba pang matagumpay na rehimen, ang isang ito ay mayroong ginintuang tuntunin. Kailan Ang diyeta ng Macedonian ito ang pagkain na dapat ubusin sa eksaktong pagkakasunud-sunod, at hindi ihalo sa panahon ng pagkain, kahit na sa loob ng parehong araw.
Parehas ang agahan araw-araw. Ito ay binubuo ng isang prutas na iyong pinili. Pinapayagan ang lahat maliban sa mga saging at ubas. Pinapayagan din ang kape, ngunit walang asukal at pangpatamis. Narito kung ano ang dapat mong kainin sa 5 araw ng diyeta:
Araw 1
Tanghalian: Orange, pinakuluang itlog, isang mangkok ng yogurt;
Hapunan: 2 kamatis, 2 pinakuluang itlog, 2 rusks, kalahating pipino;
Araw 2
Tanghalian: Orange, pinakuluang itlog, isang mangkok ng yogurt;
Hapunan: 125 g ng pinakuluang karne ng baka, kamatis, kahel, rusk, isang tasa ng tsaa na walang asukal;
Araw 3
Tanghalian: Orange, pinakuluang itlog, isang mangkok ng yogurt, pipino;
Hapunan: 125 g ng pinakuluang karne ng baka, kamatis, kahel, rusk, isang tasa ng tsaa na walang asukal;
Araw 4
Tanghalian: 125 g ng keso ng baka, kamatis, rusk;
Hapunan: 125 g pinakuluang karne ng baka, 2 kamatis, mansanas, rusk;
Araw 5
Tanghalian: 200 g ng pinakuluang isda o karne, kamatis, rusk;
Hapunan: 500 g ng pinakuluang gulay - patatas, karot o mga gisantes, pinakuluang itlog, rusk.
Isinasagawa ang diyeta sa loob ng 5 araw, pagkatapos kung saan dapat mayroong 2 araw kung saan pinapayagan na kainin ang lahat sa labas ng rehimen. Upang magkaroon ng totoong mga epekto, ang pagkain ay dapat na nasa katamtaman din. Ipinagbabawal ang alkohol sa anumang anyo.
Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa yo-yo effect, tuwing Lunes pagkatapos ng pagtatapos ng regimen ay dapat na inaalis. Narito ang inirekumendang menu:
Almusal: Isang baso ng lemon juice na lasaw ng tubig, isang basong kape na walang asukal;
Tanghalian: Apple at rusk;
Hapunan: pinakuluang itlog, kamatis, rusk.
Inirerekumendang:
Inimbento Ng Pranses Ang Isda Na May Mga Kastanyas
Ang resipe para sa isang masarap na isda na may mga kastanyas, na maaaring maging isang sorpresa sa Pasko para sa mga hindi gusto ng karne, ay nilikha ng isang chef na Pransya nang higit sa isang daang nakalipas. Kailangan mo ng trout o salmon fillet - apat na piraso, isang daang gramo ng mantikilya, isang tasang tsaa ng cream, isang daang gramo ng gadgad na dilaw na keso o Parmesan, apat na daang gramo ng mga kastanyas, isang kutsarita ng itim na paminta, asin upang tikma
Ang Mga Olibo Ay Naglalaman Ng Lahat Ng Kinakailangan Para Sa Kalusugan
Ang mga olibo ay naglalaman ng lahat ng mga bitamina at mga elemento ng pagsubaybay na kinakailangan para sa kalusugan ng tao. Naglalaman ang mga ito ng asukal, protina, pektin, bitamina B at bitamina C, carotene. Ang mga olibo ay may mabuting epekto sa gawain ng digestive tract at atay.
Mga Batang Babae, Ang Mga Pagkaing Iron Na Ito Ay Kinakailangan Para Sa Iyo
Bagaman naroroon sa maraming pagkain, ang iron ay hindi maganda na hinihigop ng katawan ng tao. Sa madaling salita, ang aming digestive system ay hindi mahusay na makukuha ang mineral na ito mula sa pagkain upang maiimbak ito. Bilang karagdagan, ang mga kababaihan ay dapat na patuloy na isama sa kanilang diyeta mga pagkaing may bakal upang madagdagan ang pagkawala nito sa pamamagitan ng regla.
Kalimutan Ang Tungkol Sa Lahat Ng Mga Diyeta! Ito Ang Tamang Diyeta Para Sa Iyo
Naririnig nating lahat ang tungkol sa uri ng ating dugo at kung paano ito nakakaapekto sa ating diyeta. Narito ang ilang mga simpleng bagay tungkol sa pagkain ayon sa uri ng dugo na mabuting malaman o matandaan kung nakalimutan mo ang mga ito.
Target Ng Mga Carnivores Ang Mga Vegan Na May Mga Sausage Sa Georgia! Hindi Nila Gusto Ang Kanilang Diyeta
Ang isang pag-atake ng mga meat extremist ay naganap sa isang vegan cafe ilang araw na ang nakalilipas. Habang ang mga mahilig sa malusog na pagkain sa Tbilisi, Georgia, ay nasisiyahan sa kanilang mga paboritong inumin, kinubkob sila ng mga agresibong karnivora.
