2024 May -akda: Jasmine Walkman | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 08:38
Kanino o si chia ay nakakain na buto ng pamilya Salvia Hispanica. Ang katutubong bansa ay Mexico at mahalagang isang cereal, na nagpapahiwatig na ang pagpoproseso nito ay kapareho ng iba pang mga cereal (trigo at oats).
Kaninong lubhang kapaki-pakinabang at mayaman sa iba't ibang mga nutrisyon at bitamina, kaya kilala rin ito bilang isang superfood. Mayaman ito sa mga antioxidant, protina, hibla, omega-3 fatty acid. Hindi ito naglalaman ng labis na carbohydrates at calories, pati na rin ang gluten, na ginagawang isang mahusay na pagkain para sa isang mahusay na diyeta.
Dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ginagamit ito sa paggawa ng iba't ibang mga pagkain, madalas na mga panghimagas. Marami sa mga ito masarap na ideya ng panghimagas na may kanino titingnan natin sa artikulong ito:
Kaninong mga puddings
Madaling ihanda, mabilis at magaan na pagkain, mahusay para sa pagdidiyeta. Para sa kung kaninong mga puding kailangan mo ng isang tasa ng gata ng niyog, isang isang-kapat na tasa ng mga binhi at kalahating tasa ng mga raspberry. Ang gatas at raspberry ay halo-halong sa isang blender at kapag handa na sila, ang mga binhi ay idinagdag sa kanila. Mag-iwan sa ref para sa 3-4 na oras.
Para kay kaninong puddings maaari mong gamitin ang iba't ibang mga uri ng prutas na ayon sa gusto mo. Ang resulta ay isang mahusay na puding na may mga strawberry, blueberry, dalandan, seresa, mansanas, atbp.
Yogurt na may kanino
Upang magawa ito kakailanganin mo ng 200 gramo ng yogurt, 50 gramo ng chia, 50 gramo ng otmil, 2 kutsara. honey at isang paboritong prutas.
Ang mga binhi ay hinaluan ng gatas at iniiwan ng 2-3 oras upang mamaga. Kapag handa na sila, idagdag ang oatmeal at honey. Ang mga prutas ay pinuputol ng maliliit na piraso at idinagdag sa pinaghalong. Ang lahat ay halo-halong mabuti at handa na para sa direktang pagkonsumo.
Kaninong cake
Kakailanganin mo ang kalahating tasa ng otmil, isang tasa ng semolina, banilya, 5 kutsara. kanino, 2-3 tsp. kayumanggi asukal, isang maliit na bilang ng mga nogales at pinatuyong prutas ayon sa gusto mo. Sa isang mangkok, iwanan ang semolina at semolina at oatmeal hanggang sa mamaga ito at kung handa na.
Sa pinaghalong ganoong nakuha ay idinagdag ang natitirang mga produkto na may patuloy na pagpapakilos. Ikalat ang nagresultang timpla sa isang kawali at iwanan sa ref nang magdamag. Ang galing ng panghimagas kung kanino maaaring ihain ng cream o prutas para sa dekorasyon.
At nais mong malaman kung bakit at paano magbabad kanino?
Inirerekumendang:
Ang Pinaka Masarap At Madaling Pinggan Na May Patatas Sa Isang Lugar
Ang patatas ay isa sa pinakamamahal na gulay. Maaari itong magamit kapwa para sa paghahanda ng mga pangunahing pinggan at para sa mga pinggan. Palagi siyang nandiyan kapag nais naming maghanda ng isang bagay na mabilis at masarap nang walang maraming mga produkto.
Ang Pinaka Masarap Na Paella Ay Ni Jacques Pepin: Paella Na May Manok At Pagkaing-dagat
Halos may isang nagmamahal sa pagluluto na hindi pa naririnig ang pangalan ni Jacques Pepin, sikat sa Bulgaria para sa kanyang culinary show, na nai-broadcast sa Fiesta TV. Lalo na kapaki-pakinabang para sa bawat maybahay ay ang kanyang libro Araw-araw kasama si Jacques Pepin:
Ang Pinaka Masarap Na Tupa At Ang Pinaka Nakakainam Na Isda
Naghanda kami ng dalawang magkakaibang mga recipe para sa inihaw na karne na maaari mong gawin para sa iyong pamilya o mga espesyal na panauhin. Ang aming unang mungkahi ay para sa inihaw na paa ng tupa. Upang makagawa ng iyong resipe, kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto:
Ang Pinaka Masarap At Magaan Na Panghimagas Para Sa Pasko Ng Pagkabuhay Ay Ang Mahal Na Araw
Ang pinakatanyag na dessert ng Pasko ng Pagkabuhay sa Russia ay ang tinatawag na Easter / mula sa salitang Ruso na nangangahulugang "Easter" /. Ito ay handa na para sa daan-daang mga taon, ang pangunahing sangkap sa ito ay ang keso sa maliit na bahay.
Ang Souffle Ang Pinaka Makulit Na Panghimagas
Ang souffle ay isa sa mga katangi-tanging mga panghimagas na Pranses na gumagawa ng lahat ng panlasa ng mga buds na may kasiyahan! Ang Souffle ay kinakain ng mga hari at courtier, ngunit ngayon maaari itong maging isang impit sa anumang mesa.
